Clases del grupo de bienestar

¡Encuentre un programa de bienestar cerca de usted o en línea!

Clases de salud a poco o ningún costo

Hay muchos programas de salud y bienestar a los que puede unirse para mejorar su salud, mantenerse activo y controlar enfermedades. ¡Traiga a un amigo, familiar o pruébelo usted mismo! La lista de clases que aparece a continuación se actualiza cada 3 meses. Por favor, revise si hay programas en curso o nuevos.

Si usted está en riesgo de padecer diabetes tipo 2, eche un vistazo al Programa de prevención de la diabetes con SFHP y la YMCA.

¿Tiene preguntas? ¿Quiere compartir una clase en la comunidad? Envíe un correo electrónico a healtheducation@sfhp.org.

SFHP no ofrece garantías de calidad y SFHP no contrata ni acredita a los proveedores de estos servicios.

Clase Categoría Fecha/Hora Ubicación
No classes found
Programa de educación sobre empoderamiento de la diabetes (DEEP) Manejo de enfermedades Llame para obtener más información. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Inglés,Cantonés,Ruso Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18).

curryseniorcenter.org/programs/
1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org Detalles
Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18).

curryseniorcenter.org/programs/

Información de contacto

1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org
Grupo de caminata Camine con facilidad (Walk with Ease) Manejo de enfermedades Llame para obtener más información. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Inglés,Cantonés,Ruso Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18). Controle la artritis caminando y estirando.

curryseniorcenter.org/programs/
1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org Detalles
Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18). Controle la artritis caminando y estirando.

curryseniorcenter.org/programs/

Información de contacto

1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org
Clases de cocina de Food Smarts Nutrición Llame para obtener más información. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Inglés,Cantonés,Ruso Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18). Desarrolle mejores hábitos alimenticios saludables aprendiendo a cocinar con pocos artículos.

curryseniorcenter.org/programs/
1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org Detalles
Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18). Desarrolle mejores hábitos alimenticios saludables aprendiendo a cocinar con pocos artículos.

curryseniorcenter.org/programs/

Información de contacto

1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org
Talleres y presentaciones sobre salud para adultos mayores Adultos mayores Llame para obtener más información. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Inglés,Cantonés,Ruso Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18).

curryseniorcenter.org/programs/
1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org Detalles
Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18).

curryseniorcenter.org/programs/

Información de contacto

1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org
Vitalidad para adultos mayores Adultos mayores Viernes, de 11:00am a 12:00pm en Zoom Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Inglés Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18). Capacitación tecnológica y aprendizaje para manejar la salud.

curryseniorcenter.org/programs/
Phillip Gerson,
1(415) 941-8552
pgerson@curryseniorcenter.org
Detalles
Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18). Capacitación tecnológica y aprendizaje para manejar la salud.

curryseniorcenter.org/programs/

Información de contacto

Phillip Gerson,
1(415) 941-8552
pgerson@curryseniorcenter.org
Curry Connections Adultos mayores Semanal o quincenalmente. Envíe un correo electrónico para obtener más información. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Inglés,Cantonés,Ruso Adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18). Llamadas sociales de voluntarios con adultos mayores.

curryseniorcenter.org/programs/
connect@curryseniorcenter.org Detalles
Adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18). Llamadas sociales de voluntarios con adultos mayores.

curryseniorcenter.org/programs/

Información de contacto

connect@curryseniorcenter.org
Hatha Yoga Ejercicio Martes 10:00am En línea a través de Zoom
California Pacific Medical Center
Inglés Inscripción mensual: $60/mes ($15/clase); Sin cita previa: $18 inscríbase antes de las 10:00 am el martes por la mañana. www.sutterhealth.org/classes-events/series/hatha-yoga-for-women-with-patricia-jiron-live-online-class-1017 Detalles
Inscripción mensual: $60/mes ($15/clase); Sin cita previa: $18 inscríbase antes de las 10:00 am el martes por la mañana.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/hatha-yoga-for-women-with-patricia-jiron-live-online-class-1017
Seminario web sobre tratamiento del dolor de rodilla y cadera Ejercicio 8/9 – 11/8
6:00pm – 7:30pm
En línea Inglés Gratis. Desde la comodidad de su computadora en casa, conozca las causas del dolor de rodilla y cadera, las opciones sin cirugía, los tratamientos y las opciones con cirugía menor. www.sutterhealth.org/classes-events/series/knee-hip-pain-treatment-webinar-4526 Detalles
Gratis. Desde la comodidad de su computadora en casa, conozca las causas del dolor de rodilla y cadera, las opciones sin cirugía, los tratamientos y las opciones con cirugía menor.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/knee-hip-pain-treatment-webinar-4526
Entrenamiento de peso corporal para principiantes I Ejercicio Lunes, miércoles y viernes.
1:30pm – 2:00pm
En línea a través de Zoom
California Pacific Medical Center
Inglés Gratuito y abierto a cualquier persona. Se requiere registro.

Introducción al acondicionamiento de la fuerza general, enfocada en el aumento de la actividad para prevenir y controlar enfermedades.

www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-i-via-zoom-4350
Si tiene preguntas, envíe un correo electrónico a healtheducation@sutterhealth.org o llame al Departamento de Fisioterapia al 1(510) 498-3900. Detalles
Gratuito y abierto a cualquier persona. Se requiere registro.

Introducción al acondicionamiento de la fuerza general, enfocada en el aumento de la actividad para prevenir y controlar enfermedades.

www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-i-via-zoom-4350

Información de contacto

Si tiene preguntas, envíe un correo electrónico a healtheducation@sutterhealth.org o llame al Departamento de Fisioterapia al 1(510) 498-3900.
Entrenamiento de peso corporal para principiantes II Ejercicio Viernes
2:30pm – 3:00pm
En línea a través de Zoom
California Pacific Medical Center
Inglés Clase de intensidad moderada para las personas que buscan mejorar la resistencia aeróbica y la fuerza general. www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-ii-via-zoom-4614 Detalles
Clase de intensidad moderada para las personas que buscan mejorar la resistencia aeróbica y la fuerza general.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-ii-via-zoom-4614
Clase prenatal: lactancia materna Embarazo Todos los días
11:00am – 11:30am
En línea
California Pacific Medical Center
Inglés Gratis para todos. Aprenda los beneficios y técnicas básicas de la lactancia materna; cómo prevenir, reconocer y manejar problemas; y consejos para los socios. www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-free-virtual-breastfeeding-eclass-online-4322 Detalles
Gratis para todos. Aprenda los beneficios y técnicas básicas de la lactancia materna; cómo prevenir, reconocer y manejar problemas; y consejos para los socios.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-free-virtual-breastfeeding-eclass-online-4322
Clase prenatal: crianza del recién nacido Embarazo Todos los días
11:00am – 11:30am
En línea
California Pacific Medical Center
Inglés $90. Artículos básicos para el cuidado del bebé con práctica con pañales, envolver, tomar la temperatura y baño. www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-e-class-online-3250 Detalles
$90. Artículos básicos para el cuidado del bebé con práctica con pañales, envolver, tomar la temperatura y baño.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-e-class-online-3250
Clase prenatal: crianza del recién nacido Embarazo 5/18 – 8/19
9:00am – 2:00pm
CPMC Van Ness Campus
Sala de conferencias a determinar

1101 Van Ness Avenue
San Francisco, CA 94109
Inglés $110. Aprenda consejos de supervivencia para las primeras semanas. Incluye artículos básicos para el cuidado del bebé con práctica con pañales, envolver, tomar la temperatura y baño. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-in-person-1345 Detalles
$110. Aprenda consejos de supervivencia para las primeras semanas. Incluye artículos básicos para el cuidado del bebé con práctica con pañales, envolver, tomar la temperatura y baño.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-in-person-1345
Clase prenatal: preparación para hermanos Embarazo Todos los días
11:00am – 11:30am
En línea
California Pacific Medical Center
Inglés $40. Participación en línea a la preparación de hermanos para toda la familia. www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-sibling-preparation-eclass-online-4677 Detalles
$40. Participación en línea a la preparación de hermanos para toda la familia.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-sibling-preparation-eclass-online-4677
Clase prenatal: opciones para aliviar el dolor Embarazo 5/24 – 11/28
7:00pm – 9:00pm
En línea
California Pacific Medical Center
Inglés Para todos. Gratis. Aprenda sobre las opciones de alivio del dolor para el parto y obtenga respuestas a todas sus preguntas de medicamentos de un proveedor. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-pain-relief-options-ask-the-anesthesiologist-virtual-1036 Detalles
Para todos. Gratis. Aprenda sobre las opciones de alivio del dolor para el parto y obtenga respuestas a todas sus preguntas de medicamentos de un proveedor.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-pain-relief-options-ask-the-anesthesiologist-virtual-1036
Clase posparto: masaje infantil Embarazo 6/8 – 10/12
1:30pm – 3:30pm
En línea
California Pacific Medical Center
Inglés Para todos. $75/clase. Aprenda caricias para masaje corporal completo, desarrollar formas de "hablar" y "escuchar" a su bebé, y aprenda habilidades de relajación para usted y su bebé. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-postpartum-offering-infant-massage-virtual-643 Detalles
Para todos. $75/clase. Aprenda caricias para masaje corporal completo, desarrollar formas de "hablar" y "escuchar" a su bebé, y aprenda habilidades de relajación para usted y su bebé.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-postpartum-offering-infant-massage-virtual-643
Clase prenatal: preparación para el parto Embarazo 6/20 a 8/10 (2 sesiones)
6:00pm – 9:00pm
CPMC Van Ness Campus
Sala de conferencias a determinar

1101 Van Ness Avenue
San Francisco, CA 94109
Inglés $250. Esta clase de 6 horas se ofrece en una serie de 2 días sobre relajación y respiración, trabajo de parto y posiciones de nacimiento, masajes, el papel de la pareja, procedimientos médicos, tipos de trabajo de parto y parto por cesárea. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-childbirth-preparation-in-person-1198 Detalles
$250. Esta clase de 6 horas se ofrece en una serie de 2 días sobre relajación y respiración, trabajo de parto y posiciones de nacimiento, masajes, el papel de la pareja, procedimientos médicos, tipos de trabajo de parto y parto por cesárea.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-childbirth-preparation-in-person-1198
Clase prenatal: paternidad Embarazo En cualquier momento En línea
California Pacific Medical Center
Inglés $60. A través de videoclips, con padres reales y actividades interactivas, esta clase electrónica puede ayudarle a sentirse más preparado para su viaje de crianza. Esta clase toma aproximadamente de 2 a 2½ horas en completarse. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-fatherhood-eclass-online-4312 Detalles
$60. A través de videoclips, con padres reales y actividades interactivas, esta clase electrónica puede ayudarle a sentirse más preparado para su viaje de crianza. Esta clase toma aproximadamente de 2 a 2½ horas en completarse.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-fatherhood-eclass-online-4312
Clase prenatal: abuelos Embarazo En cualquier momento En línea
California Pacific Medical Center
Inglés $50. Esta clase proporciona la información más actualizada sobre los aspectos básicos del nacimiento y el cuidado del bebé, guiándole a través de su viaje como abuelo, desde el embarazo hasta el nacimiento, y a lo largo del primer año de vida de su nieto. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-grandparenting-eclass-online-4566 Detalles
$50. Esta clase proporciona la información más actualizada sobre los aspectos básicos del nacimiento y el cuidado del bebé, guiándole a través de su viaje como abuelo, desde el embarazo hasta el nacimiento, y a lo largo del primer año de vida de su nieto.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-grandparenting-eclass-online-4566
Clase prenatal: Seguridad para bebés y niños Embarazo En cualquier momento En línea
California Pacific Medical Center
Inglés $60. Este curso interactivo en línea incluye temas como: seguridad del asiento para coche, cuidado seguro para bebés, productos de seguridad, seguridad en el hogar, venenos y preparación para emergencias. Espere de 2 a 3 horas para completarlo. www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-infant-childhood-safety-eclass-online-4330 Detalles
$60. Este curso interactivo en línea incluye temas como: seguridad del asiento para coche, cuidado seguro para bebés, productos de seguridad, seguridad en el hogar, venenos y preparación para emergencias. Espere de 2 a 3 horas para completarlo.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-infant-childhood-safety-eclass-online-4330
Clase prenatal: transición emocional a la paternidad Embarazo 6/6 – 12/5
7:00pm – 9:00pm
En línea
California Pacific Medical Center
Inglés Para todos. $60 por pareja. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-the-emotional-transition-to-parenthood-virtual-3921 Detalles
Preparación para gemelos/embarazos múltiples Embarazo Viernes En línea a través de Zoom
California Pacific Medical Center
Inglés Para todos. $50. Información básica sobre la crianza de gemelos o más, como orientación para la comodidad y consejos prácticos. 1(650) 853-2935

www.sutterhealth.org/classes-events/series/eclass-preparing-for-twinsmultiples-4610
Detalles
Para todos. $50. Información básica sobre la crianza de gemelos o más, como orientación para la comodidad y consejos prácticos.

Información de contacto

1(650) 853-2935

www.sutterhealth.org/classes-events/series/eclass-preparing-for-twinsmultiples-4610
Clase prenatal: Clase electrónica sobre atención al recién nacido (español) Embarazo En cualquier momento En línea a través de Zoom
California Pacific Medical Center
Español $40. La clase electrónica para padres de recién nacidos, una experiencia de aprendizaje en línea única que proporciona información completa en la que puede confiar mientras se prepara para convertirse en un nuevo padre. www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-atencion-al-recien-nacido-en-linea-nbp-3762 Detalles
$40. La clase electrónica para padres de recién nacidos, una experiencia de aprendizaje en línea única que proporciona información completa en la que puede confiar mientras se prepara para convertirse en un nuevo padre.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-atencion-al-recien-nacido-en-linea-nbp-3762
Clase prenatal: lactancia materna (español) Embarazo En cualquier momento En línea a través de Zoom
California Pacific Medical Center
Español $40. Este curso interactivo en línea cubre los aspectos esenciales de la lactancia materna. Le permite saber cuándo llamar para pedir ayuda e incluye consejos. www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-lactancia-materna-en-linea-3741 Detalles
$40. Este curso interactivo en línea cubre los aspectos esenciales de la lactancia materna. Le permite saber cuándo llamar para pedir ayuda e incluye consejos.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-lactancia-materna-en-linea-3741
Clase prenatal: Parto (español) Embarazo En cualquier momento En línea a través de Zoom
California Pacific Medical Center
Español $45. Esta clase en línea y a su propio ritmo está disponible por 45 días después del inicio de sesión inicial cubre toda la información proporcionada en nuestras clases de parto intensivos y expresos. www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-preparacion-para-el-parto-en-linea-cb-3740 Detalles
$45. Esta clase en línea y a su propio ritmo está disponible por 45 días después del inicio de sesión inicial cubre toda la información proporcionada en nuestras clases de parto intensivos y expresos.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-preparacion-para-el-parto-en-linea-cb-3740
Clase prenatal: CPR y primeros auxilios para bebés Embarazo Consulte el sitio web para obtener más detalles CPMC Van Ness Campus
Sala de conferencias a determinar

1101 Van Ness Avenue
San Francisco, CA 94109
Inglés $70. ¡CPR y primeros auxilios para recién nacidos! Para madres embarazadas. Aprenda a encontrar y responder a emergencias médicas comunes para bebés. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-cpr-first-aid-for-infants-in-person-1689 Detalles
$70. ¡CPR y primeros auxilios para recién nacidos! Para madres embarazadas. Aprenda a encontrar y responder a emergencias médicas comunes para bebés.

Información de contacto

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-cpr-first-aid-for-infants-in-person-1689
Yoga adaptable para la artritis Ejercicio Miércoles
11:00am – 12:00pm
En línea
Women's Health Resource Center
Inglés Para todos. $48/mes ($12 por clase). O bien, $18 sin cita previa. La fecha límite para inscribirse es a las 10:00am de la mañana de la clase. 1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org

www.sutterhealth.org/classes-events/series/adaptive-yoga-for-arthritis-for-women-with-nancy-yates-live-online-class-2610
Detalles
Para todos. $48/mes ($12 por clase). O bien, $18 sin cita previa. La fecha límite para inscribirse es a las 10:00am de la mañana de la clase.

Información de contacto

1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org

www.sutterhealth.org/classes-events/series/adaptive-yoga-for-arthritis-for-women-with-nancy-yates-live-online-class-2610
Yoga suave Ejercicio Martes
7:00am – 8:00am
En línea
Women's Health Resource Center
Inglés $12 por clase (las clases se cobran mensualmente). $12 por clase. Se requiere preinscripción. No se aceptan participantes sin cita previa. Consulte la descripción de la clase para conocer las fechas de inicio de cada sesión de 6 semanas. 1(415) 600-0500

https://www.sutterhealth.org/classes-events/series/free-gentle-yoga-via-zoom-4246
Detalles
$12 por clase (las clases se cobran mensualmente). $12 por clase. Se requiere preinscripción. No se aceptan participantes sin cita previa. Consulte la descripción de la clase para conocer las fechas de inicio de cada sesión de 6 semanas.

Información de contacto

1(415) 600-0500

https://www.sutterhealth.org/classes-events/series/free-gentle-yoga-via-zoom-4246
Taller sobre pérdida de cabello y maquillaje para mujeres con cáncer Otro Personalizada, por cita Women's Health Resource Center Inglés Para todas las mujeres que viven con cáncer; recientemente diagnosticadas y aquellas que han completado el tratamiento recientemente. Gratis. Inscríbase en línea.

www.sutterhealth.org/classes-events/series/hello-gorgeous-a-live-online-hair-loss-makeup-workshop-for-women-with-cancer-4340
1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org
Detalles
Para todas las mujeres que viven con cáncer; recientemente diagnosticadas y aquellas que han completado el tratamiento recientemente. Gratis. Inscríbase en línea.

www.sutterhealth.org/classes-events/series/hello-gorgeous-a-live-online-hair-loss-makeup-workshop-for-women-with-cancer-4340

Información de contacto

1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org
¡Adelante! Youth Leaders Advancing Health Equity Jóvenes Llame para obtener más información. Mission Neighborhood Health Center Excelsior Clinic
4434 Mission Street
San Francisco, CA 94112
Inglés,Español Gratis para pacientes de MNHC de 13 a 17 años de edad. Talleres de educación de salud entre pares. Oportunidad de obtener un estipendio como educador voluntario de pares.

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/
1(415) 406-1353 Detalles
Gratis para pacientes de MNHC de 13 a 17 años de edad. Talleres de educación de salud entre pares. Oportunidad de obtener un estipendio como educador voluntario de pares.

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/

Información de contacto

1(415) 406-1353
El Club De Centering Embarazo Llame para obtener más información. Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116
Español Gratis para pacientes de MNHC . Prepárese para su embarazo en un entorno grupal que fomenta el aprendizaje y el apoyo comunitario. Los pacientes se agrupan según sus fechas de parto y se reúnen junto con una partera y un educador de salud a lo largo de su embarazo.

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/
1(415) 552-3870 Detalles
Gratis para pacientes de MNHC . Prepárese para su embarazo en un entorno grupal que fomenta el aprendizaje y el apoyo comunitario. Los pacientes se agrupan según sus fechas de parto y se reúnen junto con una partera y un educador de salud a lo largo de su embarazo.

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/

Información de contacto

1(415) 552-3870
Programa THE SHANTI Life: automanejo del HIV (13 semanas) Manejo de enfermedades Llame para obtener más información. Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116
Inglés,Español Para pacientes de MNHC. Conocimiento, motivación, habilidades y apoyo para comenzar y mantener hábitos saludables. Cena dada cada sesión.

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/
1(415) 552-3870 Detalles
Para pacientes de MNHC. Conocimiento, motivación, habilidades y apoyo para comenzar y mantener hábitos saludables. Cena dada cada sesión.

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/

Información de contacto

1(415) 552-3870
Educación mensual sobre la diabetes grupal Manejo de enfermedades Llame para obtener más información. Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116
Inglés,Español Una oportunidad para que los pacientes se unan y aprendan unos de otros y de sus proveedores de salud. Los participantes obtendrán una mejor comprensión de cómo su comportamiento, opciones de alimentos, estilo de vida y enfoque a su diabetes afectan su salud. Jacqueline Gaytan, RD, Coordinadora de Atención Crónica,
1(415) 552-1013, ext. 2221
Detalles
Una oportunidad para que los pacientes se unan y aprendan unos de otros y de sus proveedores de salud. Los participantes obtendrán una mejor comprensión de cómo su comportamiento, opciones de alimentos, estilo de vida y enfoque a su diabetes afectan su salud.

Información de contacto

Jacqueline Gaytan, RD, Coordinadora de Atención Crónica,
1(415) 552-1013, ext. 2221
Programa sobre diabetes de pares (promotores) Manejo de enfermedades Llame para obtener más información. Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116
Inglés,Español Los miembros de la comunidad local con diabetes proporcionan educación de prevención y cuidado personal dentro de sus vecindarios, con otras personas que también sufren de diabetes. Los promotores apoyan eventos de MNHC y trabajan de cerca con otros pacientes y sus familias. Jacqueline Gaytan, RD, Coordinadora de Atención Crónica,
1(415) 552-1013, ext. 2221
Detalles
Los miembros de la comunidad local con diabetes proporcionan educación de prevención y cuidado personal dentro de sus vecindarios, con otras personas que también sufren de diabetes. Los promotores apoyan eventos de MNHC y trabajan de cerca con otros pacientes y sus familias.

Información de contacto

Jacqueline Gaytan, RD, Coordinadora de Atención Crónica,
1(415) 552-1013, ext. 2221
Programa de control de peso Manejo de enfermedades Llame para obtener más información. Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116
Inglés,Español
  • Asesoramiento individual con un dietista registrado (remisión de un proveedor médico de MNHC obligatoria)

  • Clases de nutrición y ejercicios programadas durante todo el año
Jacqueline Gaytan, RD, Coordinadora de Atención Crónica,
1(415) 552-1013, ext. 2221
Detalles
  • Asesoramiento individual con un dietista registrado (remisión de un proveedor médico de MNHC obligatoria)

  • Clases de nutrición y ejercicios programadas durante todo el año

Información de contacto

Jacqueline Gaytan, RD, Coordinadora de Atención Crónica,
1(415) 552-1013, ext. 2221
Programa de HIV de Hermanos de Luna y Sol (Brothers of the Moon and Sun) Manejo de enfermedades Lunes
6:00pm – 9:00pm
Miércoles
6:00pm – 9:00pm
Latino Wellness Center
1663 Mission Street, Suite 603
San Francisco, CA 94013
Español Programa de intervención de reducción del riesgo de HIV para hombres gays/bisexuales de habla hispana. 1(415) 355-9058 Detalles
Programa de intervención de reducción del riesgo de HIV para hombres gays/bisexuales de habla hispana.

Información de contacto

1(415) 355-9058
Grupo de apoyo Cancer Buddy Program Salud mental/conductual Llame para obtener más información. Community Health Resource Center
2101 Webster Street, Suite 100
San Francisco, CA 94115
Inglés El programa Cancer Buddy Program conecta a los pacientes dentro del primer año de un diagnóstico de cáncer con sobrevivientes de cáncer voluntarios capacitados. El Programa buddy (Buddy Program) es un foro para que las personas hablen abiertamente con alguien que entiende el cáncer desde adentro. Para solicitar un Buddy o un voluntario, llame al 1(415) 923-3155. Detalles
El programa Cancer Buddy Program conecta a los pacientes dentro del primer año de un diagnóstico de cáncer con sobrevivientes de cáncer voluntarios capacitados. El Programa buddy (Buddy Program) es un foro para que las personas hablen abiertamente con alguien que entiende el cáncer desde adentro.

Información de contacto

Para solicitar un Buddy o un voluntario, llame al 1(415) 923-3155.
Grupo de apoyo para sobrevivientes de derrame cerebral Salud mental/conductual Primer jueves de cada mes, de 12:00pm a 1:00pm Community Health Resource Center
2100 Webster Street, Room 119
San Francisco, CA 94115
Inglés Este grupo está diseñado para ayudar a la recuperación de sobrevivientes de derrames cerebrales en cualquier etapa, proporcionando una atmósfera segura y de apoyo donde las personas puedan compartir sus experiencias. 1(415) 923-3155

cpmcchrc@sutterhealth.org
Detalles
Este grupo está diseñado para ayudar a la recuperación de sobrevivientes de derrames cerebrales en cualquier etapa, proporcionando una atmósfera segura y de apoyo donde las personas puedan compartir sus experiencias.

Información de contacto

1(415) 923-3155

cpmcchrc@sutterhealth.org
Talleres para familias embarazadas Embarazo Llame para obtener más información. En línea en Zoom
North East Medical Services
Cantonés Gratis 1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Detalles
Gratis

Información de contacto

1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Programas de lectura temprana para bebés de 0 a 9 meses Embarazo Llame para obtener más información. En línea en Zoom
North East Medical Services
Cantonés Gratis 1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Detalles
Gratis

Información de contacto

1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Programas de lectura temprana para bebés de 9 a 18 meses Embarazo Llame para obtener más información. En línea en Zoom
North East Medical Services
Cantonés Gratis 1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Detalles
Gratis

Información de contacto

1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Juego virtual del bebé para bebés de 0 a 18 meses Embarazo Llame para obtener más información. En línea en Zoom
North East Medical Services
Cantonés Gratis 1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Detalles
Gratis

Información de contacto

1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Grupo de apoyo para el cáncer para mujeres chinas Manejo de enfermedades Llame para obtener más información. Llame para obtener más información. Inglés,Cantonés,Mandarín Para mujeres con cáncer que hablan chino. Gratis. 1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Detalles
Para mujeres con cáncer que hablan chino. Gratis.

Información de contacto

1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Programa de apoyo de pares para sobrevivientes de cáncer chinos (8 semanas) Manejo de enfermedades Llame para obtener más información. Llame para obtener más información. Inglés,Cantonés,Mandarín Para mujeres con cáncer que hablan chino. Gratis. 1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Detalles
Para mujeres con cáncer que hablan chino. Gratis.

Información de contacto

1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Clases grupales para dejar de fumar (3 sesiones) Manejo de enfermedades Llame para obtener más información. Llame para obtener más información. Inglés,Cantonés,Mandarín Para fumadores y miembros de la familia. Gratis. 1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Detalles
Para fumadores y miembros de la familia. Gratis.

Información de contacto

1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Curso de autoayuda para enfermedades crónicas (7 sesiones) Manejo de enfermedades Llame para obtener más información. Llame para obtener más información. Inglés,Cantonés,Mandarín Gratis. Talleres de vida más saludable para personas que viven con condiciones de salud crónicas 1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Detalles
Gratis. Talleres de vida más saludable para personas que viven con condiciones de salud crónicas

Información de contacto

1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class