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Clases del grupo de bienestar

Clases de educación para la salud

Con San Francisco Health Plan, hay muchas clases y programas de salud a los que puede unirse para mejorar su salud, mantenerse activo y controlar enfermedades. Estamos aquí para usted.

Cómo recibir educación para la salud

Todas las clases y programas se proporcionan sin costo para miembros de SFHP. Consulte a continuación una lista de clases y programas. Para inscribirse en una clase, llame a la organización que aparece en la lista y dígales que usted es un miembro de SFHP con Medi-Cal o Healthy Workers HMO. Algunas clases solo están abiertas para miembros de Medi-Cal o Healthy Workers HMO. Las clases pueden necesitar que se inscriba en línea con el enlace que aparece en la lista.

La mayoría de las clases no necesitan una derivación de su médico. Si necesita una derivación para unirse a una clase, pregúntele a su proveedor de atención primaria (PCP). Su PCP es el médico, asistente médico o enfermero profesional encargado de su atención médica.

Las clases son ofrecidas por organizaciones locales y SFHP no evalúa su calidad.

Para obtener más información, llame a Servicio al Cliente de SFHP 1(415) 547-7800, 1(800) 288-5555 (línea gratuita), o 1(888) 883-7347 (TTY), de lunes a viernes, de 8:30am a 5:30pm. O envíe un correo electrónico a healtheducation@sfhp.org.

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Por favor, visite los Materiales y servicios de interpretación de idiomas en formatos alternativos para obtener más información.

Clase Categoría Programa Ubicación
No classes found
Educación para el autocontrol del asma Asma Medi-Cal Breathe California Inglés Para personas de todas las edades con asma mal controlada. Puede ayudarle a usted y a su familia a encontrar las causas del asma en su hogar y ofrecer suministros de hasta $1000 por familia. Puede reunirse con usted en el sitio de un hospital, clínica o sala de emergencias. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Envíe un correo electrónico Kiran Kaur a kiran@lungsrus.org o llame al 1(503) 884-7869 Detalles
Para personas de todas las edades con asma mal controlada. Puede ayudarle a usted y a su familia a encontrar las causas del asma en su hogar y ofrecer suministros de hasta $1000 por familia. Puede reunirse con usted en el sitio de un hospital, clínica o sala de emergencias. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria.

Información de contacto

Pida a su PCP una remisión. Envíe un correo electrónico Kiran Kaur a kiran@lungsrus.org o llame al 1(503) 884-7869
Manejo del asma (en línea) Asma Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés
  • Cuáles son los desencadenantes de un ataque de asma

  • Síntomas de advertencia de un ataque de asma

  • Uso adecuado de medicamentos para el asma

  • Cómo usar un medidor de flujo máximo

ID: 649 644 8624
N.º para llamar:
1(669) 900-6833 EE. UU. (San Jose)
1(253) 215-8782 EE. UU. (Tacoma)
Enlace: Únase a la reunión por Zoom
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  • Cuáles son los desencadenantes de un ataque de asma

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Educación para el autocontrol del asma Asma Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Children's Health Center, Pediatric Asthma/Allergy Clinic Inglés,Español,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai Para niños hasta 21 años. Puede ayudarle a usted y a su familia a encontrar las causas del asma en su hogar. Un proveedor trabajará con usted y su familia para ayudar a prevenir los síntomas del asma y afrontar los ataques de asma. Solicite una derivación de su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Llame al 1(628) 206-8376 para conocer el consultorio de la clínica de asma. Detalles
Para niños hasta 21 años. Puede ayudarle a usted y a su familia a encontrar las causas del asma en su hogar. Un proveedor trabajará con usted y su familia para ayudar a prevenir los síntomas del asma y afrontar los ataques de asma. Solicite una derivación de su proveedor de atención primaria.

Información de contacto

Pida a su PCP una remisión. Llame al 1(628) 206-8376 para conocer el consultorio de la clínica de asma.
Taller sobre pérdida de cabello y maquillaje para mujeres con cáncer Cáncer Medi-Cal California Pacific Medical Center Inglés Una sesión individual para todas las mujeres que viven con cáncer; recientemente diagnosticadas y aquellas que han completado el tratamiento recientemente. Inscríbase en línea o llame al 1(415) 600-0500 Detalles
Una sesión individual para todas las mujeres que viven con cáncer; recientemente diagnosticadas y aquellas que han completado el tratamiento recientemente.

Información de contacto

Inscríbase en línea o llame al 1(415) 600-0500
Clase de concientización sobre el cáncer (en línea) Cáncer Medi-Cal, Healthy Workers HMO Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés

  • Qué es el cáncer

  • Cómo reducir los riesgos de cáncer

  • Exámenes relacionados con el cáncer
ID: 649 644 8624
N.º para llamar:
1(669) 900-6833 EE. UU. (San Jose)
1(253) 215-8782 EE. UU. (Tacoma)
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Clase sobre cáncer colorrectal (en línea) Cáncer Medi-Cal, Healthy Workers HMO Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés
  • Factores de riesgo para el cáncer colorrectal

  • Maneras de reducir los riesgos de cáncer colorrectal

  • Métodos de prueba de detección de cáncer colorrectal

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  • Factores de riesgo para el cáncer colorrectal

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  • Métodos de prueba de detección de cáncer colorrectal

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Clase sobre la COPD (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) (en línea) Automanejo de enfermedades crónicas Medi-Cal Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés
  • Qué es la COPD

  • Prevenir y manejar la COPD

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  • Qué es la COPD

  • Prevenir y manejar la COPD

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Health Corner Automanejo de enfermedades crónicas Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Inglés Talleres mensuales que ayudan a los adultos mayores a mejorar su alfabetización en salud y manejar sus afecciones de salud crónicas. Llame al 1(415) 920-1351 o envíe un correo electrónico Humberto Pinon hpinon@curryseniorcenter.org Detalles
Talleres mensuales que ayudan a los adultos mayores a mejorar su alfabetización en salud y manejar sus afecciones de salud crónicas.

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Health Corner en cantonés Automanejo de enfermedades crónicas Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Cantonés Talleres mensuales que ayudan a los adultos mayores a mejorar su alfabetización en salud y manejar sus afecciones de salud crónicas. Llame al 1(415) 920-1351 o envíe un correo electrónico Humberto Pinon hpinon@curryseniorcenter.org Detalles
Talleres mensuales que ayudan a los adultos mayores a mejorar su alfabetización en salud y manejar sus afecciones de salud crónicas.

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Llame al 1(415) 920-1351 o envíe un correo electrónico Humberto Pinon hpinon@curryseniorcenter.org
Grupo de apoyo para enfermedades crónicas Automanejo de enfermedades crónicas Medi-Cal Native American Health Center Inglés Únase a nosotros en un espacio de apoyo semanal para hablar sobre afrontamiento y resiliencia, compartir historias y estar allí entre sí para promover la salud y el bienestar. Llame al 1(415) 237-3254 Detalles
Únase a nosotros en un espacio de apoyo semanal para hablar sobre afrontamiento y resiliencia, compartir historias y estar allí entre sí para promover la salud y el bienestar.

Información de contacto

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Programa de educación para el automanejo de la diabeetes Diabetes Medi-Cal Chinese Hospital Diabetes Center Cantonés,Mandarín Este programa proporciona a los pacientes diabéticos tipo 2 un amplio asesoramiento personalizado de autocontrol de la diabetes, para ayudarlos a controlar la enfermedad. Llame al Centro de Diabetes 1(628) 228-2828 Detalles
Este programa proporciona a los pacientes diabéticos tipo 2 un amplio asesoramiento personalizado de autocontrol de la diabetes, para ayudarlos a controlar la enfermedad.

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Programa de Prevención de la Diabetes Diabetes Medi-Cal Chinese Hospital Diabetes Center Cantonés,Mandarín Este programa es para personas que han sido diagnosticadas con prediabetes o tienen sobrepeso y antecedentes familiares de diabetes.

En este programa, los participantes trabajan en grupo con un entrenador de estilo de vida capacitado para aprender las habilidades necesarias para perder peso, ser más físicamente activos y manejar el estrés. Los grupos del programa se reúnen una vez a la semana durante 16 semanas, luego una vez al mes durante 6 meses.
Llame al Centro de Diabetes 1(628) 228-2828 Detalles
Este programa es para personas que han sido diagnosticadas con prediabetes o tienen sobrepeso y antecedentes familiares de diabetes.

En este programa, los participantes trabajan en grupo con un entrenador de estilo de vida capacitado para aprender las habilidades necesarias para perder peso, ser más físicamente activos y manejar el estrés. Los grupos del programa se reúnen una vez a la semana durante 16 semanas, luego una vez al mes durante 6 meses.

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Manejo de la diabetes gestational Diabetes Medi-Cal Chinese Hospital Diabetes Center Cantonés,Mandarín Es para mujeres embarazadas con diabetes preexistente o aquellas que desarrollan diabetes mientras está embarazadas.

El programa ayuda a prevenir las complicaciones de la diabetes a través del embarazo y promover cambios saludables en el estilo de vida para prevenir diabetes gestacional recurrente o desarrollo de diabetes después del embarazo.
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Es para mujeres embarazadas con diabetes preexistente o aquellas que desarrollan diabetes mientras está embarazadas.

El programa ayuda a prevenir las complicaciones de la diabetes a través del embarazo y promover cambios saludables en el estilo de vida para prevenir diabetes gestacional recurrente o desarrollo de diabetes después del embarazo.

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Clase de control de la diabetes (en línea) Diabetes Medi-Cal, Healthy Workers HMO Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés
  • Qué es la diabetes

  • Cómo prevenir la diabetes
ID: 649 644 8624
N.º para llamar:
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1(253) 215-8782 EE. UU. (Tacoma)
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  • Qué es la diabetes

  • Cómo prevenir la diabetes

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Educación mensual sobre la diabetes grupal Diabetes Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Inglés,Español Los participantes obtendrán una mejor comprensión de cómo su comportamiento, opciones de alimentos, estilo de vida y enfoque a su diabetes afectan su salud. Llame a Jacqueline Gaytan, RD, Coordinador de atención crónica 1(415) 552-1013, ext. 2221 Detalles
Los participantes obtendrán una mejor comprensión de cómo su comportamiento, opciones de alimentos, estilo de vida y enfoque a su diabetes afectan su salud.

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Llame a Jacqueline Gaytan, RD, Coordinador de atención crónica 1(415) 552-1013, ext. 2221
Programa sobre diabetes de pares (promotores) Diabetes Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Inglés,Español Los miembros de la comunidad local con diabetes proporcionan educación de prevención y cuidado personal dentro de sus vecindarios, con otras personas que también sufren de diabetes. Llame a Jacqueline Gaytan, RD, Coordinador de atención crónica 1(415) 552-1013, ext. 2221 Detalles
Los miembros de la comunidad local con diabetes proporcionan educación de prevención y cuidado personal dentro de sus vecindarios, con otras personas que también sufren de diabetes.

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Llame a Jacqueline Gaytan, RD, Coordinador de atención crónica 1(415) 552-1013, ext. 2221
Programa de Prevención de la Diabetes Diabetes Medi-Cal SFHP and the YMCA Inglés El Programa de prevención de la diabetes (DPP) es un programa para cambiar el estilo de vida de los adultos de 18 años en adelante que tengan riesgo alto de padecer diabetes tipo 2. Aprenderá cómo comer saludable, cómo moverse más y cómo perder una pequeña cantidad de peso para reducir los riesgos de padecer diabetes. Inscríbase en línea Detalles
El Programa de prevención de la diabetes (DPP) es un programa para cambiar el estilo de vida de los adultos de 18 años en adelante que tengan riesgo alto de padecer diabetes tipo 2. Aprenderá cómo comer saludable, cómo moverse más y cómo perder una pequeña cantidad de peso para reducir los riesgos de padecer diabetes.

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Taller de 2 días sobre prediabetes y diabetes tipo 2 Diabetes Medi-Cal UCSF Diabetes Teaching Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean El taller de 2 días es para personas con prediabetes y diabetes tipo 2. Un familiar o persona de apoyo también son bienvenidos sin cargo adicional. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268 Detalles
El taller de 2 días es para personas con prediabetes y diabetes tipo 2. Un familiar o persona de apoyo también son bienvenidos sin cargo adicional. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria.

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Taller de insulina de 3 1/2 días Diabetes Medi-Cal UCSF Diabetes Teaching Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean La clase de 3.5 días es para personas con diabetes tratada con insulina. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268 Detalles
La clase de 3.5 días es para personas con diabetes tratada con insulina. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria.

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Taller de bombas de insulina Diabetes Medi-Cal UCSF Diabetes Teaching Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean El taller de bombas de insulina es para personas que comienzan la terapia con bomba. Aprenda a usar insulina y un glucómetro. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268 Detalles
El taller de bombas de insulina es para personas que comienzan la terapia con bomba. Aprenda a usar insulina y un glucómetro. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria.

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Educación sobre la diabetes con dietista Diabetes Medi-Cal UCSF Diabetes Teaching Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean Una sesión personalizada para las personas que quieren trabajar en las habilidades de autocuidado de la diabetes. Para personas que han tomado talleres de diabetes antes o que no pueden asistir a otras personas. La primera cita es en persona, luego pueden ser virtuales por Zoom. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268 Detalles
Una sesión personalizada para las personas que quieren trabajar en las habilidades de autocuidado de la diabetes. Para personas que han tomado talleres de diabetes antes o que no pueden asistir a otras personas. La primera cita es en persona, luego pueden ser virtuales por Zoom. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria.

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Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268
Grupos de educación y apoyo sobre la diabetes Diabetes Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Family Health Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean Llame al 1(628) 206-5252 Detalles

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Grupo de inicio con insulina para la diabetes Diabetes Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Family Health Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean Llame al 1(628) 206-5252 Detalles

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Yoga suave (en línea) Ejercicio Medi-Cal California Pacific Medical Center Inglés El yoga y la meditación son maneras de ayudar a fortalecer su mente y cuerpo. Esta clase puede ayudarle a reducir el estrés y la ansiedad, sentirse más feliz, mejorar el sueño, reducir el dolor e incluso disminuir la presión arterial.
La clase hará hincapié en usar la conciencia de la respiración, las prácticas de aflojar y las poses de yoga hatha para la conciencia de la mente/cuerpo, así como la meditación para una conexión más profunda con uno mismo.
El yoga en silla es el 4.º martes de cada mes.
No es necesario experiencia, todas las actividades se pueden adaptar y los principiantes son bienvenidos.
Regístrese en línea o por correo electrónico healtheducation@sutterhealth.org o llame al 1(650) 853-2935 Detalles
El yoga y la meditación son maneras de ayudar a fortalecer su mente y cuerpo. Esta clase puede ayudarle a reducir el estrés y la ansiedad, sentirse más feliz, mejorar el sueño, reducir el dolor e incluso disminuir la presión arterial.
La clase hará hincapié en usar la conciencia de la respiración, las prácticas de aflojar y las poses de yoga hatha para la conciencia de la mente/cuerpo, así como la meditación para una conexión más profunda con uno mismo.
El yoga en silla es el 4.º martes de cada mes.
No es necesario experiencia, todas las actividades se pueden adaptar y los principiantes son bienvenidos.

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Regístrese en línea o por correo electrónico healtheducation@sutterhealth.org o llame al 1(650) 853-2935
Clase de ejercicios ruso Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Ruso Un grupo enfocado en actividades de ejercicio saludables para hablantes de ruso. Tanya Khotinets tkhotinets@curryseniorcenter.org Detalles
Un grupo enfocado en actividades de ejercicio saludables para hablantes de ruso.

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Tanya Khotinets tkhotinets@curryseniorcenter.org
Yoga de la risa (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
UCSF Osher Center for Integrative Health Inglés La risa es contagiosa y tiene un efecto poderoso e inmediato en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nuestros cuerpos no pueden diferenciar entre risas reales o simuladas. Esta clase incluye ejercicios de respiración profunda, estiramientos, palmas y risas. Venga, inscríbase en línea o llame al 1(415) 353-7718 Detalles
La risa es contagiosa y tiene un efecto poderoso e inmediato en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nuestros cuerpos no pueden diferenciar entre risas reales o simuladas. Esta clase incluye ejercicios de respiración profunda, estiramientos, palmas y risas.

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Venga, inscríbase en línea o llame al 1(415) 353-7718
Yoga de la risa (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
UCSF Osher Center for Integrative Health Inglés La risa es contagiosa y tiene un efecto poderoso e inmediato en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nuestros cuerpos no pueden diferenciar entre risas reales o simuladas. Esta clase incluye ejercicios de respiración profunda, estiramientos, palmas y risas. Venga, inscríbase en línea o llame al 1(415) 353-7718 Detalles
La risa es contagiosa y tiene un efecto poderoso e inmediato en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nuestros cuerpos no pueden diferenciar entre risas reales o simuladas. Esta clase incluye ejercicios de respiración profunda, estiramientos, palmas y risas.

Información de contacto

Venga, inscríbase en línea o llame al 1(415) 353-7718
Feldenkrais (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean Un tipo de terapia de ejercicios que ayuda a la conexión del cuerpo mental y mejora su movimiento. Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles
Un tipo de terapia de ejercicios que ayuda a la conexión del cuerpo mental y mejora su movimiento.

Información de contacto

Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Yoga Hatha (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

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Estiramientos con la silla y Boogie (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

Información de contacto

Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Yoga Flow (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

Información de contacto

Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Entrenamiento del cuerpo total Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
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Zumba (en línea y en persona) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

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Qigong (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Sutter Pacific Medical Foundation Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese,Cantonés,Mandarín,Thai,Korean Ejercicio qigong sencillo para fortalecer los pulmones y su sistema inmunológico. Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles
Ejercicio qigong sencillo para fortalecer los pulmones y su sistema inmunológico.

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Zumba familiar (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
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Clase de enfermedad de las arterias coronarias (en línea) Salud del corazón Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés
  • Factores de riesgo para la enfermedad de las arterias coronarias

  • Prevención y tratamiento de la enfermedad de la
    arteria coronaria

ID: 649 644 8624
N.º para llamar:
1(669) 900-6833 EE. UU. (San Jose)
1(253) 215-8782 EE. UU. (Tacoma)
Enlace: Únase a la reunión por Zoom
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  • Factores de riesgo para la enfermedad de las arterias coronarias

  • Prevención y tratamiento de la enfermedad de la
    arteria coronaria

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Clase sobre presión arterial (en línea) Salud del corazón Medi-Cal, Healthy Workers HMO Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés

  • Factores de riesgo de la presión arterial alta

  • Maneras de controlar la presión arterial alta

ID: 649 644 8624
N.º para llamar:
1(669) 900-6833 EE. UU. (San Jose)
1(253) 215-8782 EE. UU. (Tacoma)
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  • Factores de riesgo de la presión arterial alta

  • Maneras de controlar la presión arterial alta

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1(253) 215-8782 EE. UU. (Tacoma)
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Clase sobre insuficiencia cardíaca (en línea) Salud del corazón Medi-Cal, Healthy Workers HMO Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés

  • Qué es la insuficiencia cardíaca

  • Medicamentos, recomendaciones dietéticas,
    autocuidado

ID: 649 644 8624
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1(253) 215-8782 EE. UU. (Tacoma)
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  • Qué es la insuficiencia cardíaca

  • Medicamentos, recomendaciones dietéticas,
    autocuidado

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Clase de prevención de derrame cerebral (en línea) Salud del corazón Medi-Cal, Healthy Workers HMO Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés
  • Tipos de derrame cerebral

  • Señales de advertencia y factores de riesgo de derrame cerebral

  • Prevención y tratamiento del derrame cerebral

ID: 649 644 8624
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1(669) 900-6833 EE. UU. (San Jose)
1(253) 215-8782 EE. UU. (Tacoma)
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  • Tipos de derrame cerebral

  • Señales de advertencia y factores de riesgo de derrame cerebral

  • Prevención y tratamiento del derrame cerebral

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ID: 649 644 8624
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1(669) 900-6833 EE. UU. (San Jose)
1(253) 215-8782 EE. UU. (Tacoma)
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Programa de control de peso Alimentación saludable y control de peso Medi-Cal, Healthy Workers HMO UCSF Inglés,Español Ofrecemos tres planes de control de peso: El programa paso a paso, el Programa de reemplazo de comidas y el Programa de consulta individual. Cada plan se puede personalizar para adaptarse a las necesidades individuales. Pida una remisión a su PCP. Detalles
Ofrecemos tres planes de control de peso: El programa paso a paso, el Programa de reemplazo de comidas y el Programa de consulta individual. Cada plan se puede personalizar para adaptarse a las necesidades individuales.

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Programa de control de peso Alimentación saludable y control de peso Medi-Cal, Healthy Workers HMO UCSF Inglés,Español Ofrecemos tres planes de control de peso: El programa paso a paso, el Programa de reemplazo de comidas y el Programa de consulta individual. Cada plan se puede personalizar para adaptarse a las necesidades individuales. Pida una remisión a su PCP. Detalles
Ofrecemos tres planes de control de peso: El programa paso a paso, el Programa de reemplazo de comidas y el Programa de consulta individual. Cada plan se puede personalizar para adaptarse a las necesidades individuales.

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Hermanos de Luna y Sol Programa VIH+ VIH Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Español Programa de intervención de reducción del riesgo de HIV para hombres gays/bisexuales de habla hispana. Llame al 1(415) 355-9058 Detalles
Programa de intervención de reducción del riesgo de HIV para hombres gays/bisexuales de habla hispana.

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Grupo de apoyo del Programa Men of Color (Hombres de Color) VIH Medi-Cal UCSF 360 Wellness Center Inglés Grupo de apoyo semanal para heterosexuales para hombres negros y derivaciones a grupos de la comunidad. Llame al 1(415) 353-2119 Detalles
Grupo de apoyo semanal para heterosexuales para hombres negros y derivaciones a grupos de la comunidad.

Información de contacto

Llame al 1(415) 353-2119
TM4M VIH Medi-Cal Trans Thrive of San Francisco Community Health Center Inglés Un programa de prevención del VIH para hombres trans que tienen relaciones sexuales con hombres (TM4M) abierto a todas las personas masculinas identificadas, a menos que se indique lo contrario. Proporcionamos talleres mensuales y material educativo como "Top 5" y "Código Hanky". Llame a Mo'Nique Campbell, Gerente del programa 1(628) 249-6359 Detalles
Un programa de prevención del VIH para hombres trans que tienen relaciones sexuales con hombres (TM4M) abierto a todas las personas masculinas identificadas, a menos que se indique lo contrario. Proporcionamos talleres mensuales y material educativo como "Top 5" y "Código Hanky".

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Llame a Mo'Nique Campbell, Gerente del programa 1(628) 249-6359
Women of Wisdom & Wonder (Grupo WOW) LGBTQIA+ Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Inglés Un programa semanal de apoyo social para las mujeres mayores LGBTQIA+ para compartir historias, hacer conexiones y aprender sobre la historia de las mujeres LGBTQ +. Rhianna Borra-Croft
rborra-croft@curryseniorcenter.org
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Un programa semanal de apoyo social para las mujeres mayores LGBTQIA+ para compartir historias, hacer conexiones y aprender sobre la historia de las mujeres LGBTQ +.

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Rhianna Borra-Croft
rborra-croft@curryseniorcenter.org
Resilencia de LGBTQIA+ LGBTQIA+ Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Inglés Un grupo centrado en la comunidad y la historia transgénero donde los participantes pueden discutir sus intereses. Andrea Horne ahorne@curryseniorcenter.org Detalles
Un grupo centrado en la comunidad y la historia transgénero donde los participantes pueden discutir sus intereses.

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Andrea Horne ahorne@curryseniorcenter.org
Grupo femenino trans (en línea) LGBTQIA+ Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Trans Thrive of San Francisco Community Health Center Inglés Un grupo de apoyo y discusión para mujeres transgénero. Zoom ID: 8604460227 Detalles
Un grupo de apoyo y discusión para mujeres transgénero.

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Fifty and Fabulous (Cincuenta y fabulosos) (en línea) LGBTQIA+ Medi-Cal Trans Thrive of San Francisco Community Health Center Inglés Este grupo es para todas las personas transgénero/no conformes de género que tienen 50 años o más. Zoom ID: 8604460227 Detalles
Este grupo es para todas las personas transgénero/no conformes de género que tienen 50 años o más.

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Grupo femenino trans (en línea) LGBTQIA+ Medi-Cal Trans Thrive of San Francisco Community Health Center Inglés Este grupo es para todas las personas transgénero/no conformes de género que tienen 50 años o más. Únase a la reunión por Zoom Detalles
Este grupo es para todas las personas transgénero/no conformes de género que tienen 50 años o más.

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A.T.E. Grupo de apoyo: Grupo de empoderamiento transgénero para asiáticos e isleños del Pacífico LGBTQIA+ Medi-Cal Trans Thrive of San Francisco Community Health Center Inglés Un grupo de apoyo que atiende a las comunidades transgénero asiáticas e isleñas del Pacífico. Comuníquese con erica@sfcommunityhealth.org para obtener más información.
Zoom ID: 8604460227
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Un grupo de apoyo que atiende a las comunidades transgénero asiáticas e isleñas del Pacífico.

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Comuníquese con erica@sfcommunityhealth.org para obtener más información.
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Clase sobre depresión (en línea) Salud mental Medi-Cal, Healthy Workers HMO Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés
  • Qué es la depresión

  • Causas, síntomas y tratamiento de la
    depresión
ID: 649 644 8624
N.º para llamar:
1(669) 900-6833 EE. UU. (San Jose)
1(253) 215-8782 EE. UU. (Tacoma)
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  • Qué es la depresión

  • Causas, síntomas y tratamiento de la
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Clase para el insomnio (en línea) Salud mental Medi-Cal, Healthy Workers HMO Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés
  • Causas y tratamiento del insomnio

  • Consejos para dormir bien por la noche

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  • Causas y tratamiento del insomnio

  • Consejos para dormir bien por la noche

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Clase de manejo del estrés (en línea) Salud mental Medi-Cal, Healthy Workers HMO Chinese Community Health Resource Center Inglés,Cantonés
  • Causas del estrés

  • Cómo manejar el estrés

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  • Causas del estrés

  • Cómo manejar el estrés

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Clase de lactancia materna (en línea) Posparto Medi-Cal California Pacific Medical Center Inglés,Español,Mandarín Aprenda los beneficios y técnicas básicas de la lactancia materna; cómo prevenir, reconocer y manejar problemas; y consejos para los socios. Inscríbase en línea Detalles
Aprenda los beneficios y técnicas básicas de la lactancia materna; cómo prevenir, reconocer y manejar problemas; y consejos para los socios.

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Programas de lectura temprana para bebés de 0 a 9 meses (en línea) Posparto Medi-Cal North East Medical Services Cantonés Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros. Inscríbase en línea o llame al 1(628) 282-1591 Detalles
Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros.

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Programas de lectura temprana para bebés de 9 a 18 meses (en línea) Posparto Medi-Cal North East Medical Services Cantonés Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros. Inscríbase en línea o llame al 1(628) 282-1591 Detalles
Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros.

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Juego virtual del bebé para bebés de 0 a 18 meses (en línea) Posparto Medi-Cal North East Medical Services Cantonés Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros. Inscríbase en línea o llame al 1(628) 282-1591 Detalles
Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros.

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Juego virtual del bebé para bebés de 0 a 18 meses (en línea) Posparto Medi-Cal Wu Yee Children's Services Inglés,Cantonés ¡Jugar es muy importante para el aprendizaje del bebé! Junto con el bebé, cantaremos canciones de la infancia, escucharemos historias interactivas y aprenderemos actividades sencillas apropiadas para la edad para probar en casa. ¡Actividades de aprendizaje temprano compartidas en cada clase! 1(628) 282-1591 Detalles
¡Jugar es muy importante para el aprendizaje del bebé! Junto con el bebé, cantaremos canciones de la infancia, escucharemos historias interactivas y aprenderemos actividades sencillas apropiadas para la edad para probar en casa. ¡Actividades de aprendizaje temprano compartidas en cada clase!

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Programa de alfabetización temprana para bebés de 2 a 18 meses (en línea) Posparto Medi-Cal Wu Yee Children's Services Inglés,Cantonés Para padres de bebés de 2 a 18 meses de edad. Ayude a desarrollar el amor de su bebé por la lectura. Analizaremos la importancia de la lectura temprana, cómo leerle a su bebé, qué tipos de libros debe leer, señales de que su bebé está listo e hitos del desarrollo. ¡Los participantes reciben un libro infantil gratis! 1(628) 282-1591 Detalles
Para padres de bebés de 2 a 18 meses de edad. Ayude a desarrollar el amor de su bebé por la lectura. Analizaremos la importancia de la lectura temprana, cómo leerle a su bebé, qué tipos de libros debe leer, señales de que su bebé está listo e hitos del desarrollo. ¡Los participantes reciben un libro infantil gratis!

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Programa de salud del bebé negro Atención prenatal Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Black Infant Health Inglés Proporciona 10 sesiones prenatales y 10 de posparto diseñadas para empoderar y apoyar a las participantes. Las sesiones grupales son dirigidas por personal culturalmente de apoyo que refleja la población objetivo atendida, y brindan a las asistentes la oportunidad de establecer un vínculo y apoyar a otras mujeres embarazadas. Las sesiones cubren diversos temas, incluidos:

  • La herencia cultural como orgullo

  • Embarazo, trabajo de parto y parto saludables

  • Nutrirnos a nosotras mismas y a nuestros bebés

  • Cuidado prenatal, posnatal y del recién nacido

  • Manejo del estrés

  • Relaciones sanas
bih@sfdhp.org Detalles
Proporciona 10 sesiones prenatales y 10 de posparto diseñadas para empoderar y apoyar a las participantes. Las sesiones grupales son dirigidas por personal culturalmente de apoyo que refleja la población objetivo atendida, y brindan a las asistentes la oportunidad de establecer un vínculo y apoyar a otras mujeres embarazadas. Las sesiones cubren diversos temas, incluidos:

  • La herencia cultural como orgullo

  • Embarazo, trabajo de parto y parto saludables

  • Nutrirnos a nosotras mismas y a nuestros bebés

  • Cuidado prenatal, posnatal y del recién nacido

  • Manejo del estrés

  • Relaciones sanas

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bih@sfdhp.org
Programa El Club De Centering Atención prenatal Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Español Para pacientes de MNHC. Prepárese para su embarazo en un entorno grupal que fomenta el aprendizaje y el apoyo comunitario. Los pacientes se agrupan según sus fechas de parto y se reúnen junto con una partera y un educador de salud a lo largo de su embarazo. Llame al 1(415) 552-3870 Detalles
Para pacientes de MNHC. Prepárese para su embarazo en un entorno grupal que fomenta el aprendizaje y el apoyo comunitario. Los pacientes se agrupan según sus fechas de parto y se reúnen junto con una partera y un educador de salud a lo largo de su embarazo.

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Llame al 1(415) 552-3870
Healthy Babies, Bright Futures (en línea) Atención prenatal Medi-Cal Wu Yee Children's Services Inglés,Cantonés La lectura temprana es muy importante para apoyar el desarrollo de su bebé. Venga a aprender sobre el desarrollo cerebral saludable y aumente el aprendizaje cognitivo de su bebé desde el principio. ¡Los participantes reciben un obsequio gratuito para el bebé! 1(628) 282-1591 Detalles
La lectura temprana es muy importante para apoyar el desarrollo de su bebé. Venga a aprender sobre el desarrollo cerebral saludable y aumente el aprendizaje cognitivo de su bebé desde el principio. ¡Los participantes reciben un obsequio gratuito para el bebé!

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Línea de ayuda Kick It California Dejar de fumar Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Kick It California Inglés,Español,Chinese,Vietnamese,Korean Kick It California ha ayudado a las personas a dejar de fumar durante 30 años. Obtenga apoyo con asesoramiento personalizado por teléfono, mensaje de texto, aplicación o chat en línea. Llame al 1(800) 300-8086 o envíe un mensaje de texto con el texto "Quit Smoking" (Dejar de fumar) al 66819 Detalles
Kick It California ha ayudado a las personas a dejar de fumar durante 30 años. Obtenga apoyo con asesoramiento personalizado por teléfono, mensaje de texto, aplicación o chat en línea.

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Clase para dejar de fumar/vapear/masticar (en línea) Dejar de fumar Medi-Cal
Healthy Workers HMO
UCSF Family Medicine Center at Lakeshore Inglés Esta clase tiene como objetivo empoderar a cualquier persona que quiera dejar de fumar, vapear, masticar o usar tabaco de otra manera. Ya sea que esta sea su primera vez para dejar de fumar o haya estado trabajando en ello durante mucho tiempo, esta clase puede apoyar sus esfuerzos. Llame al 1(415) 885-7895 Detalles
Esta clase tiene como objetivo empoderar a cualquier persona que quiera dejar de fumar, vapear, masticar o usar tabaco de otra manera. Ya sea que esta sea su primera vez para dejar de fumar o haya estado trabajando en ello durante mucho tiempo, esta clase puede apoyar sus esfuerzos.

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Grupo de apoyo para dejar de fumar/vapear/masticar tabaco Dejar de fumar Medi-Cal
Healthy Workers HMO
UCSF Fontana Tobacco Treatment Center Inglés El grupo de apoyo está abierto a los graduados de la Clase para dejar de fumar/vapear/masticar tabaco del centro. Todos los graduados, incluidos aquellos que todavía consumen cigarrillos, plumas de vapeo u tabaco sin humo, son bienvenidos a asistir. Venga a recibir y ofrecer apoyo a otras personas que trabajan para vivir sin tabaco. Llame a Suzanne Harris o a Sonia Sharma, 1(415) 885-7895 Detalles
El grupo de apoyo está abierto a los graduados de la Clase para dejar de fumar/vapear/masticar tabaco del centro. Todos los graduados, incluidos aquellos que todavía consumen cigarrillos, plumas de vapeo u tabaco sin humo, son bienvenidos a asistir. Venga a recibir y ofrecer apoyo a otras personas que trabajan para vivir sin tabaco.

Información de contacto

Llame a Suzanne Harris o a Sonia Sharma, 1(415) 885-7895
¡Adelante! Youth Leaders Advancing Health Equity Jóvenes Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Inglés,Español Para pacientes de MNHC de 13 a 17 años de edad. Talleres de educación de salud entre pares. Oportunidad de obtener un estipendio como educador voluntario de pares. Llame al 1(415) 406-1353 Detalles
Para pacientes de MNHC de 13 a 17 años de edad. Talleres de educación de salud entre pares. Oportunidad de obtener un estipendio como educador voluntario de pares.

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