Clases del grupo de bienestar

Clases de educación para la salud

Con San Francisco Health Plan, hay muchas clases y programas de salud a los que puede unirse para mejorar su salud, mantenerse activo y controlar enfermedades. Estamos aquí para usted.

Cómo recibir educación para la salud

Todas las clases y programas se proporcionan sin costo para miembros de SFHP. Consulte a continuación una lista de clases y programas. Para inscribirse en una clase, llame a la organización que aparece en la lista y dígales que usted es un miembro de SFHP con Medi-Cal o Healthy Workers HMO. Algunas clases solo están abiertas para miembros de Medi-Cal o Healthy Workers HMO. Las clases pueden necesitar que se inscriba en línea con el enlace que aparece en la lista.

La mayoría de las clases no necesitan una derivación de su médico. Si necesita una derivación para unirse a una clase, pregúntele a su proveedor de atención primaria (PCP). Su PCP es el médico, asistente médico o enfermero profesional encargado de su atención médica.

Para obtener más información, llame a Servicio al Cliente de SFHP 1(415) 547-7800, o al 1(800) 288-5555 (línea gratuita), o 1(888) 883-7347. De lunes a viernes, de 8:30am a 5:30pm. O envíe un correo electrónico a healtheducation@sfhp.org.

¿Necesita ayuda en su idioma?

Por favor, visite los Materiales y servicios de interpretación de idiomas en formatos alternativos para obtener más información.

Clase Categoría Programa Ubicación
No classes found
Educación para el autocontrol del asma Asma Medi-Cal Breathe California Inglés Para personas de todas las edades con asma mal controlada. Puede ayudarle a usted y a su familia a encontrar las causas del asma en su hogar y ofrecer suministros de hasta $1000 por familia. Puede reunirse con usted en el sitio de un hospital, clínica o sala de emergencias. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Envíe un correo electrónico Kiran Kaur a kiran@lungsrus.org o llame al 1(503) 884-7869 Detalles
Para personas de todas las edades con asma mal controlada. Puede ayudarle a usted y a su familia a encontrar las causas del asma en su hogar y ofrecer suministros de hasta $1000 por familia. Puede reunirse con usted en el sitio de un hospital, clínica o sala de emergencias. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria.

Información de contacto

Pida a su PCP una remisión. Envíe un correo electrónico Kiran Kaur a kiran@lungsrus.org o llame al 1(503) 884-7869
Educación para el autocontrol del asma Asma Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Children's Health Center, Pediatric Asthma/Allergy Clinic Inglés,Español,Chinese,Vietnamese Para niños hasta 21 años. Puede ayudarle a usted y a su familia a encontrar las causas del asma en su hogar. Un proveedor trabajará con usted y su familia para ayudar a prevenir los síntomas del asma y afrontar los ataques de asma. Solicite una derivación de su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Llame al 1(628) 206-8376 para conocer el consultorio de la clínica de asma. Detalles
Para niños hasta 21 años. Puede ayudarle a usted y a su familia a encontrar las causas del asma en su hogar. Un proveedor trabajará con usted y su familia para ayudar a prevenir los síntomas del asma y afrontar los ataques de asma. Solicite una derivación de su proveedor de atención primaria.

Información de contacto

Pida a su PCP una remisión. Llame al 1(628) 206-8376 para conocer el consultorio de la clínica de asma.
Taller sobre pérdida de cabello y maquillaje para mujeres con cáncer Cáncer Medi-Cal California Pacific Medical Center Inglés Una sesión individual para todas las mujeres que viven con cáncer; recientemente diagnosticadas y aquellas que han completado el tratamiento recientemente. Inscríbase en línea o llame al 1(415) 600-0500 Detalles
Una sesión individual para todas las mujeres que viven con cáncer; recientemente diagnosticadas y aquellas que han completado el tratamiento recientemente.

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Inscríbase en línea o llame al 1(415) 600-0500
Health Corner Automanejo de enfermedades crónicas Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Inglés Talleres mensuales que ayudan a los adultos mayores a mejorar su alfabetización en salud y manejar sus afecciones de salud crónicas. Llame al 1(415) 920-1351 o envíe un correo electrónico Humberto Pinon hpinon@curryseniorcenter.org Detalles
Talleres mensuales que ayudan a los adultos mayores a mejorar su alfabetización en salud y manejar sus afecciones de salud crónicas.

Información de contacto

Llame al 1(415) 920-1351 o envíe un correo electrónico Humberto Pinon hpinon@curryseniorcenter.org
Health Corner en cantonés Automanejo de enfermedades crónicas Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Chinese Talleres mensuales que ayudan a los adultos mayores a mejorar su alfabetización en salud y manejar sus afecciones de salud crónicas. Llame al 1(415) 920-1351 o envíe un correo electrónico Humberto Pinon hpinon@curryseniorcenter.org Detalles
Talleres mensuales que ayudan a los adultos mayores a mejorar su alfabetización en salud y manejar sus afecciones de salud crónicas.

Información de contacto

Llame al 1(415) 920-1351 o envíe un correo electrónico Humberto Pinon hpinon@curryseniorcenter.org
Grupo de apoyo para enfermedades crónicas Chronic Disease Self-Management Medi-Cal Native American Health Center Inglés Únase a nosotros en un espacio de apoyo semanal para hablar sobre afrontamiento y resiliencia, compartir historias y estar allí entre sí para promover la salud y el bienestar. Llame al 1(415) 237-3254 Detalles
Únase a nosotros en un espacio de apoyo semanal para hablar sobre afrontamiento y resiliencia, compartir historias y estar allí entre sí para promover la salud y el bienestar.

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Llame al 1(415) 237-3254
Programa de educación para el automanejo de la diabeetes Diabetes Medi-Cal Chinese Hospital Diabetes Center Chinese Este programa proporciona a los pacientes diabéticos tipo 2 un amplio asesoramiento personalizado de autocontrol de la diabetes, para ayudarlos a controlar la enfermedad. Llame al Centro de Diabetes 1(628) 228-2828 Detalles
Este programa proporciona a los pacientes diabéticos tipo 2 un amplio asesoramiento personalizado de autocontrol de la diabetes, para ayudarlos a controlar la enfermedad.

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Llame al Centro de Diabetes 1(628) 228-2828
Programa de Prevención de la Diabetes Diabetes Medi-Cal Chinese Hospital Diabetes Center Chinese Este programa es para personas que han sido diagnosticadas con prediabetes o tienen sobrepeso y antecedentes familiares de diabetes.

En este programa, los participantes trabajan en grupo con un entrenador de estilo de vida capacitado para aprender las habilidades necesarias para perder peso, ser más físicamente activos y manejar el estrés. Los grupos del programa se reúnen una vez a la semana durante 16 semanas, luego una vez al mes durante 6 meses.
Llame al Centro de Diabetes 1(628) 228-2828 Detalles
Este programa es para personas que han sido diagnosticadas con prediabetes o tienen sobrepeso y antecedentes familiares de diabetes.

En este programa, los participantes trabajan en grupo con un entrenador de estilo de vida capacitado para aprender las habilidades necesarias para perder peso, ser más físicamente activos y manejar el estrés. Los grupos del programa se reúnen una vez a la semana durante 16 semanas, luego una vez al mes durante 6 meses.

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Manejo de la diabetes gestational Diabetes Medi-Cal Chinese Hospital Diabetes Center Chinese Es para mujeres embarazadas con diabetes preexistente o aquellas que desarrollan diabetes mientras está embarazadas.

El programa ayuda a prevenir las complicaciones de la diabetes a través del embarazo y promover cambios saludables en el estilo de vida para prevenir diabetes gestacional recurrente o desarrollo de diabetes después del embarazo.
Llame al Centro de Diabetes 1(628) 228-2828 Detalles
Es para mujeres embarazadas con diabetes preexistente o aquellas que desarrollan diabetes mientras está embarazadas.

El programa ayuda a prevenir las complicaciones de la diabetes a través del embarazo y promover cambios saludables en el estilo de vida para prevenir diabetes gestacional recurrente o desarrollo de diabetes después del embarazo.

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Educación mensual sobre la diabetes grupal Diabetes Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Inglés,Español Los participantes obtendrán una mejor comprensión de cómo su comportamiento, opciones de alimentos, estilo de vida y enfoque a su diabetes afectan su salud. Llame a Jacqueline Gaytan, RD, Coordinador de atención crónica 1(415) 552-1013, ext. 2221 Detalles
Los participantes obtendrán una mejor comprensión de cómo su comportamiento, opciones de alimentos, estilo de vida y enfoque a su diabetes afectan su salud.

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Llame a Jacqueline Gaytan, RD, Coordinador de atención crónica 1(415) 552-1013, ext. 2221
Programa sobre diabetes de pares (promotores) Diabetes Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Inglés,Español Los miembros de la comunidad local con diabetes proporcionan educación de prevención y cuidado personal dentro de sus vecindarios, con otras personas que también sufren de diabetes. Llame a Jacqueline Gaytan, RD, Coordinador de atención crónica 1(415) 552-1013, ext. 2221 Detalles
Los miembros de la comunidad local con diabetes proporcionan educación de prevención y cuidado personal dentro de sus vecindarios, con otras personas que también sufren de diabetes.

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Llame a Jacqueline Gaytan, RD, Coordinador de atención crónica 1(415) 552-1013, ext. 2221
Programa de Prevención de la Diabetes Diabetes Medi-Cal SFHP and the YMCA Inglés El Programa de prevención de la diabetes (DPP) es un programa para cambiar el estilo de vida de los adultos de 18 años en adelante que tengan riesgo alto de padecer diabetes tipo 2. Aprenderá cómo comer saludable, cómo moverse más y cómo perder una pequeña cantidad de peso para reducir los riesgos de padecer diabetes. Inscríbase en línea Detalles
El Programa de prevención de la diabetes (DPP) es un programa para cambiar el estilo de vida de los adultos de 18 años en adelante que tengan riesgo alto de padecer diabetes tipo 2. Aprenderá cómo comer saludable, cómo moverse más y cómo perder una pequeña cantidad de peso para reducir los riesgos de padecer diabetes.

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Taller de 2 días sobre prediabetes y diabetes tipo 2 Diabetes Medi-Cal UCSF Diabetes Teaching Center Inglés,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese El taller de 2 días es para personas con prediabetes y diabetes tipo 2. Un familiar o persona de apoyo también son bienvenidos sin cargo adicional. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268 Detalles
El taller de 2 días es para personas con prediabetes y diabetes tipo 2. Un familiar o persona de apoyo también son bienvenidos sin cargo adicional. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria.

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Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268
Taller de insulina de 3 1/2 días Diabetes Medi-Cal UCSF Diabetes Teaching Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese La clase de 3.5 días es para personas con diabetes tratada con insulina. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268 Detalles
La clase de 3.5 días es para personas con diabetes tratada con insulina. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria.

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Taller de bombas de insulina Diabetes Medi-Cal UCSF Diabetes Teaching Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese El taller de bombas de insulina es para personas que comienzan la terapia con bomba. Aprenda a usar insulina y un glucómetro. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268 Detalles
El taller de bombas de insulina es para personas que comienzan la terapia con bomba. Aprenda a usar insulina y un glucómetro. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria.

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Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268
Educación sobre la diabetes con dietista Diabetes Medi-Cal UCSF Diabetes Teaching Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Una sesión personalizada para las personas que quieren trabajar en las habilidades de autocuidado de la diabetes. Para personas que han tomado talleres de diabetes antes o que no pueden asistir a otras personas. La primera cita es en persona, luego pueden ser virtuales por Zoom. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria. Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268 Detalles
Una sesión personalizada para las personas que quieren trabajar en las habilidades de autocuidado de la diabetes. Para personas que han tomado talleres de diabetes antes o que no pueden asistir a otras personas. La primera cita es en persona, luego pueden ser virtuales por Zoom. Pida una remisión a su proveedor de atención primaria.

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Pida a su PCP una remisión. Llame a Maria Demetsky, Enfermera administrativa 1(415) 353-2268
Grupos de educación y apoyo sobre la diabetes Diabetes Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Family Health Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Llame al 1(628) 206-5252 Detalles

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Llame al 1(628) 206-5252
Grupo de inicio con insulina para la diabetes Diabetes Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Family Health Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Llame al 1(628) 206-5252 Detalles

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Entrenamiento de peso corporal para principiantes II (en línea) Ejercicio Medi-Cal California Pacific Medical Center Inglés Clase de intensidad moderada para las personas que buscan mejorar la resistencia aeróbica y la fuerza general. Inscríbase en línea Detalles
Clase de intensidad moderada para las personas que buscan mejorar la resistencia aeróbica y la fuerza general.

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Yoga suave (en línea) Ejercicio Medi-Cal California Pacific Medical Center Inglés El yoga y la meditación son maneras de ayudar a fortalecer su mente y cuerpo. Esta clase puede ayudarle a reducir el estrés y la ansiedad, sentirse más feliz, mejorar el sueño, reducir el dolor e incluso disminuir la presión arterial.
La clase hará hincapié en usar la conciencia de la respiración, las prácticas de aflojar y las poses de yoga hatha para la conciencia de la mente/cuerpo, así como la meditación para una conexión más profunda con uno mismo.
El yoga en silla es el 4.º martes de cada mes.
No es necesario experiencia, todas las actividades se pueden adaptar y los principiantes son bienvenidos.
Regístrese en línea o por correo electrónico healtheducation@sutterhealth.org o llame al 1(650) 853-2935 Detalles
El yoga y la meditación son maneras de ayudar a fortalecer su mente y cuerpo. Esta clase puede ayudarle a reducir el estrés y la ansiedad, sentirse más feliz, mejorar el sueño, reducir el dolor e incluso disminuir la presión arterial.
La clase hará hincapié en usar la conciencia de la respiración, las prácticas de aflojar y las poses de yoga hatha para la conciencia de la mente/cuerpo, así como la meditación para una conexión más profunda con uno mismo.
El yoga en silla es el 4.º martes de cada mes.
No es necesario experiencia, todas las actividades se pueden adaptar y los principiantes son bienvenidos.

Información de contacto

Regístrese en línea o por correo electrónico healtheducation@sutterhealth.org o llame al 1(650) 853-2935
Clase de ejercicio Yijin (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Chinatown Public Health Center Chinese Dirigido por la quiropráctica Joana da Rosa y su equipo yijin. El registro se abre dos veces al año. Correo electrónico catherine.wong@sfdph.org o llame al 1(628) 217-6572 Detalles
Dirigido por la quiropráctica Joana da Rosa y su equipo yijin. El registro se abre dos veces al año.

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Correo electrónico catherine.wong@sfdph.org o llame al 1(628) 217-6572
Clase de ejercicios ruso Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Ruso Un grupo enfocado en actividades de ejercicio saludables para hablantes de ruso. Tanya Khotinets tkhotinets@curryseniorcenter.org Detalles
Un grupo enfocado en actividades de ejercicio saludables para hablantes de ruso.

Información de contacto

Tanya Khotinets tkhotinets@curryseniorcenter.org
Ejercicio en la silla Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Inglés Movimientos de bajo impacto para mejorar la circulación, el equilibrio y el bienestar general. Clase sin cita previa. Rashaad Bess rashaad.bess@sfdph.org Detalles
Movimientos de bajo impacto para mejorar la circulación, el equilibrio y el bienestar general. Clase sin cita previa.

Información de contacto

Rashaad Bess rashaad.bess@sfdph.org
Yoga de la risa (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
UCSF Osher Center for Integrative Health Inglés La risa es contagiosa y tiene un efecto poderoso e inmediato en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nuestros cuerpos no pueden diferenciar entre risas reales o simuladas. Esta clase incluye ejercicios de respiración profunda, estiramientos, palmas y risas. Vaya sin cita previa, regístrese en línea o llame al 1 (415) 353-7718 Detalles
La risa es contagiosa y tiene un efecto poderoso e inmediato en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nuestros cuerpos no pueden diferenciar entre risas reales o simuladas. Esta clase incluye ejercicios de respiración profunda, estiramientos, palmas y risas.

Información de contacto

Vaya sin cita previa, regístrese en línea o llame al 1 (415) 353-7718
Feldenkrais (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese A type of exercise therapy that helps the mind body connection and improves body movement. Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles
A type of exercise therapy that helps the mind body connection and improves body movement.

Información de contacto

Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Yoga Hatha (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

Información de contacto

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Estiramientos con la silla y Boogie (en línea) Exercise Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

Información de contacto

Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Line dancing con soul (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

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Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Yoga Flow (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

Información de contacto

Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Yoga en silla Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

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Core Strength (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

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Entrenamiento del cuerpo total Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

Información de contacto

Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Zumba (en línea y en persona) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

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Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Qigong (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Sencillos ejercicios de qigong para fortalecer los pulmones y el sistema inmunitario. Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles
Sencillos ejercicios de qigong para fortalecer los pulmones y el sistema inmunitario.

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Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Fusión de ritmo y movimiento (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

Información de contacto

Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
Zumba familiar (en línea) Ejercicio Medi-Cal
Healthy Workers HMO
ZSFG Community Wellness Center Inglés,Español,Chinese,Ruso,Tagalog,Vietnamese Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org Detalles

Información de contacto

Inscríbase en línea, llame al 1(628) 206-4995 o envíe un correo electrónico a SFGHwellness@sfdph.org
HOPE Grupo de apoyo de escuadrón (empoderamiento para la prevención de la hepatitis C y las sobredosis) Hepatitis C Medi-Cal San Francisco Community Health Center Inglés Únase a charlas abiertas y honestas sobre las acciones relacionadas con la hepatitis C. Hable sobre maneras en que puede reducir el riesgo de enfermedad y lesión. Correo electrónico Yuvy (Él) al yuval@sfcommunityhealth.org Detalles
Únase a charlas abiertas y honestas sobre las acciones relacionadas con la hepatitis C. Hable sobre maneras en que puede reducir el riesgo de enfermedad y lesión.

Información de contacto

Correo electrónico Yuvy (Él) al yuval@sfcommunityhealth.org
Hermanos de Luna y Sol Programa VIH+ VIH Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Español Programa de intervención de reducción del riesgo de HIV para hombres gays/bisexuales de habla hispana. Llame al 1(415) 355-9058 Detalles
Programa de intervención de reducción del riesgo de HIV para hombres gays/bisexuales de habla hispana.

Información de contacto

Llame al 1(415) 355-9058
Joy Luck Club VIH Medi-Cal Tenderloin Center of Excellence at San Francisco Community Health Center Inglés El programa mensual está diseñado para asiáticos e isleños del Pacífico que viven con el VIH. Llame a la oficina administrativa al 1(415) 292-3400 o, si es fuera del horario de atención, llame al 1(415) 292-3400 Detalles
El programa mensual está diseñado para asiáticos e isleños del Pacífico que viven con el VIH.

Información de contacto

Llame a la oficina administrativa al 1(415) 292-3400 o, si es fuera del horario de atención, llame al 1(415) 292-3400
Grupo de apoyo del Programa Men of Color (Hombres de Color) VIH Medi-Cal UCSF 360 Wellness Center Inglés Grupo de apoyo semanal para heterosexuales para hombres negros y derivaciones a grupos de la comunidad. Llame al 1(415) 353-2119 Detalles
Grupo de apoyo semanal para heterosexuales para hombres negros y derivaciones a grupos de la comunidad.

Información de contacto

Llame al 1(415) 353-2119
TM4M VIH Medi-Cal Trans Thrive of San Francisco Community Health Center Inglés Un programa de prevención del VIH para hombres trans que tienen relaciones sexuales con hombres (TM4M) abierto a todas las personas masculinas identificadas, a menos que se indique lo contrario. Proporcionamos talleres mensuales y material educativo como "Top 5" y "Código Hanky". Llame a Mo'Nique Campbell, Gerente del programa 1(628) 249-6359 Detalles
Un programa de prevención del VIH para hombres trans que tienen relaciones sexuales con hombres (TM4M) abierto a todas las personas masculinas identificadas, a menos que se indique lo contrario. Proporcionamos talleres mensuales y material educativo como "Top 5" y "Código Hanky".

Información de contacto

Llame a Mo'Nique Campbell, Gerente del programa 1(628) 249-6359
Women of Wisdom & Wonder (Grupo WOW) LGBTQIA+ Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Inglés Un programa semanal de apoyo social para las mujeres mayores LGBTQIA+ para compartir historias, hacer conexiones y aprender sobre la historia de las mujeres LGBTQ +. Rhianna Borra-Croft rborra-croft@curryseniorcenter.org Detalles
Un programa semanal de apoyo social para las mujeres mayores LGBTQIA+ para compartir historias, hacer conexiones y aprender sobre la historia de las mujeres LGBTQ +.

Información de contacto

Rhianna Borra-Croft rborra-croft@curryseniorcenter.org
Resilencia de LGBTQIA+ LGBTQIA+ Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Inglés Un grupo centrado en la comunidad y la historia transgénero donde los participantes pueden discutir sus intereses. Andrea Horne ahorne@curryseniorcenter.org Detalles
Un grupo centrado en la comunidad y la historia transgénero donde los participantes pueden discutir sus intereses.

Información de contacto

Andrea Horne ahorne@curryseniorcenter.org
Grupo femenino trans (en línea) LGBTQIA+ Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Trans Thrive of San Francisco Community Health Center Inglés Un grupo de apoyo y discusión para mujeres transgénero. Zoom ID: 8604460227 Detalles
Un grupo de apoyo y discusión para mujeres transgénero.

Información de contacto

Zoom ID: 8604460227
Fifty and Fabulous (Cincuenta y fabulosos) (en línea) LGBTQIA+ Medi-Cal Trans Thrive of San Francisco Community Health Center Inglés Este grupo es para todas las personas transgénero/no conformes de género que tienen 50 años o más. Zoom ID: 8604460227 Detalles
Este grupo es para todas las personas transgénero/no conformes de género que tienen 50 años o más.

Información de contacto

Zoom ID: 8604460227
Grupo femenino trans (en línea) LGBTQIA+ Medi-Cal Trans Thrive of San Francisco Community Health Center Inglés Este grupo es para todas las personas transgénero/no conformes de género que tienen 50 años o más. Únase a la reunión por Zoom https://zoom.us/j/319905337 Detalles
Este grupo es para todas las personas transgénero/no conformes de género que tienen 50 años o más.

Información de contacto

Únase a la reunión por Zoom https://zoom.us/j/319905337
A.T.E. Grupo de apoyo: Grupo de empoderamiento transgénero para asiáticos e isleños del Pacífico LGBTQIA+ Medi-Cal Trans Thrive of San Francisco Community Health Center Inglés Un grupo de apoyo que atiende a las comunidades transgénero asiáticas e isleñas del Pacífico. Comuníquese con erica@sfcommunityhealth.org para obtener más información. Zoom ID: 8604460227 Detalles
Un grupo de apoyo que atiende a las comunidades transgénero asiáticas e isleñas del Pacífico.

Información de contacto

Comuníquese con erica@sfcommunityhealth.org para obtener más información. Zoom ID: 8604460227
Meditación consciente Atención plena (Mindfulness) Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Curry Senior Center Inglés Un programa diseñado para relajar el cuerpo y la mente y ayudar a reducir el estrés. Vaya sin cita previa o envíe un correo electrónico a Rashaad Bess rashaad.bess@sfdph.org Detalles
Un programa diseñado para relajar el cuerpo y la mente y ayudar a reducir el estrés.

Información de contacto

Vaya sin cita previa o envíe un correo electrónico a Rashaad Bess rashaad.bess@sfdph.org
Programa de control de peso Nutrición y control de peso Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Inglés,Español
  • Asesoramiento individual con un dietista registrado (remisión de un proveedor médico de MNHC obligatoria)

  • Clases de nutrición y ejercicios programadas durante todo el año
Pida a su PCP una remisión. Llame a Jacqueline Gaytan, RD, Coordinador de atención crónica (415) 552-1013, ext. 2223 Detalles
  • Asesoramiento individual con un dietista registrado (remisión de un proveedor médico de MNHC obligatoria)

  • Clases de nutrición y ejercicios programadas durante todo el año

Información de contacto

Pida a su PCP una remisión. Llame a Jacqueline Gaytan, RD, Coordinador de atención crónica (415) 552-1013, ext. 2223
Clase de nutrición (en línea o presencial) Nutrición y control de peso Medi-Cal
Healthy Workers HMO
Chinatown Public Health Center Inglés,Chinese Únase a una clase de grupo donde hablamos sobre cómo controlamos:
el peso
  • el azúcar en la sangre

  • el colesterol y la presión arterial

  • Las clases se llevan a cabo los Zoom, en persona en el Chinatown

  • Public Health Center, o en otras ubicaciones de los socios de la comunidad.
    Llame al 1(628) 217-6573 Detalles
    Únase a una clase de grupo donde hablamos sobre cómo controlamos:
    el peso
  • el azúcar en la sangre

  • el colesterol y la presión arterial

  • Las clases se llevan a cabo los Zoom, en persona en el Chinatown

  • Public Health Center, o en otras ubicaciones de los socios de la comunidad.

    Información de contacto

    Llame al 1(628) 217-6573
    Taller de nutrición (en línea) Nutrición y control de peso Medi-Cal
    Healthy Workers HMO
    Chinatown Public Health Center Chinese Tiene como objetivo empoderar a la población china en general en la cocina saludable, hacer las compras de manera sabia, la lectura de etiquetas de alimentos y la actividad física. Abierto al pública.
    Los temas del taller incluyen:
    • Pautas dietéticas para los estadounidenses

    • Alimentación y cocina saludable

    • Salud del corazón

    • Cáncer y nutrición
    Envíe un correo electrónico a catherine.wong@sfdph.org or strong>1(628) 217-6572 Detalles
    Tiene como objetivo empoderar a la población china en general en la cocina saludable, hacer las compras de manera sabia, la lectura de etiquetas de alimentos y la actividad física. Abierto al pública.
    Los temas del taller incluyen:
    • Pautas dietéticas para los estadounidenses

    • Alimentación y cocina saludable

    • Salud del corazón

    • Cáncer y nutrición

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    Clase de nutrición Teen HEAL (en línea) Nutrición y control de peso Medi-Cal
    Healthy Workers HMO
    Chinatown Public Health Center Inglés,Ruso Clases en línea (Zoom) y presenciales que cubren habilidades en:
    • Hacer un plato saludable

    • Comprar inteligentemente

    • Hacer bocadillos saludables

    • Comer bien

    • Manejar su peso

    • Mantenerse activo

    • Vegetarianismo

    • Estrés y nutrición

    • Cocina saludable

    https://sf.gov/take-nutrition-class-chinatown-public-health-center
    Envíe un correo electrónico a catherine.wong@sfdph.org or strong>1(628) 217-6572 Detalles
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    • Hacer un plato saludable

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    Clases de cocina de Food Smarts Nutrición y control de peso Medi-Cal
    Healthy Workers HMO
    Curry Senior Center Inglés,Chinese,Ruso Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18). Desarrolle mejores hábitos alimenticios saludables aprendiendo a cocinar con pocos artículos. Llame al 1(415) 920-1351 o envíe un correo electrónico a wellnessstaff@curryseniorcenter.org . Detalles
    Para adultos mayores o adultos con discapacidades (mayores de 18). Desarrolle mejores hábitos alimenticios saludables aprendiendo a cocinar con pocos artículos.

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    Llame al 1(415) 920-1351 o envíe un correo electrónico a wellnessstaff@curryseniorcenter.org .
    Seminario web sobre tratamiento del dolor de rodilla y cadera (en línea) Manejo del dolor Medi-Cal California Pacific Medical Center Inglés Conozca las causas del dolor de rodilla y cadera, las opciones sin cirugía, los tratamientos y las opciones con cirugía menor. Inscríbase en línea Detalles
    Conozca las causas del dolor de rodilla y cadera, las opciones sin cirugía, los tratamientos y las opciones con cirugía menor.

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    Clase de lactancia materna (en línea) Posparto Medi-Cal California Pacific Medical Center Inglés Aprenda los beneficios y técnicas básicas de la lactancia materna; cómo prevenir, reconocer y manejar problemas; y consejos para los socios. Inscríbase en línea Detalles
    Aprenda los beneficios y técnicas básicas de la lactancia materna; cómo prevenir, reconocer y manejar problemas; y consejos para los socios.

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    Programas de lectura temprana para bebés de 0 a 9 meses (en línea) Programa Medi-Cal North East Medical Services Chinese Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros. Inscríbase en línea o llame al 1(628) 282-1591 Detalles
    Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros.

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    Programas de lectura temprana para bebés de 9 a 18 meses (en línea) Posparto Medi-Cal North East Medical Services Chinese Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros. Inscríbase en línea o llame al 1(628) 282-1591 Detalles
    Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros.

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    Juego virtual del bebé para bebés de 0 a 18 meses (en línea) Posparto Medi-Cal North East Medical Services Chinese Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros. Inscríbase en línea o llame al 1(628) 282-1591 Detalles
    Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros.

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    Programa Black Infant Health Atención prenatal Medi-Cal
    Healthy Workers HMO
    Black Infant Health Inglés Proporciona 10 sesiones prenatales y 10 de posparto diseñadas para empoderar y apoyar a las participantes. Las sesiones grupales son dirigidas por personal culturalmente de apoyo que refleja la población objetivo atendida, y brindan a las asistentes la oportunidad de establecer un vínculo y apoyar a otras mujeres embarazadas. Las sesiones cubren diversos temas, incluidos:
    • La herencia cultural como orgullo

    • Embarazo, trabajo de parto y parto saludables

    • Nutrirnos a nosotras mismas y a nuestros bebés

    • Cuidado prenatal, posnatal y del recién nacido

    • Manejo del estrés

    • Relaciones sanas
    bih@sfdhp.org Detalles
    Proporciona 10 sesiones prenatales y 10 de posparto diseñadas para empoderar y apoyar a las participantes. Las sesiones grupales son dirigidas por personal culturalmente de apoyo que refleja la población objetivo atendida, y brindan a las asistentes la oportunidad de establecer un vínculo y apoyar a otras mujeres embarazadas. Las sesiones cubren diversos temas, incluidos:
    • La herencia cultural como orgullo

    • Embarazo, trabajo de parto y parto saludables

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    bih@sfdhp.org
    Opciones para aliviar el dolor (en línea) Atención prenatal Medi-Cal California Pacific Medical Center Inglés Aprenda sobre las opciones de alivio del dolor para el parto y obtenga respuestas a todas sus preguntas de medicamentos de un proveedor. Inscríbase en línea Detalles
    Aprenda sobre las opciones de alivio del dolor para el parto y obtenga respuestas a todas sus preguntas de medicamentos de un proveedor.

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    Programa El Club De Centering Atención prenatal Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Español Para pacientes de MNHC. Prepárese para su embarazo en un entorno grupal que fomenta el aprendizaje y el apoyo comunitario. Los pacientes se agrupan según sus fechas de parto y se reúnen junto con una partera y un educador de salud a lo largo de su embarazo. Llame al 1(415) 552-3870 Detalles
    Para pacientes de MNHC. Prepárese para su embarazo en un entorno grupal que fomenta el aprendizaje y el apoyo comunitario. Los pacientes se agrupan según sus fechas de parto y se reúnen junto con una partera y un educador de salud a lo largo de su embarazo.

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    Talleres para familias embarazadas (en línea) Atención prenatal Medi-Cal North East Medical Services Chinese Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros. Inscríbase en línea o llame al 1(628) 282-1591 Detalles
    Tenga en cuenta que debe ser miembro de NEMS para participar. Unirse a NEMS es GRATUITO. Los miembros que no pertenezan a NEMS pueden registrarse en línea (disponible en inglés, chino, vietnamita y español) para convertirse primero en miembros.

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    Línea de ayuda Kick It California Dejar de fumar Medi-Cal
    Healthy Workers HMO
    Kick It California Inglés,Español,Chinese,Vietnamese Kick It California ha ayudado a las personas a dejar de fumar durante 30 años. Obtenga apoyo con asesoramiento personalizado por teléfono, mensaje de texto, aplicación o chat en línea. Llame al 1(800) 300-8086 o envíe un mensaje de texto con el texto "Quit Smoking" (Dejar de fumar) al 66819 Detalles
    Kick It California ha ayudado a las personas a dejar de fumar durante 30 años. Obtenga apoyo con asesoramiento personalizado por teléfono, mensaje de texto, aplicación o chat en línea.

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    Clase para dejar de fumar/vapear/masticar (en línea) Dejar de fumar Medi-Cal
    Healthy Workers HMO
    UCSF Family Medicine Center at Lakeshore Inglés Esta clase tiene como objetivo empoderar a cualquier persona que quiera dejar de fumar, vapear, masticar o usar tabaco de otra manera. Ya sea que esta sea su primera vez para dejar de fumar o haya estado trabajando en ello durante mucho tiempo, esta clase puede apoyar sus esfuerzos. Llame al 1(415) 885-7895 Detalles
    Esta clase tiene como objetivo empoderar a cualquier persona que quiera dejar de fumar, vapear, masticar o usar tabaco de otra manera. Ya sea que esta sea su primera vez para dejar de fumar o haya estado trabajando en ello durante mucho tiempo, esta clase puede apoyar sus esfuerzos.

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    Grupo de apoyo para dejar de fumar/vapear/masticar tabaco Dejar de fumar Medi-Cal
    Healthy Workers HMO
    UCSF Fontana Tobacco Treatment Center Inglés El grupo de apoyo está abierto a los graduados de la Clase para dejar de fumar/vapear/masticar tabaco del centro. Todos los graduados, incluidos aquellos que todavía consumen cigarrillos, plumas de vapeo u tabaco sin humo, son bienvenidos a asistir. Venga a recibir y ofrecer apoyo a otras personas que trabajan para vivir sin tabaco. Llame a Suzanne Harris o a Sonia Sharma, 1(415) 885-7895 Detalles
    El grupo de apoyo está abierto a los graduados de la Clase para dejar de fumar/vapear/masticar tabaco del centro. Todos los graduados, incluidos aquellos que todavía consumen cigarrillos, plumas de vapeo u tabaco sin humo, son bienvenidos a asistir. Venga a recibir y ofrecer apoyo a otras personas que trabajan para vivir sin tabaco.

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    Llame a Suzanne Harris o a Sonia Sharma, 1(415) 885-7895
    Programa de pasatías Alimentación saludable y vida activa en adolescentes (HEAL) Jóvenes Medi-Cal
    Healthy Workers HMO
    Chinatown Public Health Center Inglés,Chinese Solicite ser un pasante con Teen HEAL para:
    • Desarrollar sus habilidades de liderazgo

    • Mejorar su bienestar físico y nutricional

    • Enseñar y servir en sus agencias locales de la escuela secundaria, la universidad y la comunidad.

    • Las solicitudes se abren cada año. Los pasantes dirigen clubes HEAL en sus propios institutos para fomentar hábitos alimentarios sanos, una cocina saludable y estilos de vida activos.
    Envíe un correo electrónico a catherine.wong@sfdph.org o llame al 1(628) 217-6572 Detalles
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    • Las solicitudes se abren cada año. Los pasantes dirigen clubes HEAL en sus propios institutos para fomentar hábitos alimentarios sanos, una cocina saludable y estilos de vida activos.

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    ¡Adelante! Youth Leaders Advancing Health Equity Jóvenes Medi-Cal Mission Neighborhood Health Center Inglés,Español Para pacientes de MNHC de 13 a 17 años de edad. Talleres de educación de salud entre pares. Oportunidad de obtener un estipendio como educador voluntario de pares. Llame al 1(415) 406-1353 Detalles
    Para pacientes de MNHC de 13 a 17 años de edad. Talleres de educación de salud entre pares. Oportunidad de obtener un estipendio como educador voluntario de pares.

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    Llame al 1(415) 406-1353