Your Health Matters

Primavera 2019, EN ESTA EDICIÓN:

 

 

Nuestro Programa de Mejoramiento de la Calidad (QI)

Evaluar y mejorar la calidad y atención de nuestros miembros

Todos los años preparamos un plan QI de actividades con nuestra red de proveedores, incluido su grupo médico y hospital, para mejorar la
atención médica que reciben usted y todos nuestros miembros. Este plan QI y los resultados para cumplir las metas del plan QI también los autoriza el programa estatal de Medi-Cal. Está disponible para todos los miembros de Medi-Cal, Healthy Kids HMO y Healthy Workers HMO. Si le interesa conocer los detalles del plan QI o los resultados, puede buscar información en nuestro sitio web sfhp.org/qi-evaluation o pedir una copia impresa llamándonos al 1(415) 547-7800 o al 1(800) 288-5555 (llamada gratuita).

 

 

La apnea obstructiva del sueño es un problema de salud común que puede afectar la calidad del sueño.

Uno de los rasgos más comunes es el ronquido fuerte y frecuente. Otras señales principales son ahogamiento, jadeo y pausas en la respiración durante el sueño. Las personas con apnea del sueño también podrían darse cuenta de que tienen problemas para permanecer dormidas, despiertan con la boca seca o sienten mucha somnolencia durante el día.

Muchas personas no saben que tienen apnea del sueño. A menudo, las señales de advertencia las reconoce otra persona.

Si tiene alguna pregunta sobre si tiene apnea del sueño, hable con su PCP.  La apnea del sueño se puede tratar.

 
 
 

Peligros del uso de vaporizadores en adolescentes

El uso de vaporizadores entre los adolescentes va en aumento y los riesgos son reales y duraderos.

El uso de cigarrillos electrónicos, también llamados vaporizadores, va en aumento entre los estudiantes de escuela media y secundaria. Muchos vaporizadores vienen en sabores que parecen aptos para niños, como algodón de azúcar u ositos de goma. Pero los riesgos para los adolescentes pueden ser graves.

Los vaporizadores contienen nicotina (el veneno del tabaco). Esto es perjudicial para el cerebro en desarrollo de un adolescente. Además, los vaporizadores tienen sustancias químicas asociadas con la enfermedad pulmonar y ciertos tipos de cáncer. Hable con su hijo adolescente sobre por qué los vaporizadores son dañinos. Visite teen.smokefree.gov para obtener más información y saber cómo hablar con su hijo.

Bebidas deportivas: ¿Bueno o malo?

¿Son una opción saludable para niños y adolescentes?

A menudo se piensa que las bebidas deportivas son bebidas saludables para tomar después de hacer ejercicio o jugar deportes. Pero las bebidas deportivas no son saludables para los niños y adolescentes. Muchas bebidas deportivas tienen altos niveles de azúcar.

Los expertos han relacionado las bebidas deportivas con un mayor riesgo de aumento de peso, caries dental, obesidad y altos niveles de azúcar en la sangre. Durante el ejercicio, el agua es la opción más sana para asegurarse de que su hijo se hidrate y refresque.

 

 

¿Realmente es alérgico a la penicilina?

La penicilina es uno de los mejores medicamentos para tratar las enfermedades causadas por las bacterias, como la amigdalitis estreptocócica. Estudios recientes demuestran que muchas personas que piensan que son alergias, no lo son. A menudo, estas personas fueron erróneamente etiquetadas como alérgicas cuando eran niños o la han superado de adultos.

Es bueno saber si realmente es alérgico. Visite choosingwisely.org y escriba “penicillin” (penicilina) en el cuadro de búsqueda para conocer más y hable con su PCP sobre cómo hacerse de nuevo la prueba.

 

Elimine los medicamentos de su casa de forma segura

¿Tiene medicamentos sobrantes en su casa?

Deshágase de los medicamentos vencidos o no usados para evitar que le hagan daño a usted o a otras personas. Los expertos dicen que 6 de cada 10 personas tienen medicamentos sobrantes en casa. No tire los medicamentos sobrantes en el inodoro ni en el lavabo. No tire los medicamentos sobrantes a la basura. En San Francisco hay lugares donde puede desechar sus medicamentos sobrantes de una manera segura.

Para eliminar sus medicamentos sobrantes:

  • Meta las pastillas sobrantes a una bolsa Ziploc (deje los líquidos en el frasco)
  • Quite toda la información personal
  • Llévelos a uno de los sitios de eliminación
  • Recicle los frascos vacíos de medicamentos

Muchas de las farmacias de la red de SFHP son sitios que reciben medicamentos sobrantes. Cuando reciba un medicamento nuevo, pregunte al farmacéutico sobre cómo eliminar de forma segura las píldoras o líquidos sobrantes. Para obtener más información, llame al programa de Eliminación Segura de Medicamentos (Safe Medicine Disposal) de San Francisco al 1(415) 355‑3700 o visite https://sfenvironment.org/article/safe-medicine-disposal-for-residents.

Haga una cita

Nuestro Centro de Servicio le puede ayudar a completar y enviar su solicitud de Medi-Cal. Llame a Servicio al Cliente al 1(415) 777‑9992 para comenzar. La Agencia de Servicios Humanos determina quién califica para el Programa Medi-Cal.

Se han realizado cambios en los formularios de farmacia de Medi‑Cal, Healthy Workers HMO y Healthy Kids HMO del San Francisco Health Plan.

Para ver nuestras actualizaciones más recientes, diríjase a sfhp.org. Si no puede acceder a la Internet o si tiene alguna pregunta sobre qué medicamentos están cubiertos, llame a Servicio al Cliente al 1(415) 547‑7800 o 1(800) 288‑5555 (llamada gratuita).

Sitio de inscripción SF Benefits Net

Averigüe si es elegible para recibir Medi-Cal, estampillas para comida, comidas escolares y otros beneficios.
1440 Harrison St.
Lunes a viernes, de 8:00am a 5:00pm
Bienvenidos los pacientes sin previa cita.
Llame a SF BenefitsNet al 1(855) 355-5757.