А вы знали, что помощь в снижении уровня стресса входит в число льгот по программе Medi-Cal?

Обычно физическое или эмоциональное напряжение является признаками стресса. Это может быть реакцией на ситуации, которые заставляют вас испытывать страх или тревогу. Причиной стресса могут быть как позитивные события (например, планирование свадьбы), так и негативные (например, преодоление последствий стихийных бедствий).

Симптомы стресса

Традиционная реакция на стрессовые ситуации:

• Отрицание и шок
• Напряженность и раздражительность
• Страх и тревога за будущее
• Чувство оцепенения
• Потеря интереса к нормальным занятиям
• Потеря аппетита
• Кошмары и навязчивые мысли о событии
• Гнев
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками
• Грусть и другие симптомы депрессии
• Чувство бессилия
• Плаксивость
• Проблемы со сном
• Головные боли, боли в спине и проблемы с желудком
• Зацикленность на неприятностях

Советы по самопомощи

• Старайтесь не употреблять наркотики и алкоголь
• Найдите, к кому обратиться за поддержкой
• Больше общайтесь
• Заботьтесь о себе
• Поддерживайте активность

Медицинские услуги в области психического здоровья

SFHP предусматривает оказание следующих услуг в области психических заболеваний средней или умеренной степени вашим PCP или лицензированными медицинскими специалистами в области психического здоровья:

• Индивидуальная и групповая оценка состояния психики и лечение (психотерапия). К этим услугам относится консультация у терапевта, и иногда их можно получить в вашей основной медицинской клинике.
• Психологическое тестирование при наличии клинических показаний к оценке состояния психики
• Амбулаторное обслуживание для мониторинга за медикаментозным лечением
• Амбулаторное обслуживание, куда входит лабораторная работа, большинство медикаментов и медтехника
• Психиатрическая консультация

SFHP в партнерстве с компанией Carelon Behavioral Health (“Carelon”) должна оказывать участникам программы медицинские услуги в области психических заболеваний средней и умеренной степени, которые не оказывает ваш PCP.

За получением услуг лицензированного профессионала в области психического здоровья (психиатра, психолога или терапевта) обращайтесь в Carelon Behavioral Health по номеру 1(855) 371-8117 (звонок бесплатный) или 1(800) 735-2929 (TDD/TTY), 24 часа в день, 7 дней в неделю.

Смотреть дальше Услуги и льготы Medi-Cal

Цитирование :
https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/copingwith-stresstips.html