Thư thông báo

Your Health Matters

Mùa thu 2017, Trong số này:

Tại Trung tâm Dịch vụ, chúng tôi có thể giúp quý vị tìm thông tin về những lựa chọn chăm sóc sức khỏe sẵn có cho quý vị và gia đình quý vị.

Nhóm Đăng ký của chúng tôi có thể giúp quý vị điền đơn Medi-Cal. Nếu quý vị cần giúp gia hạn Medi-Cal, họ cũng có thể giúp. Họ có thể trợ giúp về các chương trình Healthy Workers, Healthy Kids và SF City Option.

Nhóm của chúng tôi là những nhân viên đăng ký chương trình quản lý chăm sóć Medi-Cal đã được chứng nhận cho Covered California. Họ có thể giải thích cho quý vị về hệ thống bốn bậc bảo hiểm hạng kim, các chi nhánh và tín thuế, mức giá và nhiều thông tin khác.

Họ có thể giúp quý vị chọn và đăng ký các chương trình bảo hiểm được cung cấp qua Covered California.

Nhóm chúng tôi cũng có thể xem liệu quý vị có đủ tiêu chuẩn tham gia CalFresh, là chương trình tiếp cận thực phẩm của Tiểu bang hay không. Chương trình này cung cấp hỗ trợ hàng tháng mà quý vị có thể sử dụng để mua hầu hết các loại thực phẩm ở nhiều chợ và cửa hàng thực phẩm.

Quý vị sẽ nhận được trợ giúp chất lượng cao tại Trung tâm Dịch vụ của chúng tôi, với thái độ tôn trọng văn hóa và bằng ngôn ngữ quý vị chọn.

Để lấy hẹn, hãy gọi cho chúng tôi theo số 1(415) 777–9992. Trung tâm Dịch vụ của chúng tôi tọa lạc tại số 7 Đường Spring, nằm giữa Đường Kearny và Đường Montgomery, nơi giao nhau của Chinatown và Trung tâm Tài chính Financial District. Đường đến Trung tâm Dịch vụ của chúng tôi rất dễ đi vì gần nhiều tuyến xe buýt Nội thành và chỉ cách Trạm dừng BART/Điểm dừng Nội thành trên Đường Montgomery một quãng đi bộ ngắn (xem bản đồ ở mặt sau).

Trung tâm Dịch vụ của chúng tôi mở cửa từ Thứ Hai đến Thứ Tư và Thứ Sáu từ 8:30 sáng đến 5:00 chiều; Thứ Năm từ 8:30 sáng đến 4:00 chiều. Xin nhớ rằng chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp các thắc mắc về chăm sóc sức khỏe của quý vị.

Hãy gọi cho chúng tôi theo số 1(415) 777–9992 để sắp xếp cuộc hẹn với Chuyên viên Hỗ trợ Đăng ký.

 

 

Những gì Quý vị Ăn Có thể Thay đổi Sức khỏe của Quý vị

Ăn thực phẩm lành mạnh hơn là một cách giúp giảm trầm cảm.

Khi quý vị cảm thấy bị trầm cảm hoặc tinh thần xuống dốc, hãy nói chuyện với một chuyên gia tư vấn được đào tạo. Nhưng cũng nên nghĩ về nhiên liệu mà quý vị đang cung cấp cho cơ thể của mình. Nghiên cứu cho thấy người bị trầm cảm sẽ cảm thấy khỏe hơn khi họ ăn thực phẩm lành mạnh.

Thực phẩm lành mạnh không nhất thiết là thực phẩm đắt tiền. Hãy truy cập choosemyplate.gov/budget để biết những mẹo ăn uống lành mạnh và tiết kiệm. Hãy nói chuyện với một nhà tư vấn được đào tạo để được trợ giúp khi bị trầm cảm:

  • Hội viên Medi-Cal – Gọi Beacon Health Strategies theo số 1(855) 371-8117.
  • Healthy Kids và Healthy Workers – Gọi San Francisco Community Behavioral Health Services (CBHS) theo sô 1(888) 246-3333.

 

Nguồn: https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-017-0791-y

 

CHI Mental Health

Sử dụng Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần Ngay Tại Nhà

Quý vị khó ra khỏi nhà vì khuyết tật? Quý vị phải ở nhà để chăm sóc con cái? Hoặc quý vị thích được chăm sóc ngay tại nhà để thoải mái?

Giờ đây, quý vị có thể thảo luận với bác sĩ tâm thần ngay tại nhà. Quý vị chỉ cần một chiếc bàn, điện thoại thông minh hoặc máy vi tính có camera web. Trong khi hẹn khám sức khỏe từ xa (telehealth), quý vị có thể thấy và nghe bác sĩ nói trên thiết bị của mình. Bác sĩ có thể trợ giúp khi quý vị lo âu, trầm cảm, chấn thương, làm cha mẹ và nhiều hơn nữa. Họ cũng có thể giúp quý vị nhận thuốc cho một số tình trạng sức khỏe hành vi cụ thể nếu cần.

Để biết thêm thông tin về cách tiếp cận dịch vụ sức khỏe tâm thần ngay tại nhà, hãy gọi Beacon Health Strategies theo số 1(855) 371-8117. Quý vị sẽ có thể nói chuyện với người nào đó về việc sử dụng dịch vụ ngay tại nhà. Họ sẽ giúp quý vị quyết định xem khám sức khỏe từ xa có phù hợp với quý vị hay không.

 

CHI flu

Chiến đấu với bệnh Cúm

Bất kỳ ai cũng có thể bị cúm và bệnh có thể trầm trọng. Mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên đều nên tiêm ngừa cúm mỗi năm. Tiêm ngừa cúm không phải là cách phòng bệnh hoàn hảo nhưng có thể giảm bệnh, ít phải nghỉ học và nghỉ làm cũng như tránh phải đi khám bác sĩ và nhập viện. Hãy bảo vệ chính mình và người thân khỏi bệnh cúm! Hãy tiêm ngừa cúm mỗi mùa thu, rửa tay thường xuyên và tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh. #FightFlu

  • Hội viên Medi-Cal 19 tuổi trở lên có thể tiêm ngừa cúm tại phòng mạch bác sĩ hoặc tại tiệm thuốc tây*
  • Trẻ em 18 tuổi trở xuống có thể tiêm ngừa cúm tại phòng mạch bác sĩ

*Hội viên nhận chăm sóc sức khỏe từ Kaiser vẫn sẽ tiêm vaccin tại Kaiser.

 

ID Card

Đừng Quên Gia hạn Bảo hiểm Chăm sóc Sức khỏe Medi-Cal của Quý vị

Mỗi năm một lần, văn phòng Medi-Cal sẽ gửi cho quý vị thông tin quan trọng và mẫu đơn để quý vị có thể tiếp tục tham gia chương trình. Chờ thư và mẫu gia hạn từ Medi-Cal. Điền mẫu và gửi lại càng sớm càng tốt.

Bảo đảm gửi kèm theo tất cả giấy tờ yêu cầu. Điều rất quan trọng là quý vị phải gửi lại muộn nhất vào ngày được liệt kê trong mẫu đơn. Nếu quý vị không nhận được hồi âm từ Medi-Cal trong vòng 45 ngày kể từ ngày gửi thư, hãy gọi cho văn phòng Medi-Cal địa phương theo số 1(415) 863-9892.

 

BackPain

Quý vị Có bị Đau Lưng không?

Các bác sĩ đang thay đổi cách điều trị đau lưng dưới. Các xét nghiệm như X-quang, chụp CT và MRI thường không giúp bác sĩ tìm ra bệnh. Và cho dù quý vị có dùng thuốc hay không thì đau lưng thường sẽ đỡ hơn sau vài ngày. Và thường đỡ hơn nhiều trong vòng vài tuần. Vì vậy, bác sĩ có thể không muốn quý vị dùng thuốc để trị đau lưng, nhất là thuốc giảm đau opiate. Thay vào đó, họ có thể tư vấn cho quý vị tập thể dục, thiền, vật lý trị liệu hoặc châm cứu trước.

Đau cấp tính (ngắn hạn) xảy ra rất nhanh, từ một chấn thương và kéo dài dưới 6 tuần. Dùng nhiệt, mát xa hoặc châm cứu có thể hữu ích.

Đau mạn tính (dài hạn) sẽ kéo dài hơn 3 tháng. Tập thể dục, châm cứu, thiền, thái cực quyền hoặc yoga có thể hữu ích.

Tin vui về châm cứu! Hiện nay, hội viên Medi-Cal được châm cứu đến 2 lần/tháng. Hãy thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng quyền lợi này nếu quý vị bị đau lưng mãn tính.

Nguồn: http://annals.org/aim/article/2603228/noninvasive-treatmentsacute-subacute-chronic-low-back-pain-clinical-practice

Lấy Hẹn

Trung tâm Dịch vụ của chúng tôi có thể giúp quý vị điền và nộp đơn đăng ký Medi-Cal. Hãy gọi cho Dịch vụ Khách hàng theo số 1(415) 777‑9992 để bắt đầu. Cơ quan Dịch vụ Nhân sinh sẽ xác định cá nhân nào đủ tiêu chuẩn cho Chương trình Medi-Cal.

Các thay đổi đã được áp dụng với dược thư của San Francisco Health Plan Medi-Cal, Healthy Workers và Healthy Kids.

Vui lòng truy cập sfhp.org để xem các cập nhật mới nhất của chúng tôi. Nếu không thể truy cập internet hoặc có bất kỳ thắc mắc nào về các thuốc được bao trả, vui lòng gọi cho Dịch vụ Khách hàng theo số
1(800) 288-5555 hoặc 1(415) 547-7800 (miễn phí).

SF Benefits Net Enrollment Site

Tìm hiểu xem quý vị có đủ điều kiện tham gia Medi-Cal, Phiếu Thực phẩm, Bữa ăn tại Trường và các phúc lợi khác hay không.
1440 Harrison St.
Thứ Hai – Thứ Sáu
8:00am đến 5:00pm
Đến trực tiếp. Hãy gọi cho SF BenefitsNet theo sô 1(855) 355-5757.