您知道幫您減壓是一項 Medi-Cal 福利嗎?
壓力症狀通常有身體和情緒緊張。壓力可能是對引致您感到不安或焦慮情況的一種反應。壓力可能與積極事件 (比如計劃您的婚禮) 或者消極事件 (比如處理自然災害影響)。
壓力的症狀
對壓力事件的常見反應包括:
- 懷疑和震驚
- 緊張和易怒
- 對未來充滿恐懼和焦慮
- 麻木
- 對日常活動失去興趣
- 食慾不振
- 做噩夢,反復想起某件事
- 生氣
- 飲酒或服藥情況加劇
- 悲傷和其他抑鬱症狀
- 感到無力
- 哭泣
- 睡眠問題
- 頭痛、背痛或者腸胃問題
- 注意力難以集中
自我照顧小貼士
- 遠離藥物和酒精
- 尋找支援
- 社交
- 照顧好自己
- 保持活躍
精神醫療保健
SFHP 承保輕度至中度心理健康狀況的以下服務,這些服務由 PCP 或持證精神健康專業人員提供:
- 個人及團體精神健康評估與治療(精神療法)。這些服務包括理療師諮詢和偶爾在您的初級護理診所獲得的服務。
- 有臨床症狀時進行心理測試,評估精神健康狀況
- 監控藥物療法的門診患者服務
- 門診服務,包括實驗室工作、藥品及用品
- 心理諮詢
要想獲得持證精神醫護專業人員 (如精神病專家、心理醫生或理療師) 的服務,您可隨時撥打
SFHP 與一家名為 Carelon Behavioral Health (「Carelon」) 的公司合作,為會員提供 PCP 無法提供的精神健康服務以治療輕度至中度情況。
的電話 1(855) 371-8117 (免費電話) 或 1(800) 735-2929 (TDD/TTY),一週 7 天,一天 24 小時開通。
資料來源:
https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/copingwith-stresstips.html
居民的 Medi-Cal 首選 #1。*

開始申請。
致電會員服務部開始申請,電話
1(415) 777-9992
週一至週五 8:30am 至 5:30pm。
我們的服務中心可幫您填寫和提交 Medi-Cal 申請。
Human Services Agency 負責確定誰有資格參加 Medi-Cal 計劃。
*根據衛生保健服務報告招生部