Ang matuto tungkol sa iyong kalusugan ang unang hakbang sa pananatiling malusog at magandang pakiramdam araw-araw.
Kung mas marami kang nalalaman, mas mahusay mong mapapangasiwaan at mapapanatili ang iyong kalusugan, maayos man ang pakiramdam mo o hindi.
Nasa ibaba ang mga madaling basahing handout tungkol sa iba’t ibang paksa sa kalusugan at wellness. Malayang kang i-print at ibahagi ang mga ito sa iyong pangkat sa pangangalagang pangkalusugan, mga miyembro ng pamilya, at iba pang mahalagang tao sa iyong buhay.
Madalas naming ina-update ang site na ito, kaya tiyaking bibisita nang madalas. Sa San Francisco Health Plan, narito kami para sa iyo.
- Kontrolin ang Iyong Hika
- Ano ang Pananakit ng Likod?
- Mga Paraan ng Pagkontrol sa Kapanganakan
- Hindi Gumagaling na Pananakit
- Passport sa Edukasyong Pangkalusugan sa Diabetes
- Fluoride Varnish
- Mataas na Presyon ng Dugo (Altapresyon)
- Pangangalaga sa Kalusugan ng Lesbian/Gay/Bisexual/Transgender
- Pagkain ng Mas Masustansya
- Pediatric na Pangangalagang Pang-iwas sa Sakit para sa Mga Batang Wala Pang 2 Taong Gulang
- Pediatric na Pangangalagang Pang-iwas sa Sakit para sa Mga Batang May Edad na 1-7 Taong Gulang
- Pediatric na Pangangalagang Pang-iwas sa Sakit para sa Mga Batang May Edad na 7-12 Taong Gulang
- Pediatric na Pangangalagang Pang-iwas sa Sakit para sa Mga Kabataang May Edad na 12-18 Taong Gulang
- Pangangalagang Pang-iwas sa Sakit para sa Mga May Edad na 18-21 Taong Gulang
- Pisikal na Aktibidad – Ehersisyo para sa Iyong Kalusugan
- Prenatal na Pangangalaga – Ano ang Prenatal na Pangangalaga?
- Mga Tip sa Kalusugan para sa Postpartum
- Mga Impeksyon na Naililipat sa Sekswal
- Paninigarilyo at Paggamit ng Vape
- Pagbawas ng Stress
- Kalusugan ng Mga Babae
Para sa karagdagang impormasyon sa Edukasyong Pangkalusugan, mangyaring sumangguni sa mga link sa ibaba:
- National Institute on Aging
- American Academy of Family Physicians
- National Health Information Center, US Dept. of Health and Human Services
- Centers for Disease Control and Prevention
- MedlinePlus, National Institute of Health
- American Diabetes Association
- American Heart Association
- Mayo Clinic
- SF Department of Emergency Management: Handa Ka Na Ba?