Многие люди и не знают о том, что у них повышено артериальное давление, поскольку этот состояние часто протекает бессимптомно. Это опасное состояние, поскольку в отсутствие лечения повышенное кровяное давление может спровоцировать инфаркт или инсульт.
Хорошая новость заключается в том, что существуют средства для профилактики или лечения повышенного артериального давления. Выявление заболевания на ранних стадиях и принятие правильных, с точки зрения здоровья, решений может помочь не допустить причинения серьезного ущерба здоровью.
Проверка повышенного артериального давления:
Измерение артериального давления может выполнить ваш поставщик медицинских услуг. При необходимости вам могут бесплатно
предоставить тонометр.
Полезные для здоровья решения, которые обеспечивают
профилактику и контроль повышенного артериального давления
- Употребление в пищу полезных для здоровья продуктов, таких как фрукты,
овощи и цельное зерно, а также блюда спониженным содержанием жира и соли - Ежедневные физические упражнения
- Ограничение потребления алкоголя
- Отказ от курения
- Управление стрессом
- Регулярное медицинское обслуживание Врач также может обсудить с вами
возможную профилактику и лечение повышенного артериального давления.
