Дни и недели после рождения ребенка называются послеродовым периодом.

После родов ваш организм начнет восстанавливаться, и в нем будут происходить различные изменения. Некоторые из этих изменений будут происходить в течение нескольких недель. По возможности больше отдыхайте, обращайтесь за помощью к друзьям и родственникам и хорошо питайтесь.

Как послеродовое состояние влияет на ваше настроение?

В это время вполне нормально испытывать широкий спектр эмоций. У вас могут измениться приоритеты. У вас может возникнуть чувство, что вам не хватает времени или энергии на другие занятия или людей. Вы также можете испытывать грусть. Проконсультируйтесь со своим PCP или доулой, если вы испытываете грусть в течение нескольких недель или дольше.

Доула поможет вам:

  • Получить физическую, эмоциональную и другую помощь, не относящуюся к медицинской
  • Получить информацию о здоровом образе жизни
  • Проконсультироваться с вашими поставщиками медицинского обслуживания по вопросам охраны здоровья

Как воспользоваться услугами доулы

Теперь вы можете бесплатно воспользоваться поддержкой доулы (помощница роженицы). Доула оказывает поддержку до, во время и после беременности. Вы можете пользоваться услугами доулы в течение срока до одного года после окончания беременности. Обсудите помощь доулы со своим PCP или найдите доулу на сайте sfhp.org. Вы можете воспользоваться этой услугой бесплатно, если являетесь участником SFHP Medi-Cal.

Узнайте больше об уходе в послеродовом периоде на сайте sfhp.org/wellness. Дополнительную информацию о послеродовой депрессии можно найти на сайте mmhla.org/fact-sheets.

Дополнительная помощь от SFHP

  • Отдел обслуживания участников плана. Для получения дополнительной помощи или если у вас есть вопросы, позвоните в Отдел обслуживания участников SFHP по телефону 1(415) 547-7800, 1(800) 288-5555 (бесплатный номер) или 711 (TTY), с понедельника по пятницу, с  8:30am до 5:30pm.
  • Услуги переводчика. На приеме у врача вы можете воспользоваться услугами переводчика в очном формате или по телефону. Во время записи на прием необходимо одновременно попросить предоставить вам переводчика.
  • Вас нужно подвезти? SFHP может помочь вам воспользоваться услугами транспортировки на прием к врачу в рамках страхового покрытияпо программе Medi-Cal. Спросите своего поставщика медицинских услуг или позвоните в Отдел обслуживания участников.
  • Вам необходима информация о льготах по программе Medi-Cal? Узнайте, можете ли вы или члены вашей семьи пользоваться страховкой Medi-Cal через SFHP.

Узнайте больше о положенных вам льготах и услугах, покрываемых программой Medi-Cal.