Мужчины, отнеситесь к своему здоровью ответственно
Большинству мужчин следует уделять больше внимания своему здоровью. Хорошая новость заключается в том, что вы можете начать что-то делать для укрепления своего здоровья уже сегодня!
Как я могу взять под контроль свое здоровье?
Регулярно приходите на осмотры к врачу, даже если чувствуете себя хорошо. Это важно, потому что заболевания и медицинские состояния сначала протекают бессимптомно. Кроме того, обращение к врачу даст вам возможность больше узнать о своем здоровье.
Вот еще несколько шагов, которые вы можете предпринять в рамках заботы о своем здоровье:
- Питайтесь правильно и будьте активны.
- Если вы употребляете алкоголь, соблюдайте умеренность.
- Откажитесь от табакокурения.
- Узнайте семейный анамнез.
- Проходите скрининговые обследования на предмет проблем со здоровьем до появления симптомов заболевания.
- Соблюдайте график прививок.
