Medi-Cal: 精神衛生資源

如需精神健康治療

現在,您可以使用電話或撥打視訊電話來接受治療,並在需要時獲取精神科醫生給予的藥物方面的協助。

Beacon Health 1(855) 371-8117

San Francisco 的社區精神健康計劃仍繼續營業來提供精神健康支援。您可以使用電話或撥打視訊電話來接受治療,並獲取精神科醫生給予的藥物方面的協助。 撥打 1(415) 255-3737 TDD 1(888) 484-7200

如果您需要與他人交談,請撥打如下熱線

  • 本地預防自殺熱線 1(415) 781-0500
  • 全國 24/7 生命線:預防自殺熱線 1(800) 273-8255 或發短信至 838255
  • 如果您正受到同住的人的傷害:撥打 1(800) 799-7233
  • Mental Health Association of San Francisco 提供一對一的 24/7 支援熱線:1(855) 845-7415 或線上聊天:https://www.mentalhealthsf.org/

如果您酗酒或使用毒品,而想獲得協助,請致電:

  • 治療獲取計 1(800) 750-2727

一些應對壓力的秘訣:

  • 暫時停止觀看或閱讀新聞
  • 透過電話、文字或線上群組與生活中的支援者保持聯絡
  • 吃健康的食物,進行鍛煉,獲得足夠睡眠,來照顧好身體
  • 每天盡量不要喝超過 2 杯的含酒精飲料,或者 60 歲及以上者盡量不要喝超過一杯的酒精飲料。
  • 如果您的情緒使您難以完成日常可以完成的事情,請透過電話求助。

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冠狀病毒疫情期間更多應對壓力的幫助 :

  • 我們的合作夥伴 Beacon 擁有在冠狀病毒疫情期間照顧好自己和家人的秘訣:瞭解更多 »
  • myStrength 是一個自助工具,SFHP 會員 2020 年 9 月前可免費使用。瞭解更多 »
  • SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) 的關於應對精神健康問題的秘訣: