Medi-Cal: Recursos de salud mental

Para una sesión de salud mental

Ahora puede usar el teléfono o hacer videollamadas para las sesiones de terapia y obtener ayuda con los medicamentos de un psiquiatra cuando sea necesario.

Carelon Behavioral Health 1(855) 371-8117

Los programas comunitarios de salud mental de San Francisco aún están abiertos para apoyo de salud mental.
Puede usar el teléfono o hacer videollamadas para las sesiones de terapia y obtener ayuda con los medicamentos de un psiquiatra. Llame al 1(415) 255-3737 TDD 1(888) 484-7200

Líneas directas si necesita hablar con alguien

  • Línea local de prevención del suicidio: 1(415) 781-0500
  • Líneas nacionales de prevención del suicidio 24/7: 1(800) 273-8255 o mensaje de texto al 838255
  • Si alguien que vive en casa con usted lo lastima: llame al 1(800) 799-7233
  • La Mental Health Association of San Francisco ofrece una línea de apoyo de pares 24/7 al 1(855) 845-7415 o chat en línea al: https://www.mentalhealthsf.org/

Si le gustaría recibir ayuda porque está bebiendo demasiado o utilizando drogas, llame al:

  • Programa de Acceso a Tratamiento 1(800) 750-2727

Algunos consejos para lidiar con el estrés:

  • Tómese descansos para ver o leer las noticias
  • Manténgase en contacto con personas que lo apoyan en su vida por teléfono, mensajes de texto o grupos en línea.
  • Coma alimentos saludables, haga ejercicio y duerma suficiente para cuidar su cuerpo
  • Trate de no beber más de 2 bebidas con alcohol al día, o para personas de entre 60 años de edad y más, trate de no beber más de una bebida alcohólica al día
  • Llame para obtener ayuda por teléfono si sus emociones le dificultan hacer las cosas que hace diariamente
  • Leer más »

Más ayuda para manejar el estrés durante la pandemia de coronavirus:

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