Mayo es el Mes de la Salud de la Mujer, y es el momento perfecto para dar prioridad a su salud y bienestar.

Desde los chequeos de rutina hasta la atención materna, estos son 4 pasos fáciles que puede tomar para priorizar su salud reproductiva y general.

1. Programe una visita de bienestar

Una visita de bienestar es un tipo de visita de rutina que puede ayudarle a lidiar con problemas de salud que ya tiene, encontrar cualquier nuevo problema de salud y mantenerlo en el camino para el bienestar general. En su visita de bienestar, es posible que reciba:

  • Exámenes de la vista y la audición
  • Una prueba de Papanicolaou (examen de detección de cáncer cervical para personas con un cuello uterino)
  • Cualquier inyección que necesite
  • Pruebas de VIH, hepatitis C y otras enfermedades infecciosas

En función de su edad, es posible que necesite otras pruebas, exámenes de detección o vacunas durante su visita de control de bienestar. Pregúntele a su proveedor de atención primaria (PCP)* qué es lo que es adecuado para usted.

2. Elija qué anticonceptivo funciona mejor para usted

Si usted es sexualmente activa y no quiere quedar embarazada, es importante que elija un método anticonceptivo que funcione para usted. Algunos métodos anticonceptivos comunes incluyen:

  • Píldoras anticonceptivas
  • Anillos vaginales
  • DIU hormonales o de cobre
  • Implantes
  • Condones

Todos los tipos de anticonceptivos tienen diferentes pros y contras. Algunos métodos anticonceptivos también pueden apoyar su salud sexual al detener la propagación de infecciones de transmisión sexual (STIs).

Conozca más sobre sus opciones de control de la natalidad ingresando a sfhp.org/health-ed y hacer clic en la hoja informativa “Birth Control Options” (Opciones de control de la natalidad). Medi-Cal cubre el control de la natalidad y la atención del aborto sin costo alguno para usted.

3. Obtenga atención prenatal y posparto

Medi-Cal cubre muchos servicios de salud materna que pueden ayudarle a tener un embarazo y un período posparto seguros y saludables.

La atención prenatal es la atención que recibe antes de que nazca su bebé. La atención prenatal ayuda a asegurarse de que su bebé esté lo más saludable posible y no nazca demasiado temprano.

Cuando visite a su PCP para un chequeo prenatal en los primeros tres meses (trimestre) de su embarazo, o dentro de los primeros 42 días después de unirse a SFHP Medi-Cal, ¡puede ganar una tarjeta de regalo de $50! Puede usar su primera visita para hacer preguntas, obtener información sobre alimentación saludable y enterarse de cómo está creciendo su bebé.

La atención posparto es la atención que recibe después de que termine su embarazo. Durante su período posparto (6 semanas a un año después de que termine su embarazo), es posible que note cambios en su cuerpo, estado de ánimo, actividades y dieta.

Hable con su PCP si se siente triste, ansiosa o vacía. También puede preguntar a su PCP acerca de la lactancia materna, vacunas (inyecciones), pruebas para recién nacidos y más. Reciba $50 cuando visite a su PCP para una visita de salud posparto dentro de las 2-12 semanas después del final de su embarazo.

Obtenga más información en sfhp.org/health-rewards.

4. Encuentre apoyo de una doula

Una doula (asistente de parto) puede darle apoyo antes, durante y por hasta un año después del final de su embarazo Ellas pueden ayudarle a:

  • Hablar sobre su atención médica con sus proveedores
  • Recibir educación para la salud
  • Obtener apoyo físico, emocional y de otro tipo que no sea médico
  • Obtener apoyo durante un aborto espontáneo, parto de un feto muerto y aborto.

Medi-Cal cubre la atención con doula sin costo alguno para usted. Para obtener más información sobre su beneficio de doula, llame a Servicio al Cliente de SFHP al 1(800) 288-5555 o al 1(415) 547-7800, TTY 1(888) 883-7347.

Este Mes de la Historia de la Mujer, prepárese para la salud reproductiva a largo plazo y el bienestar. ¡Dé los primeros pasos para estar más saludable hoy!

*Un proveedor de atención primaria (PCP) es su médico principal, asistente médico o enfermero profesional encargado de su atención médica.

Más ayuda de SFHP

  • Servicio al Cliente: Nuestro equipo puede responder sus preguntas sobre beneficios y servicios médicos. Llame al 1(415) 547-7800, 1(800) 288-5555 (línea gratuita) o al 1(415) 547-7830 TTY. De lunes a viernes, de 8:30am a 5:30pm.
  • Servicios de intérprete: Puede conseguir un intérprete en persona o por teléfono para sus visitas de salud. Cuando programe una cita, solicite un intérprete al mismo tiempo.
  • ¿Necesita un viaje? SFHP puede ayudarle a obtener transporte a cualquier cita médica cubierta por Medi-Cal. Pregunte a su proveedor o llame a Servicio al Cliente.
  • ¿Le interesan los beneficios de Medi-Cal? Vea si usted o su familia pueden obtener Medi-Cal a través de SFHP.

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