Los días y semanas posteriores al nacimiento de su bebé se denominan período posparto.
Después del parto, su cuerpo comenzará a sanar y pasará por muchos cambios a medida que se recupere. Algunos de estos cambios ocurren durante varias semanas. Descanse siempre que pueda, pida ayuda a amigos y familiares, y coma bien.
¿Cómo afecta el posparto a su estado de ánimo?
Es común sentir diversas emociones en este momento. Su enfoque puede cambiar. Es posible que sienta que no tiene tiempo o energía para otras cosas o personas. También puede sentirse triste. Hable con su PCP o doula si se siente triste por más de unas semanas.
Las doulas pueden ayudar a:
- Obtener apoyo físico, emocional y de otro tipo que no sea médico
- Recibir educación para la salud
- Hablar sobre su atención médica con sus proveedores
Cómo obtener una doula
Ahora puede obtener apoyo de una doula (trabajadora para el parto) sin costo. Las doulas apoyan a las personas antes, durante y después del embarazo. Puede recibir atención de doula hasta un año después del final de su embarazo. Pregunte a su PCP acerca de la atención de doula o encuentre una doula en sfhp.org. Puede obtener este servicio sin costo si es miembro de SFHP Medi-Cal.
Obtenga más información sobre la atención posparto en sfhp.org/wellness. Encuentre más información sobre la depresión posparto en mmhla.org/fact-sheets.
