Что такое коронавирус и что я могу сделать?

Коронавирус — это вирус, вызывающий заболевание под названием COVID-19 или ковид, которое поражает легкие и другие органы. У большинства людей заболевание протекает с легкими симптомами. Однако у некоторых симптомы могут носить более серьезный характер. Оно может приводить к серьезным нарушениям дыхания или другим проблемам, таким как затяжной ковид или постковидные состояния (PCC).

Если вы переживаете из-за ковида, то вы не одиноки в этом. Узнайте больше о том, куда обратиться за помощью и как защитить себя и окружающих.

Симптомы

У людей с COVID-19 наблюдался широкий спектр симптомов: от почти незаметных до весьма тяжелых. У пациентов с указанными ниже симптомами может быть ковид:

	Кашель		Одышка или затруднение дыхания
	Лихорадка		Озноб
	Боль в мышцах		Головная боль
	Боль в горле		Утрата вкусовых ощущений или обоняния, которых не случалось ранее
	Чувство сильной усталости или слабости		Тошнота или рвота
	Диарея

Также возможны и другие симптомы. Люди с определенными медицинскими заболеваниями могут быть подвержены повышенному риску заражения ковидом.

При любых других беспокоящих вас симптомах звоните своему основному поставщику медицинских услуг (PCP). PCP — это ваш основной врач, медицинская сестра или ассистент врача. Ваш PCP вместе с вами и группой медицинского обслуживания поможет вам достичь поставленных целей по укреплению здоровья.

Более подробная информация о симптомах представлена на справочном веб-сайт CDC.

Что такое затяжной ковид или постковидный синдром?

У некоторых пациентов, перенесших COVID-19, могут наблюдаться долговременные последствия, известные как «затяжной ковид» или «постковидные состояния» (PCC). Даже если вы переболели COVID-19, постарайтесь не заражаться вновь во избежание затяжного ковида. Узнайте подробнее о затяжном ковиде на веб-сайте CDC.

Когда обращаться к врачу

Если вы заболели, в первую очередь позвоните своему PCP. Он может помочь вам по телефону, без необходимости приходить на прием.

Благодаря Teladoc^® вы также можете бесплатно обращаться к врачам круглосуточно и без выходных. Узнайте больше на сайте teladoc.com/sfhp или позвоните по телефону 1(800) 835-2362.

Признаки, при которых следует срочно обращаться за помощью

Немедленно обратитесь за медицинской помощью по номеру 911. Или отправляйтесь в ближайший пункт неотложной помощи, если у вас есть хотя бы один из этих тревожных признаков:

• затрудненное дыхание;
• непреходящая боль или чувство сдавленности в груди;
• 8спутанность сознания или невозможность проснуться, которых не было прежде;
• синие губы или лицо;
• невозможность бодрствовать.

Обсудите с PCP все тяжелые или вызывающие у вас беспокойство симптомы.

Предварительное разрешение на экстренную помощь не требуется. SFHP также оплачивает услуги экстренной медицинской помощи, предоставляемые за пределами сети плана. Более подробная информация содержится в Справочнике участника SFHP или на странице покрываемых страховкой услуг и льгот SFHP.

Для получения дополнительной помощи или если у вас есть вопросы, позвоните в Отдел обслуживания участников SFHP по телефону 1(415) 547-7800, 1(800) 288-5555 (бесплатный номер) или 711 (TTY), с понедельника по пятницу, с  8:30am до 5:30pm.

Как защитить себя и свою семью от ковида?

Коронавирусы передаются от человека к человеку при тесном контакте (с расстояния 6 футов). Когда инфицированный человек чихает, кашляет или говорит, мелкие капельки из его рта или носа попадают в воздух. В зависимости от скорости потока воздуха, присутствующие в воздухе микрокапли можно вдохнуть.
Посетите веб-сайт CDC чтобы узнать, как защититься от коронавирусной инфекции.

Если вы подверглись заражению коронавирусной инфекцией

Если у вас был тесный контакт с больным или положительный результат анализа, следуйте принятым в Сан-Франциско рекомендациям, изложенным на веб-сайте sf.gov.

Сделайте прививку

Начиная с 12 сентября 2023 г. CDC рекомендует гражданам в возрасте от 6 месяцев и старше вводить обновленную вакцину от COVID-19. Посетите веб-сайт CDC чтобы узнать новости о ходе вакцинации.
Для получения более подробной информации, посетите веб-сайт Сан-Франциско, посвященный ковиду, или позвоните по телефону 311.

Носите маску

Защитные маски по-прежнему являются важным средством предотвращения распространения COVID-19. Подумайте о своих собственных факторах риска, чтобы решить, когда и где следует надевать маску.

Мойте руки

Мытье рук теплой водой с мылом в течение не менее 20 секунд — один из лучших способов остановить распространение COVID-19.

Для того чтобы узнать подробнее, посетите страницу CDC о мытье рук или посмотрите этот видеоролик, в котором показаны все этапы правильного мытья рук.

Получение положенных вам льгот на медицинское обслуживание

Как связаться с вашим основным поставщиком медицинских услуг (PCP)
Если вы заболели, в первую очередь позвоните своему PCP. Он может помочь вам по телефону, без необходимости приходить на прием.

Благодаря Teladoc^® вы также можете бесплатно обращаться к врачам круглосуточно и без выходных. Узнайте больше на сайте teladoc.com/sfhp или позвоните по телефону 1(800) 835-2362. Teladoc^® передаст план лечения вашему PCP, который поможет предотвратить будущие проблемы со здоровьем и ответит на любые ваши вопросы.

Для получения дополнительной помощи или если у вас есть вопросы, позвоните в Отдел обслуживания участников SFHP по телефону 1(415) 547-7800, 1(800) 288-5555 (бесплатный номер) или 711 (TTY), с понедельника по пятницу, с  8:30am до 5:30pm.

Информация об аптеках

Для участников программы SFHP вакцины от COVID-19, анализы и тест-наборы бесплатны. Периодически в покрытие могут вноситься изменения, проверяйте веб-сайт Medi-Cal Rx на предмет последних обновлений и льгот или звоните по телефону 1(800) 977-2273.

Психологическая поддержка

Пандемия коронавирусной инфекции (COVID-19) сильно повлияла на жизнь каждого. Вы можете испытывать стресс, одиночество, нервничать, грустить, скучать или расстраиваться. Вы не одиноки. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться со стрессом:

• Отдыхайте от просмотра телевизора, новостей или социальных сетей.
• Оставайтесь на связи с теми, кто вас поддерживает, по телефону, с помощью текстовых сообщений или в онлайн-группах.
• Заботьтесь о своем организме: питайтесь правильно, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе и спите 7-8 часов.
• Ограничьте употребление алкоголя 1−2 напитками в день.
• Обратитесь в службу поддержки, если ваше эмоциональное состояние не позволяет вам вести привычный образ жизни.

Посетите страницу SFHP, посвященную психическому здоровью, чтобы узнать больше.

Запишитесь на прием к врачу-психотерапевту

Позвоните, чтобы записаться на прием к врачу-психотерапевту и получить помощь с лекарствами:

• Круглосуточная горячая линия по вопросам охраны психического здоровья: 1(415) 255-3737 или 1(888) 246-3333, номер для пользователей TDD: 1(888) 484-7200
• Carelon Behavioral Health 1(855) 371-8117

Если вам необходима помощь в связи со злоупотреблением алкоголем или наркотическими веществами, звоните по номеру:

• Программа доступа к лечению алкоголизма или наркомании: 1(800) 750-2727