La ansiedad y la depresión son sentimientos comunes: más de 1 de cada 5 adultos en los Estados Unidos vive con estos sentimientos cada día. Los grupos minoritarios, como los asiático-americanos y los isleños del Pacífico (AAPI), pueden experimentar estos sentimientos con mayor frecuencia. Esto puede deberse al estrés, al temor sobre el futuro o la opinión de los demás, a las dificultades para acceder a la atención médica, entre otros factores.

Recuerde que no está solo. Si está lidiando con depresión, SFHP puede ayudarlo a obtener la atención que necesita. La atención de salud mental es privada y usted no necesita una derivación de un médico.

¿Qué es la depresión?

La depresión es más que un mal día. Puede durar semanas y hacer más difícil la vida cotidiana. Algunas señales son:

  • Sentirse triste, preocupado o vacío
  • Dormir demasiado o muy poco
  • Cambios en el apetito o la energía
  • Dificultad para concentrarse o tomar decisiones

Si estos sentimientos duran 2 semanas o más, puede ser momento de hablar con un proveedor de atención médica.

Por qué es importante la evaluación de la depresión

Una evaluación de depresión es un breve conjunto de preguntas que hace su médico para ver cómo se siente. Ayuda a detectar inquietudes de forma temprana, antes de que afecten su salud, trabajo o vida familiar. La evaluación tiene un costo de $0, es privada y no lo etiqueta.

Después de la evaluación de detección

Si la evaluación de detección muestra que puede estar deprimido, la atención de seguimiento puede ayudarle a sentirse mejor. Es posible que le ofrezcan consejería, consejos sobre el estilo de vida u otro tipo de apoyo que usted o su familia necesiten.

¿Necesita ayuda en su idioma?

Tiene opciones sobre dónde obtener atención:

  • Carelon Behavioral Health para recibir atención médica mental con costo $0. Llame al 1(855) 371-8117.
  • 24/7 Teladoc: Usted puede usar Teladoc para hablar con un médico 24/7 por teléfono, aplicación para teléfonos inteligentes o video. Teladoc es un servicio gratuito con el cual obtiene atención de un médico por problemas que no sean de emergencia. Obtenga más información en sfhp.org/teladoc o llame al 1(800) 835-2362.
  • Línea de Prevención del Suicidio y Crisis 988: Llame o envíe un mensaje de texto al 988, 24/7, por un costo de $0 y privado.

Cuidar de su salud mental le ayuda a cuidar a las personas que ama. SFHP está aquí para apoyarlo.

Más ayuda de SFHP

  • Servicio al Cliente: Si necesita ayuda o tiene preguntas, llame a Servicio al Cliente de SFHP al 1(415) 547-7800 , 1(800) 288-5555 (llamada gratuita), o al 711 (TTY), de lunes a viernes, 8:00am–5:00pm.
  • Servicios de intérprete: Puede conseguir un intérprete en persona o por teléfono para sus visitas de salud. Cuando programe una cita, solicite un intérprete al mismo tiempo.
  • ¿Necesita un viaje? SFHP puede ayudarle a obtener transporte a cualquier cita médica cubierta por Medi-Cal. Pregunte a su proveedor o llame a Servicio al Cliente.
  • ¿Le interesan los beneficios de Medi-Cal? Vea si usted o su familia pueden obtener Medi-Cal a través de SFHP.

Obtenga más información sobre sus servicios y beneficios cubiertos de Medi-Cal.