孩子出生後的數天與數週被稱為產後期。
分娩後，您的身體將開始痊癒，並在康復過程中經歷許多變化。其中一些變化會在幾週內發生。盡量多休息，向朋友和家人尋求協助，合理飲食。
產後如何影響您的情緒?
此時出現各種情緒很常見。您的注意力可能會發生變化。您可能覺得沒有時間或精力應對其他事情或人。您亦可能會感到悲傷。如果您數週都感到悲傷，請與您的 PCP 或者助產士交談。
助產士可協助您：
- 獲得身體、情感及其他非醫療支援
- 獲得健康教育
- 與您的服務提供者討論您的醫療保健
如何獲得助產士服務
您現在可以免費獲得助產士（分娩工作者）支援。陪產在懷孕前、懷孕期間和懷孕後為人們提供支援。您可以在懷孕後長達一年內獲得助產士服務。向您的 PCP 諮詢助產士服務或造訪 sfhp.org. 尋找助產士。如果您是 SFHP Medi-Cal 會員，您可以免費獲得此服務。
欲知有關產後照護的詳情，請造訪 sfhp.org/wellness。 想要瞭解更多有關產後抑鬱症的資訊，請造訪 mmhla.org/fact-sheets。
