Кормление грудью в течение 6 месяцев и дольше полезно и для родителя, и для ребенка.
А вы знали, что кормление грудью может снизить риск развития рака молочной железы? Риск развития рака молочной железы снижается, если вы кормите грудью в течение одного года или более. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить грудью не менее 6 месяцев.
Грудное вскармливание полезно для вашего здоровья, потому что:
- Выработка молока предотвращает неконтролируемый рост клеток молочной железы.
- У большинства мам реже приходят менструации (циклы) в период кормления грудью. Это может означать снижение уровня эстрогена.
- Кормление грудью может сжечь до 500 калорий в день и способствовать похудению.
Грудное вскармливание полезно для вас и вашего ребенка, потому что:
- Оно помогает укрепить связь с ребенком.
- Оно помогает остановить многие заболевания.
- Оно обеспечивает ребенка всеми питательными веществами, которые ему необходимы в течение первых 6 месяцев жизни.
- Оно помогает вашему организму восстановиться после беременности и родов.
- Оно может снизить риск повышенного уровня сахара в крови, повышенного артериального давления и других онкологических заболеваний.
Более подробная информация представлена на веб-сайте CDC. Если у вас остались какие-либо вопросы, проконсультируйтесь со своим основным поставщиком медицинских услуг* (PCP).
*Основной поставщик медицинских услуг —это врач, ассистент врача или практикующая медсестра/медбрат, которые отвечают за ваше медицинское обслуживание.
Как снизить риск развития рака молочной железы
Даже если вы решите отказаться от кормления грудью, вы можете предпринять следующие действия, чтобы снизить риск развития рака молочной железы.
- Поддерживайте здоровый вес.
- Регулярно выполняйте физические упражнения.
- Ограничьте употребление алкоголя.
- Употребляйте здоровую пищу.
- Откажитесь от курения и вейпинга.
Посетите наш сайт SFHP: здоровье и здоровый образ жизни, чтобы узнать о том, как правильно питаться, сохранять активность и отказаться от курения.
Услуги SFHP по охране материнства и уходу за новорожденным
План медицинского страхования San Francisco Health Plan (SFHP) всегда готов помочь вам в вопросах охраны материнства, в частности:
- обучение принципам грудного вскармливания и обеспечение необходимыми приспособлениями;
- роды и уход в послеродовом периоде;
- молокоотсосы и вспомогательные принадлежности;
- поддержка от доул (сиделки по уходу за роженицей);
- услуги по охране психического здоровья, в том числе при послеродовой депрессии;
- Транспортировка в неэкстренных ситуациях на приемы к врачу.
Другая помощь для мам
- Можно получить продукты питания в рамках Программы дополнительного питания для женщин, младенцев и детей Women, Infants, and Children (WIC) Supplemental Nutrition Program
- Вы можете получить подарочную карту номиналом до $50 за посещение врача в дородовом и послеродовом периоде,а также за профилактические осмотры для детей (Well-Child). Узнайте больше о Поощрительных программах для участников.
- Ознакомьтесь с информацией о покрываемых страховкой льготах и услугах SFHP.
Если у вас возникли вопросы, звоните в Отдел обслуживания участников SFHP по номеру
Можно также обратиться на Сестринскую консультативную линию SFHPпо телефону
