6 個月或更長時間的護理對父母和嬰兒都有好處。
您知道母乳餵養可以降低乳癌的風險嗎?如果母乳餵養一年或更長時間,乳癌的風險會更低。American Academy of Pediatrics (AAP) 建議護理至少 6 個月。
母乳餵養對您的健康有益,因為:
- 製造乳汁可以防止乳腺細胞生長失控。
- 大多數媽媽在母乳餵養時月經週期(經期)較少。這可能意味著雌激素水準降低。
- 母乳餵養每天可以燃燒 500 卡路里,有助於减肥。
母乳餵養對您和您的寶寶都有益,因為:
- 它有助於您與寶寶建立聯系。
- 它有助於阻止許多疾病。
- 它能為寶寶提供生命前 6 個月所需的所有營養。
- 它有助於您的身體在懷孕和分娩後恢復。
- 它可以降低您患高血糖、高血壓和其他癌症的風險。
有關更多資訊,請訪問 CDC。如有疑問,您也可以諮詢您的主診醫生* (PCP)。
*您的主診醫生是負責您的醫療保健的醫生、護士或醫生助理。
降低乳癌風險的方法
即使您决定不母乳餵養,您也可以做一些事情來降低您患乳癌的風險,比如:
請訪問 SFHP 健康與保健,獲得有關如何吃健康的食物、保持活躍和戒煙的貼士。
SFHP 的產婦與新生兒護理
San Francisco Health Plan (SFHP) 為您提供孕產婦護理支援,如:
- 母乳哺育教育和援助。
- 分娩和產後護理。
- 吸奶器及相關用品。
- 陪護 (助產士) 的支援。
- 心理健康護理,包括產後抑鬱心理健康護理。
- 健康就診的非緊急交通工具。
給媽媽的其他幫助
如有問題,請撥打 SFHP 客戶服務部電話
您亦可以致電 24/7 SFHP 護士諮詢專線