Amamantar durante 6 meses o más es bueno para la madre y el bebé.
¿Sabía que la lactancia materna puede reducir su riesgo de cáncer de mama? Su riesgo de cáncer de mama es menor si amamanta durante un año o más. La American Academy of Pediatrics (AAP) sugiere amamantar durante al menos 6 meses.
La lactancia materna es buena para su salud porque:
- La producción de leche impide que las células mamarias crezcan fuera de control.
- La mayoría de las mamás tienen menos ciclos menstruales (su período) durante la lactancia. Esto puede significar niveles más bajos de estrógeno.
- La lactancia materna puede quemar hasta 500 calorías por día y ayudarle a perder peso.
La lactancia materna es buena para usted y su bebé porque:
- Le ayuda a desarrollar el vínculo con su bebé.
- Ayuda a detener muchas enfermedades.
- Le da a su bebé todos los nutrientes que necesita durante los primeros 6 meses de vida.
- Ayuda a su cuerpo a sanar del embarazo y el parto.
- Puede reducir el riesgo de niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta y otros cánceres.
Para obtener más información, visite los CDC. También puede hablar con su proveedor de atención primaria* (PCP) si tiene alguna pregunta.
*Su proveedor de atención primaria es el médico, asistente médico o enfermero profesional que se encarga de su atención médica.
Maneras de reducir su riesgo de cáncer de mama
Incluso si decide no amamantar, hay cosas que puede hacer para reducir su riesgo de cáncer de mama, como:
- Mantenerse en un peso saludable.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Limitar el alcohol.
- Comer alimentos saludables.
- Dejar de fumar o vapear.
Visite Salud y Bienestar de SFHP para obtener consejos sobre cómo comer saludable, mantenerse activa y dejar de fumar.
Maternidad y cuidado del recién nacido con SFHP
San Francisco Health Plan (SFHP) está aquí para apoyarla con el cuidado materno, como:
- Educación y ayudas sobre la lactancia materna.
- Atención del parto y posparto.
- Extractores de leche y suministros.
- Apoyo de doulas (trabajadoras del parto).
- Atención de salud mental, Atención de salud mental,.
- Transporte que no es de emergencia para llegar a las visitas de salud.
Otra ayuda para las mamás
- Puede obtener ayuda con alimentos del Programa de Nutrición Suplementaria Women, Infants, and Children (WIC) Supplemental Nutrition Program
- Puede obtener tarjetas de regalo de hasta $50 por ir a sus visitas prenatales, de posparto y de niño sano. Obtenga más información en Incentivos para miembros.
- Por favor, revise su Manual de SFHP para revisar sus Beneficios y servicios cubiertos.
Si tiene preguntas, llame a Servicio al Cliente de SFHP al
También puede llamar a la Línea de Asesoramiento de Enfermeras de SFHP las 24 horas del día, los 7 días de la semana, al
