Các nhóm thiểu số dễ gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần hơn
Các vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm là các vấn đề phổ biến – hơn 1/5 người Mỹ trưởng thành đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần. Các nhóm thiểu số, như người nhập cư, người da màu và người LGBTQIA+ có tỷ lệ cao gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Thường thì các nhóm thiểu số không được trợ giúp. Nguyên nhân là do chấn thương, lo sợ người khác nghĩ về mình, không tiếp cận được dịch vụ chăm sóc sức khỏe và các yếu tố khác.
Nếu quý vị có các triệu chứng của vấn đề sức khỏe tâm thần, thì SFHP có thể giúp quý vị nhận được dịch vụ chăm sóc cần thiết. Chăm sóc sức khỏe tâm thần sẽ được bảo mật và quý vị không cần phải có bác sĩ giới thiệu.
Làm thế nào để giúp đỡ người khác?
Nói chuyện với người thân về việc nhận thức sức khỏe tâm thần có thể giúp ích cho quý vị. Khi quý vị nói về sức khỏe tâm thần, thì sẽ dễ dàng hơn nếu trao đổi chủ đề này với những người có cùng hoàn cảnh và cần trợ giúp. Quý vị cũng có thể khuyến khích người thân của mình nhận được dịch vụ chăm sóc cần thiết.
Các triệu chứng về sức khỏe tâm thần cần quan sát:
- Cảm thấy buồn bã trong hơn 2 tuần
- Mất hứng thú hoặc niềm vui với sở thích hoặc xã giao
- Cảm thấy mệt mỏi hoặc không có năng lượng
- Tăng hoặc giảm cân
- Thay đổi thói quen về giấc ngủ hoặc ăn uống
- Khó tập trung và khó nhớ
- Khó đứng yên hoặc nói chậm hơn nhiều so với bình thường
- Trạng thái cảm xúc quá cao và quá thấp
- Có ý nghĩ làm tổn thương bản thân hoặc người khác
- Hoang tưởng (không tin tưởng người khác mặc dù không có mối đe dọa nào)
- Sử dụng nhiều ma túy hoặc uống nhiều rượu hơn
- Nhìn hoặc nghe thấy những thứ không hiện hữu
- Lo âu
Khi nào cần trợ giúp?
Nếu quý vị đang gặp khó khăn với các triệu chứng về sức khỏe tâm thần, thì hãy nói chuyện với bạn bè, gia đình, nhóm hỗ trợ hoặc sử dụng đường dây trợ giúp.
Nếu có nhiều triệu chứng hoặc triệu chứng của quý vị đang gây ra vấn đề tại nơi làm việc, trường học hoặc với những người khác, thì hãy đến bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Nếu quý vị có ý nghĩ làm đau bản thân hoặc người khác thì hãy gọi 911 hoặc đến khoa cấp cứu gần nhất. Gọi đường dây trợ giúp (quay số 988 để được giúp đỡ) hoặc gọi ngay cho bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Cách SFHP Có thể Trợ giúp!
SFHP hợp tác với Carelon Behavioral Health để cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần. Chăm sóc sức khỏe tâm thần bao gồm:
- Trợ giúp cá nhân trực tiếp và điều trị theo nhóm. Điều trị có thể là dùng thuốc hoặc nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Đôi khi quý vị có thể được chăm sóc ngay tại phòng khám chăm sóc chính của mình.
- Nếu cần thì hãy khám sức khỏe tâm thần để kiểm tra các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
- Chăm sóc cho bệnh nhân ngoại trú như xét nghiệm, thuốc và tiếp liệu.
Quý vị có thể gọi Carelon Behavioral Health để biết thêm thông tin chi tiết hoặc hẹn khám theo số 1(855) 371-8117 hoặc truy cập vào trang carelonbehavioralhealth.com.
Tìm hiểu thêm trong Sổ tay Hội viên SFHP hoặc tại Dịch vụ Sức khỏe Hành vi và Tâm thần của SFHP.
