Ang mga ito ba ay opsyong mabuti sa kalusugan para sa mga bata at tinedyer?

Madalas na iniisip na mainam na inumin ang mga sports drink pagkatapos ng mga workout o sports. Ngunit hindi mabuti ang mga sports drink para sa mga bata at tinedyer. Maraming sports drink ang may mataas na antas ng asukal. Iniuugnay ng mga eksperto ang mga sports drink sa mas malaking panganib na pagdagdag ng timbang, pagkasira ng ngipin, sobrang katabaan, at mataas na blood sugar. Habang nag-eehersisyo, tubig ang pinakamainam na opsyon sa inumin para matiyak na mananatiling hydrated at refreshed ang iyong anak.