Cho con bú mẹ trong 6 tháng trở lên là rất tốt cho người mẹ và em bé.
Quý vị có biết là cho con bú mẹ có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư vú không? Nguy cơ bị ung thư vú sẽ thấp hơn nếu quý vị cho con bú mẹ từ một năm trở lên. American Academy of Pediatrics (AAP) khuyến nghị là cho con bú mẹ ít nhất 6 thán.
Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ tốt cho sức khỏe của quý vị vì:
- Việc tạo sữa sẽ ngăn chặn các tế bào vú phát triển ngoài tầm kiểm soát.
- Hầu hết các bà mẹ đều có chu kỳ kinh nguyệt ít hơn (ra ít máu kinh hơn) khi cho con bú. Đây có thể có nghĩa là do mức estrogen thấp hơn.
- Cho con bú mẹ có thể đốt cháy tới 500 calo mỗi ngày và giúp người mẹ giảm cân.
Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ tốt cho quý vị và em bé vì:
- Việc cho con bú sẽ giúp quý vị gắn kết với con mình.
- Cho con bú mẹ sẽ giúp ngăn chặn nhiều bệnh.
- Sữa mẹ sẽ cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho 6 tháng đầu đời của trẻ.
- Cho con bú mẹ sẽ giúp cơ thể quý vị chữa lành từ việc mang thai và sinh con.
- Cho con bú mẹ có thể làm giảm nguy cơ bị đường huyết cao, huyết áp cao và các bệnh ung thư khác.
Để biết thêm thông tin, hãy truy cập vào CDC. Quý vị có thể trao đổi với bác sĩ chăm sóc chính* (PCP) của mình nếu có thắc mắc.
*Bác sĩ chăm sóc chính là bác sĩ, trợ lý bác sĩ hoặc y tá thực hành, là người phụ trách chăm sóc sức khỏe cho quý vị.
Cách để Giảm Nguy cơ bị Ung thư Vú của Quý vị
Kể cả khi quyết định không cho con bú, thì vẫn có những việc mà quý vị có thể làm để giảm nguy cơ bị ung thư vú, như:
- Duy trì cân nặng lành mạnh.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Hạn chế thức uống có cồn.
- Ăn những thức ăn lành mạnh.
- Cai thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử.
Hãy truy cập vào trang Sức khỏe và Thể lực SFHP để biết những lời khuyên về cách ăn uống lành mạnh, sống năng động và cai thuốc lá.
Chăm sóc Sản phụ và Trẻ sơ sinh với SFHP
San Francisco Health Plan (SFHP) luôn sẵn sàng hỗ trợ quý vị chăm sóc thai sản, như:
- Giáo dục và hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ.
- Sinh con và chăm sóc sau sinh.
- Máy hút sữa và tiếp liệu.
- Hỗ trợ từ doula (hộ lý trợ sản đồng hành).
- Chăm sóc sức khỏe tâm thần, kể cả trầm cảm sau sinh.
- Vận chuyển không cấp cứu đến các buổi khám sức khỏe.
Trợ giúp Khác cho Bà mẹ
- Quý vị có thể được trợ giúp từ Chương trình Dinh dưỡng Bổ sung cho Phụ nữ, Trẻ sơ sinh và Trẻ em (Women, Infants, and Children, WIC)
- Quý vị có thể nhận thẻ quà tặng đến $50 khi đi khám tiền sản, hậu sản và khám trẻ em khỏe mạnh. Tìm hiểu thêm tại chương trình Khuyến khích Hội viên.
- Vui lòng xem sổ tay hội viên SFHP để biết Các Quyền lợi và Dịch vụ được Bảo hiểm.
Nếu quý vị có thắc mắc, hãy gọi Dịch vụ Khách hàng của SFHP theo số
Quý vị cũng có thể gọi Đường dây Y tá Tư vấn SFHP 24 giờ/ngày, 7 ngày/tuần theo số
