Madali lang ang paghuhugas ng iyong mga kamay, at isa ito sa mga pinakamabisang paraan upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo tulad ng flu at bagong coronavirus. Mapipigilan ng malilinis na kamay ang pagkalat ng mga mikrobyo tulad ng flu at bagong coronavirus mula sa isang tao papunta sa iba.
Sundin ang limang hakbang na ito sa bawat oras:
 |
Basain ang iyong mga kamay gamit ang malinis at tumutulong tubig (maligamgam o malamig), isara ang gripo, at gumamit ng sabon |
|---|---|
 |
Pabulain ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng pagkukuskos sa mga ito nang may sabon. Pabulain ang mga likod ng iyong mga kamay, pagitan ng iyong mga daliri, at ilalim ng iyong mga kuko. |
 |
Kuskusin ang iyong mga kamay sa loob ng hindi bababa sa 20 segundo. Mas matagal iyon kaysa sa iniisip mo! Humuni sa kantang “Maligayang Bati” mula sa simula hanggang sa katapusan nang dalawang beses. |
 |
Banlawan ang iyong mga kamay nang mabuti sa ilalim ng malinis at tumutulong tubig. |
 |
Patuyuin ang iyong mga kamay gamit ang malinis na bimpo o patuyuin ang mga ito sa hangin. |
