1 sa 5 nasa hustong gulang sa U.S. ay nakararanas ng pagkabalisa o depresyon. Posibleng mayroon itong maraming dahilan, tulad ng pagkawala ng mahal sa buhay, paghihiwalay, o pagharap sa paraan ng pakikitungo sa iyo ng ibang tao. Kapag ang malungkot na pakiramdam ay nagtatagal at nakakaapekto na sa normal na pagkilos mo araw-araw, posibleng may depresyon ka.

Ang ilang sintomas ng depresyon ay:

  • Pagkain nang mas marami o mas kaunti kaysa sa karaniwan
  • Pagtulog nang kulang o nang sobra
  • Pag-iisip na saktan ang sarili mo

Maaaring mas maraming hamon ang kinakaharap ng mga galing sa pamilyang imigrante, mga kabilang sa LGBTQIA+ na komunidad, at mga komunidad ng may kulay. Maaari nitong gawing mas mahirap ang paghingi ng tulong.

Hindi ka nag-iisa. Nakikipagtulungan ang SFHP sa Carelon Behavioral Health para mag-alok sa iyo ng:

  • One-on-one o panggrupong suporta
  • Mga pagsusuri para sa kalusugan ng pag-iisip
  • Gamot kung kinakailangan

Pribado ang pangangalaga mo at hindi nangangailangan ng referral.
Tumawag sa Carelon sa 1(855) 371-8117 bisitahin ang carelonbehavioralhealth.com para makapagsimula.

Higit Pang Tulong mula sa SFHP

  • Serbisyo sa Customer: Kung kailangan mo ng tulong o mayroon kang anumang mga katanungan, tumawag sa Serbisyo sa Customer ng SFHP sa 1(415) 547-7800, 1(800) 288-5555 (libre ang pagtawag), o 711 (TTY), Lunes–Biyernes, 8:00am–5:00pm.
  • Mga Serbisyo ng Interpreter: Maaari kang kumuha ng interpreter sa personal o sa telepono para sa iyong mga pagbisita para sa kalusugan. Kapag nagpa-appointment ka, isabay na rin ang paghiling ng interpreter.
  • Kailangan ng Masasakyan? Matutulungan ka ng SFHP na makakuha ng transportasyon papunta sa anumang medikal na appointment na saklaw ng Medi-Cal. Magtanong sa iyong provider o tumawag sa Serbisyo sa Customer.
  • Interesado sa Mga Benepisyo ng Medi-Cal? Tingnan kung makakakuha ka o ang iyong pamilya ng Medi-Cal sa pamamagitan ng SFHP.

Alamin pa ang tungkol sa iyong mga saklaw na benepisyo at serbisyo sa Medi-Cal.