1. 衛生與健康

團體健康課程

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分類 類別 日期/時間 地點
No classes found
糖尿病賦能教育計劃 (DEEP) 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102		 英語,廣東話,俄語 長者或殘障成年人（年滿 18 歲）。

curryseniorcenter.org/programs/		 Angela Di Martino
1(415) 920-1364 adimartino@curryseniorcenter.org		 詳情
長者或殘障成年人（年滿 18 歲）。

curryseniorcenter.org/programs/

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Angela Di Martino
1(415) 920-1364 adimartino@curryseniorcenter.org
輕鬆步行小組助力步行 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102		 英語,廣東話,俄語 殘障長者或成年人（年滿 18 歲）。通過學習如何少用食材做飯以養成更好的健康飲食習慣。

curryseniorcenter.org/programs/		 Angela Di Martino
1(415) 920-1364 adimartino@curryseniorcenter.org		 詳情
殘障長者或成年人（年滿 18 歲）。通過學習如何少用食材做飯以養成更好的健康飲食習慣。

curryseniorcenter.org/programs/

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Angela Di Martino
1(415) 920-1364 adimartino@curryseniorcenter.org
食物智慧烹飪課 營養 致電瞭解更多資訊。 Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102		 英語,廣東話,俄語 殘障長者或成年人（年滿 18 歲）。通過學習如何少用食材做飯以養成更好的健康飲食習慣。

curryseniorcenter.org/programs/		 Angela Di Martino
1(415) 920-1364 adimartino@curryseniorcenter.org		 詳情
殘障長者或成年人（年滿 18 歲）。通過學習如何少用食材做飯以養成更好的健康飲食習慣。

curryseniorcenter.org/programs/

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Angela Di Martino
1(415) 920-1364 adimartino@curryseniorcenter.org
慢性病自我管理（6 週） 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102		 英語,廣東話,俄語 適用於慢性病患者和照護者。

curryseniorcenter.org/programs/		 Angela Di Martino
1(415) 920-1364 adimartino@curryseniorcenter.org		 詳情
適用於慢性病患者和照護者。

curryseniorcenter.org/programs/

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Angela Di Martino
1(415) 920-1364 adimartino@curryseniorcenter.org
長者健康講習班與介紹 長者 致電瞭解更多資訊。 Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102		 英語,廣東話,俄語 適用於慢性病患者和照護者。

curryseniorcenter.org/programs/		 Angela Di Martino
1(415) 920-1364 adimartino@curryseniorcenter.org		 詳情
適用於慢性病患者和照護者。

curryseniorcenter.org/programs/

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Angela Di Martino
1(415) 920-1364 adimartino@curryseniorcenter.org
長者活力 長者 週五 11:00am - 12:00pm，Zoom Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102		 英語 殘障長者或成年人（年滿 18 歲）。技術訓練和學習如何管理健康。

curryseniorcenter.org/programs/		 Phillip Gerson,
1(415) 941-8552
pgerson@curryseniorcenter.org		 詳情
殘障長者或成年人（年滿 18 歲）。技術訓練和學習如何管理健康。

curryseniorcenter.org/programs/

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Phillip Gerson,
1(415) 941-8552
pgerson@curryseniorcenter.org
Curry 連結 長者 每週或每兩週一次。傳送電郵以獲取更多資訊。 Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102		 英語,廣東話,俄語 殘障長者或成年人（年滿 18 歲）。義工與長者社交電話。

curryseniorcenter.org/programs/		 connect@curryseniorcenter.org 詳情
殘障長者或成年人（年滿 18 歲）。義工與長者社交電話。

curryseniorcenter.org/programs/

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connect@curryseniorcenter.org
哈塔瑜伽 運動 週二 11:15am - 12:30pm
2/14
2/21
2/28
3/7
3/14
3/21
3/28		 線上透過 Zoom
California Pacific Medical Center		 英語 每月一次登記：$60/月（$15/課）；插班：週二早上 10:00am 前登記費用為 $18。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/hatha-yoga-for-women-with-patricia-jiron-live-online-class-1017 詳情
每月一次登記：$60/月（$15/課）；插班：週二早上 10:00am 前登記費用為 $18。

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膝蓋和髖關節疼痛治療講習班 運動 6pm-7:30pm
5/10
8/9
11/8		 線上 英語 免費。使用家用電腦舒服地瞭解膝蓋和髖關節疼痛的原因、無手術方案、治療方法和小手術方案。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/knee-hip-pain-treatment-webinar-4526 詳情
免費。使用家用電腦舒服地瞭解膝蓋和髖關節疼痛的原因、無手術方案、治療方法和小手術方案。

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www.sutterhealth.org/classes-events/series/knee-hip-pain-treatment-webinar-4526
初學者體重訓練 I 運動 1:30pm - 2:00pm
2/13
2/15
2/17
2/22
2/24
2/27		 線上透過 Zoom
California Pacific Medical Center		 英語 介紹整體力量調節，重點是增加活動量以預防和管理疾病。

www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-i-via-zoom-4350		 免費向任何人開放。需要註冊。如有疑問，請傳送電郵至 healtheducation@sutterhealth.org或致電物理治療部 1(510) 498-3900。 詳情
介紹整體力量調節，重點是增加活動量以預防和管理疾病。

www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-i-via-zoom-4350

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免費向任何人開放。需要註冊。如有疑問，請傳送電郵至 healtheducation@sutterhealth.org或致電物理治療部 1(510) 498-3900。
初學者體重訓練 II 運動 2:30pm - 3:00pm
2/17
2/24		 線上透過 Zoom
California Pacific Medical Center		 英語 中等強度班 ，適合希望提高有氧耐力和綜合力量的人。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-ii-via-zoom-4614 詳情
中等強度班 ，適合希望提高有氧耐力和綜合力量的人。

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產前課——母乳餵養 懷孕 2/15-4/13 期間的任何時間 線上
California Pacific Medical Center		 英語 對所有人免費。瞭解母乳餵養的好處和基本技巧；如何預防、識別和管理問題；以及伴侶貼士。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-free-virtual-breastfeeding-eclass-online-4322 詳情
對所有人免費。瞭解母乳餵養的好處和基本技巧；如何預防、識別和管理問題；以及伴侶貼士。

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www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-free-virtual-breastfeeding-eclass-online-4322
產前課——新生兒養育 懷孕 2/10 - 3/31 期間的任何時間 線上
California Pacific Medical Center		 英語 $90. 寶寶照護基礎知識，包括換尿布、裹襁褓、測體溫和洗澡練習。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-e-class-online-3250 詳情
$90. 寶寶照護基礎知識，包括換尿布、裹襁褓、測體溫和洗澡練習。

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www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-e-class-online-3250
產前課——新生兒養育 懷孕 9:00am - 2:00pm
2/19
3/18
4/16		 CPMC Van Ness Campus
會議室待定

1101 Van Ness Avenue
San Francisco, CA 94109		 英語 $110. 學習早期幾週的生存技巧。包括寶寶照護基礎知識，包括換尿布、裹襁褓、測體溫和洗澡練習。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-in-person-1345 詳情
$110. 學習早期幾週的生存技巧。包括寶寶照護基礎知識，包括換尿布、裹襁褓、測體溫和洗澡練習。

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www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-in-person-1345
產前班——同胞準備 懷孕 2/10 - 3/31 期間的任何時間 線上
California Pacific Medical Center		 英語 $40. 整個家庭進行線上同胞準備。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-sibling-preparation-eclass-online-4677 詳情
$40. 整個家庭進行線上同胞準備。

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產前課——疼痛緩解方案 懷孕 7:00pm - 9:00pm
3/22
3/24
7/26
9/28		 線上
California Pacific Medical Center		 英語 適用於所有人。免費。瞭解分娩疼痛緩解方案，並從提供者那裡獲得所有藥物問題的回答。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-pain-relief-options-ask-the-anesthesiologist-virtual-1036 詳情
適用於所有人。免費。瞭解分娩疼痛緩解方案，並從提供者那裡獲得所有藥物問題的回答。

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產後課——嬰兒按摩 懷孕 1:30pm - 3:30pm
2/23
4/20
6/8		 線上
California Pacific Medical Center		 英語 適用於所有人。$75/節課。學習全身按摩的方法，開發與寶寶「交談」和「傾聽」的方式，並學習讓自己和寶寶放鬆的技巧。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-postpartum-offering-infant-massage-virtual-643 詳情
適用於所有人。$75/節課。學習全身按摩的方法，開發與寶寶「交談」和「傾聽」的方式，並學習讓自己和寶寶放鬆的技巧。

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www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-postpartum-offering-infant-massage-virtual-643
產前課——分娩準備 懷孕 任何時間
2/13
2/27
3/6
3/13
3/20
3/27
4/3
4/10
4/17
4/24
5/1
5/8
5/15
5/22		 線上
California Pacific Medical Center		 英語 90$. 這門自定進度的線上課程在初次登入後 9 個月內提供。課程涵蓋了我們的「分娩準備強化課程和速成課程」中提供的所有資訊，分為 8 章：懷孕、分娩、分娩故事、安慰技巧、醫療程序、剖宮產、新生兒和產後。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-childbirth-preparation-eclass-online-1863 詳情
90$. 這門自定進度的線上課程在初次登入後 9 個月內提供。課程涵蓋了我們的「分娩準備強化課程和速成課程」中提供的所有資訊，分為 8 章：懷孕、分娩、分娩故事、安慰技巧、醫療程序、剖宮產、新生兒和產後。

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產前課——分娩準備 懷孕 6:00pm - 9:00pm
3/1
4/19
5/10		 CPMC Van Ness Campus
會議室待定

1101 Van Ness Avenue
San Francisco, CA 94109		 英語 $250. 這門課程時長為 6 小時，分 2 天講完，內容包括放鬆和呼吸、分娩姿勢、按摩、伴侶角色、醫療程序、分娩類型和剖宮產。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-childbirth-preparation-in-person-1198 詳情
$250. 這門課程時長為 6 小時，分 2 天講完，內容包括放鬆和呼吸、分娩姿勢、按摩、伴侶角色、醫療程序、分娩類型和剖宮產。

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www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-childbirth-preparation-in-person-1198
產前課——瞭解剖宮產 懷孕 2/10 - 3/31 期間的任何時間 線上
California Pacific Medical Center		 英語 $60. 線上課程，視訊說明何時需要剖宮產。課程時長約 2-3 小時。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-childbirth-preparation-understanding-cesarean-birth-eclass-online-3519 詳情
$60. 線上課程，視訊說明何時需要剖宮產。課程時長約 2-3 小時。

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產前課——為人父 懷孕 2/10 - 3/31 期間的任何時間 線上
California Pacific Medical Center		 英語 $60. 通過視訊短片、真實的爸爸和互動活動，這節線上課可以幫助您為育兒之旅做好更多準備。這門課時長約為 2 到 2 個半小時。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-fatherhood-eclass-online-4312 詳情
$60. 通過視訊短片、真實的爸爸和互動活動，這節線上課可以幫助您為育兒之旅做好更多準備。這門課時長約為 2 到 2 個半小時。

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www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-fatherhood-eclass-online-4312
產前課——隔代養育 懷孕 2/10 - 3/31 期間的任何時間 線上
California Pacific Medical Center		 英語 $50. 本課程提供有關分娩和嬰兒護理基礎知識的最新資訊，指導您完成從懷孕到出生的隔代養育之旅，並貫穿您孫子出生的第一年。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-grandparenting-eclass-online-4566 詳情
$50. 本課程提供有關分娩和嬰兒護理基礎知識的最新資訊，指導您完成從懷孕到出生的隔代養育之旅，並貫穿您孫子出生的第一年。

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www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-grandparenting-eclass-online-4566
產前課——嬰兒和兒童安全 懷孕 2/10 - 3/31 期間的任何時間 線上
California Pacific Medical Center		 英語 $60. 本互動線上課程包括以下主題：汽車座椅安全、安全嬰兒護理、安全產品、家庭安全、毒物和應急準備。課程時長約 2-3 小時。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-infant-childhood-safety-eclass-online-4330 詳情
$60. 本互動線上課程包括以下主題：汽車座椅安全、安全嬰兒護理、安全產品、家庭安全、毒物和應急準備。課程時長約 2-3 小時。

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產前課——過渡到為人父母的情感 懷孕 7:00pm - 9:00pm
3/7
4/4
5/2
6/6
7/4
8/1
9/5
10/3
11/7
12/5		 線上
California Pacific Medical Center		 英語 適用於所有人。$60/夫妻二人。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-the-emotional-transition-to-parenthood-virtual-3921 詳情
適用於所有人。$60/夫妻二人。

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準備迎接雙胞胎/多胞胎 懷孕 週四 線上透過 Zoom
California Pacific Medical Center		 英語 適用於所有人。$50. 有關撫養雙胞胎或多胞胎的基本資訊，例如安慰建議和實用貼士。 (650) 853-2935

www.sutterhealth.org/classes-events/series/eclass-preparing-for-twinsmultiples-4610		 詳情
適用於所有人。$50. 有關撫養雙胞胎或多胞胎的基本資訊，例如安慰建議和實用貼士。

聯絡資訊

(650) 853-2935

www.sutterhealth.org/classes-events/series/eclass-preparing-for-twinsmultiples-4610
產前班——新生兒護理線上課（西班牙語） 懷孕 2/10 至 3/31 的任何時間 線上透過 Zoom
California Pacific Medical Center		 西班牙語 $40. 新生兒父母線上課是一種獨特的線上學習體驗，在您準備成為新父母時提供您可以信賴的全面資訊。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-atencion-al-recien-nacido-en-linea-nbp-3762 詳情
$40. 新生兒父母線上課是一種獨特的線上學習體驗，在您準備成為新父母時提供您可以信賴的全面資訊。

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產前課——母乳餵養（西班牙語） 懷孕 2/10 至 3/31 的任何時間 線上透過 Zoom
California Pacific Medical Center		 西班牙語 $40. 這門互動式線上課程涵蓋了母乳餵養的要點。讓您知道何時電話求助並包括許多貼士。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-lactancia-materna-en-linea-3741 詳情
$40. 這門互動式線上課程涵蓋了母乳餵養的要點。讓您知道何時電話求助並包括許多貼士。

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產前課——分娩（西班牙語） 懷孕 2/10 至 3/31 的任何時間 線上透過 Zoom
California Pacific Medical Center		 西班牙語 $45. 這門自定進度的線上課程在初次登入後 45 天內提供，涵蓋了我們的加強和速成分娩課程中提供的所有資訊。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-preparacion-para-el-parto-en-linea-cb-3740 詳情
$45. 這門自定進度的線上課程在初次登入後 45 天內提供，涵蓋了我們的加強和速成分娩課程中提供的所有資訊。

聯絡資訊

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產前課——嬰兒的心肺復蘇和急救 懷孕 2/19 9:30am - 12:00pm
2/22 6:30pm - 9:00pm
2/26 9:30am - 12:00pm
3/11 1:00pm - 3:30pm
3/15 6:30pm - 9:00pm
3/19 9:30am - 12:00pm
3/25 1:00pm - 3:30pm
4/2 9:30am - 12:00pm
4/16 1:00pm - 3:30pm
4/20 6:30pm - 9:30pm
4/29 9:30am - 12:00pm, 1:00pm - 3:30pm		 CPMC Van Ness Campus
會議室待定

1101 Van Ness Avenue
San Francisco, CA 94109		 英語 $60. 新生兒的心肺復蘇和急救！適用於准媽媽。學習如何發現和應對嬰兒常見的醫療緊急情況。 www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-cpr-first-aid-for-infants-in-person-1689 詳情
$60. 新生兒的心肺復蘇和急救！適用於准媽媽。學習如何發現和應對嬰兒常見的醫療緊急情況。

聯絡資訊

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-cpr-first-aid-for-infants-in-person-1689
產後準備 101 懷孕 3/14 6:00pm - 7:00pm 線上透過 Zoom
California Pacific Medical Center		 英語 免費。您知道分娩後會發生什麼嗎？我們將討論產後護理和陰道分娩及剖宮產後的恢復，以及從懷孕到為人父母的過程。 www.sutterhealth.org/classes-events/what-to-expect-postpartum-prep-101-webinar-33795-246762 詳情
免費。您知道分娩後會發生什麼嗎？我們將討論產後護理和陰道分娩及剖宮產後的恢復，以及從懷孕到為人父母的過程。

聯絡資訊

www.sutterhealth.org/classes-events/what-to-expect-postpartum-prep-101-webinar-33795-246762
關節炎適應性瑜伽 運動 週三
11:00am - 12:00pm		 線上
Women's Health Resource Center		 英語 適用於所有人。$48/月（每節課 $12）。或插班 $18。報名截止時間為上課當天的 10:00am。 1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org

www.sutterhealth.org/classes-events/series/adaptive-yoga-for-arthritis-for-women-with-nancy-yates-live-online-class-2610		 詳情
適用於所有人。$48/月（每節課 $12）。或插班 $18。報名截止時間為上課當天的 10:00am。

聯絡資訊

1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org

www.sutterhealth.org/classes-events/series/adaptive-yoga-for-arthritis-for-women-with-nancy-yates-live-online-class-2610
溫和瑜伽 運動 週五 1:00pm - 2:00pm
2/17
2/24
3/3
3/10
3/17
3/24
3/31		 線上
Women's Health Resource Center		 英語 每節課 $12（課程按月收費）。每節課 $12。需要預先註冊。不允許插班。關於每門為期 6 週的課程的開始日期，請參見課程描述。 1(415) 600-0500 詳情
每節課 $12（課程按月收費）。每節課 $12。需要預先註冊。不允許插班。關於每門為期 6 週的課程的開始日期，請參見課程描述。

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1(415) 600-0500
癌症女性患者掉髮和化妝講習班 其他 預約一對一 Women's Health Resource Center 英語 對於所有癌症女性患者；新確診和最近完成治療的人士。免費。線上註冊。

www.sutterhealth.org/classes-events/series/hello-gorgeous-a-live-online-hair-loss-makeup-workshop-for-women-with-cancer-4340		 1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org		 詳情
對於所有癌症女性患者；新確診和最近完成治療的人士。免費。線上註冊。

www.sutterhealth.org/classes-events/series/hello-gorgeous-a-live-online-hair-loss-makeup-workshop-for-women-with-cancer-4340

聯絡資訊

1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org
前進！青年領導人促進健康公平 青年 致電瞭解更多資訊。 Mission Neighborhood Health Center Excelsior Clinic
4434 Mission Street
San Francisco, CA 94112		 英語,西班牙語 適用於 13 到 17 歲的 MNHC 患者。免費。同伴健康教育講習班。同伴教育義工有獲得津貼的機會。

www.mnhc.org/community_programs/youth-services/		 1(415) 406-1353 詳情
適用於 13 到 17 歲的 MNHC 患者。免費。同伴健康教育講習班。同伴教育義工有獲得津貼的機會。

www.mnhc.org/community_programs/youth-services/

聯絡資訊

1(415) 406-1353
El Club De Centering 懷孕 致電瞭解更多資訊。 Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116		 西班牙語 適用於 MNHC 患者。免費。在促進學習和社區支援的團體環境中為懷孕做好準備。患者按分娩日期分組，並在懷孕期間與助產士和健康教育者會面。

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/		 1(415) 552-3870 轉 2549 詳情
適用於 MNHC 患者。免費。在促進學習和社區支援的團體環境中為懷孕做好準備。患者按分娩日期分組，並在懷孕期間與助產士和健康教育者會面。

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/

聯絡資訊

1(415) 552-3870 轉 2549
THE SHANTI Life 計劃：HIV 自我管理（13 週） 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116		 英語,西班牙語 適用於 MNHC 患者。開始養成和保持健康習慣的知識、動力、技能和支持。每節課都有晚餐。

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/		 Armando Rodriguez,
1(415) 552-1013, 轉 2569
 詳情
適用於 MNHC 患者。開始養成和保持健康習慣的知識、動力、技能和支持。每節課都有晚餐。

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/

聯絡資訊

Armando Rodriguez,
1(415) 552-1013, 轉 2569
每月團體糖尿病教育 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116		 英語,西班牙語 為患者提供了一個機會，讓他們能夠一起相互學習和向他們的健康提供者學習。參與者將更好地瞭解他們的行為、食物選擇、生活方式和糖尿病治療方法如何影響他們的健康。 Jacqueline Gaytan，註冊營養師，慢性護理協調員，電話
1(415) 552-1013 轉 222
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為患者提供了一個機會，讓他們能夠一起相互學習和向他們的健康提供者學習。參與者將更好地瞭解他們的行為、食物選擇、生活方式和糖尿病治療方法如何影響他們的健康。

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Jacqueline Gaytan，註冊營養師，慢性護理協調員，電話
1(415) 552-1013 轉 222
對等（促進者）糖尿病計劃 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116		 英語,西班牙語 患有糖尿病的當地社區成員在社區內為其他糖尿病患者提供預防和自我護理教育。促進者支援 MNHC 活動，並與其他患者及其家屬密切合作。 Jacqueline Gaytan，註冊營養師，慢性護理協調員，電話
1(415) 552-1013 轉 222
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患有糖尿病的當地社區成員在社區內為其他糖尿病患者提供預防和自我護理教育。促進者支援 MNHC 活動，並與其他患者及其家屬密切合作。

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Jacqueline Gaytan，註冊營養師，慢性護理協調員，電話
1(415) 552-1013 轉 222
重量管理計劃 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116		 英語,西班牙語
  • 與注册營養師進行個人諮詢（需要 MNHC 醫療提供者轉診）

  • 全年都安排有營養和運動課程
 Jacqueline Gaytan，註冊營養師，慢性護理協調員，電話
1(415) 552-1013 轉 222
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  • 與注册營養師進行個人諮詢（需要 MNHC 醫療提供者轉診）

  • 全年都安排有營養和運動課程

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Jacqueline Gaytan，註冊營養師，慢性護理協調員，電話
1(415) 552-1013 轉 222
Hermanos de Luna y Sol（月亮和太陽的兄弟）HIV 計劃 疾病管理 週一
6:00pm - 9:00pm
週三
6:00pm - 9:00pm		 Latino Wellness Center
1663 Mission Street, Suite 603
San Francisco, CA 94013		 西班牙語 面向西班牙語男同性戀/雙性戀男性的 HIV 風險降低干預計劃。 1(415) 355-9058 詳情
面向西班牙語男同性戀/雙性戀男性的 HIV 風險降低干預計劃。

聯絡資訊

1(415) 355-9058
Cancer Buddy Program 支援團隊 行為/精神健康 致電瞭解更多資訊。 Community Health Resource Center
2101 Webster Street, Suite 100
San Francisco, CA 94115		 英語 Cancer Buddy Program 將診斷出癌症不超過一年的患者與經過培訓的義工癌症倖存者聯系起來。Buddy Program 是一個論壇，供個人與從內部瞭解癌症的人公開交談。 要請求 Buddy或義工，請致電 1(415) 923-3155. 詳情
Cancer Buddy Program 將診斷出癌症不超過一年的患者與經過培訓的義工癌症倖存者聯系起來。Buddy Program 是一個論壇，供個人與從內部瞭解癌症的人公開交談。

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要請求 Buddy或義工，請致電 1(415) 923-3155.
中風倖存者支援團隊 行為/精神健康 每月第一個週四 12:00pm-1:00pm Community Health Resource Center
2100 Webster Street, Room 119
San Francisco, CA 94115		 英語 該小組旨在幫助任何階段的中風倖存者的康復，會提供一個安全和充滿支援的氛圍，讓個人能够分享他們的經驗。 1(415) 923-3155

cpmcchrc@sutterhealth.org		 詳情
該小組旨在幫助任何階段的中風倖存者的康復，會提供一個安全和充滿支援的氛圍，讓個人能够分享他們的經驗。

聯絡資訊

1(415) 923-3155

cpmcchrc@sutterhealth.org
血壓控制測量站 疾病管理 每週二與週五
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm		 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 英語,廣東話,普通話 適用於所有人。免費。

nems.org/docs/2023-health-education-activity-schedule-1st-quarter/		 衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

nems.org/docs/2023-health-education-activity-schedule-1st-quarter/

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
血壓控制測量站 疾病管理 每週一
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm		 North East Medical Services
2574 San Bruno Clinic
2574 San Bruno Avenue
San Francisco, CA 94134		 英語,廣東話,普通話 適用於所有人。免費。

nems.org/docs/2023-health-education-activity-schedule-1st-quarter/		 衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

nems.org/docs/2023-health-education-activity-schedule-1st-quarter/

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
血壓控制測量站 疾病管理 每週五
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm		 North East Medical Services
1870 Lundy Clinic
1870 Lundy Avenue
San Jose, CA 95131		 英語,普通話 適用於所有人。免費。

nems.org/docs/2023-health-education-activity-schedule-1st-quarter/		 衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
慢性病自我管理計劃 疾病管理 每週四
2/16 - 3/23
9:30am - 12:00pm		 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 廣東話 適用於所有人。免費。

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1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
慢性病自我管理計劃 疾病管理 週四
2/23 - 3/30
10:00am - 11:00am
當面或透過電話		 North East Medical Services
1870 Lundy Clinic
1870 Lundy Avenue
San Jose, CA 95131		 普通話 適用於所有人。免費。

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1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
瞭解疼痛講習班 疼痛科 2/28，週二
11:00am - 12:00pm		 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 廣東話,普通話 適用於所有人。免費。

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1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
維生素 D：慢性背痛的基本營養素 疼痛科 3/13，週一
11:00am - 12:00pm		 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 廣東話 適用於所有人。免費。

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1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
下載數位 COVID-19 疫苗記錄 其他 每週一
2:00pm - 3:00pm		 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 英語,廣東話,普通話 適用於所有人。免費。

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1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
有氧運動 運動 每週三、週五
1/27 - 3/17
每週一、週三、週五
3/20 - 4/21		 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 廣東話 適用於所有人。免費。

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1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
團體諮詢 行為/精神健康 每週一至週六，需預約 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 英語,廣東話,普通話 適用於所有人。免費。

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1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
團體諮詢 行為/精神健康 每週二至週六，需預約 North East Medical Services
1870 Lundy Clinic
1870 Lundy Avenue
San Jose, CA 95131		 英語,廣東話,普通話 適用於所有人。免費。

nems.org/docs/2023-health-education-activity-schedule-1st-quarter/		 衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
COVID-19 快速抗原檢測講習班 其他 每週一
3:00pm - 4:00pm		 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 廣東話 適用於所有人。免費。

nems.org/docs/2023-health-education-activity-schedule-1st-quarter/		 衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
藥物安全講習班 其他 每週三
3:00pm - 4:00pm		 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 廣東話 適用於所有人。免費。

nems.org/docs/2023-health-education-activity-schedule-1st-quarter/		 衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
長者賓果與身體活動 運動 每週六
1/28 - 4/1
9:30am - 10:30am		 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 廣東話 適用於所有人。免費。

nems.org/docs/2023-health-education-activity-schedule-1st-quarter/		 衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843		 詳情
適用於所有人。免費。

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 ext. 5843
孕婦家庭講習班 懷孕 每月的第一個週一
10:00am - 11:00am		 線上， Zoom
North East Medical Services		 廣東話 免費 nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target 詳情
免費

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nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
0-9 個月嬰兒早期閱讀計劃 懷孕 每月的第二個週二
10:00am - 11:00am		 線上， Zoom
North East Medical Services		 廣東話 免費 nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target 詳情
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nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
9-18 個月嬰兒早期閱讀計劃 懷孕 每月的第四個週四
10:00am - 11:00am		 線上， Zoom
North East Medical Services		 廣東話 免費 nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target 詳情
免費

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nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
0-18 個月嬰兒虛擬嬰兒遊戲 懷孕 每月的第二個和第四個週五
10:30am - 11:30am		 線上， Zoom
North East Medical Services		 廣東話 免費 nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target 詳情
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nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
心臟病預防和如何發現中風講習班 疾病管理 每週二、週四
2/2 - 2/28
10:30am – 11:30am		 North East Medical Services
1520 Stockton Clinic
1520 Stockton Street
San Francisco, CA 94133		 英語,廣東話,普通話 免費 衛生教育部門
1(415) 391-9686 轉 5843
1(408) 573-9686 轉 8711		 詳情
免費

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 轉 5843
1(408) 573-9686 轉 8711
心臟病預防和如何發現中風講習班 疾病管理 每週一
2/6 - 2/27
2:00pm – 3:00pm		 North East Medical Services
2574 San Bruno Clinic
2574 San Bruno Avenue
San Francisco, CA 94134		 英語,廣東話,普通話 免費 衛生教育部門
1(415) 391-9686 轉 5843
1(408) 573-9686 轉 8711		 詳情
免費

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 轉 5843
1(408) 573-9686 轉 8711
心臟病預防和如何發現中風講習班 疾病管理 每週三
2/1 - 2/22
2:00pm – 3:00pm		 North East Medical Services
1870 Lundy Clinic
1870 Lundy Avenue
San Jose, CA 95131		 英語,廣東話,普通話 免費 衛生教育部門
1(415) 391-9686 轉 5843
1(408) 573-9686 轉 8711		 詳情
免費

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衛生教育部門
1(415) 391-9686 轉 5843
1(408) 573-9686 轉 8711
華人女性癌症患者支持小組 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 致電瞭解更多資訊。 英語,廣東話,普通話 講漢語的女性癌症患者。免費。 1(628) 217-6565
週一至週五
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm		 詳情
講漢語的女性癌症患者。免費。

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1(628) 217-6565
週一至週五
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm
華人癌症患者倖存者同伴支持計劃（8 週） 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 致電瞭解更多資訊。 英語,廣東話,普通話 講漢語的女性癌症患者。免費。 1(628) 217-6565
週一至週五
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm		 詳情
講漢語的女性癌症患者。免費。

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1(628) 217-6565
週一至週五
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm
戒煙小組課（3 節） 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 致電瞭解更多資訊。 英語,廣東話,普通話 適用於吸煙者及其家人。免費。 1(628) 217-6565
週一至週五
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm		 詳情
適用於吸煙者及其家人。免費。

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1(628) 217-6565
週一至週五
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm
慢性病自助課（7 節） 疾病管理 致電瞭解更多資訊。 致電瞭解更多資訊。 英語,廣東話,普通話 免費。針對慢性健康狀況患者的更健康生活講習班 1(628) 217-6565
週一至週五
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm		 詳情
免費。針對慢性健康狀況患者的更健康生活講習班

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1(628) 217-6565
週一至週五
8:00am - 12:00pm
1:00pm - 5:00pm