Các Lớp Giáo dục Sức khỏe theo Nhóm

Tìm một chương trình sức khỏe ở gần quý vị hoặc chương trình trực tuyến!

Các lớp học sức khỏe giảm phí và miễn phí

Có nhiều chương trình sức khỏe và thể lực mà quý vị có thể tham gia để nâng cao sức khỏe, sống năng động và kiểm soát bệnh tật. Tham gia cùng bạn bè, thành viên gia đình hoặc tự mình hoạt động! Dưới đây là danh sách các lớp được cập nhật 3 tháng một lần. Vui lòng kiểm tra để biết các chương trình mới hoặc đang hoạt động.

Nếu quý vị có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thì hãy xem Chương trình Phòng ngừa Bệnh Tiểu đường với SFHP và YMCA.

Quý vị có thắc mắc? Muốn chia sẻ một lớp học tại cộng đồng? Vui lòng gửi email đến healtheducation@sfhp.org.

SFHP không đảm bảo về chất lượng dịch vụ và không ký hợp đồng với hoặc chứng nhận cho các nhà cung cấp dịch vụ này.

Lớp Chủng loại Ngày/Thời gian Địa điểm
No classes found
Chương trình Giáo dục về Tự kiểm soát bệnh Tiểu đường (DEEP) Kiểm soát Bệnh tật Gọi để biết thêm thông tin. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Tiếng Anh,Tiếng Quảng Đông,Tiếng Nga Cho người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi).

curryseniorcenter.org/programs/
1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org Chi tiết
Cho người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi).

curryseniorcenter.org/programs/

Thông tin Liên lạc

1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org
Đi bộ với Nhóm Đi bộ Thư thái Kiểm soát Bệnh tật Gọi để biết thêm thông tin. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Tiếng Anh,Tiếng Quảng Đông,Tiếng Nga Cho người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi). Kiểm soát bệnh viêm khớp bằng đi bộ và co duỗi.

curryseniorcenter.org/programs/
1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org Chi tiết
Cho người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi). Kiểm soát bệnh viêm khớp bằng đi bộ và co duỗi.

curryseniorcenter.org/programs/

Thông tin Liên lạc

1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org
Lớp Nấu ăn và Nêm Gia vị Ngon miệng Dinh dưỡng Gọi để biết thêm thông tin. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Tiếng Anh,Tiếng Quảng Đông,Tiếng Nga Cho người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi). Tạo thói quen ăn uống lành mạnh hơn bằng cách học cách nấu ăn với ít nguyên liệu.

curryseniorcenter.org/programs/
1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org Chi tiết
Cho người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi). Tạo thói quen ăn uống lành mạnh hơn bằng cách học cách nấu ăn với ít nguyên liệu.

curryseniorcenter.org/programs/

Thông tin Liên lạc

1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org
Giới thiệu và Hội thảo về Y tế cho Người cao tuổi Người cao tuổi Gọi để biết thêm thông tin. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Tiếng Anh,Tiếng Quảng Đông,Tiếng Nga Cho người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi).

curryseniorcenter.org/programs/
1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org Chi tiết
Cho người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi).

curryseniorcenter.org/programs/

Thông tin Liên lạc

1(415) 920-1351 wellnessstaff@curryseniorcenter.org
Sức sống cho Người cao tuổi Người cao tuổi Gọi để biết thêm thông tin. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Tiếng Anh Cho người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi).

curryseniorcenter.org/programs/
Phillip Gerson,
1(415) 941-8552
pgerson@curryseniorcenter.org
Chi tiết
Cho người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi).

curryseniorcenter.org/programs/

Thông tin Liên lạc

Phillip Gerson,
1(415) 941-8552
pgerson@curryseniorcenter.org
Kết nối với Curry Người cao tuổi Hàng tuần hoặc Hai tuần. Gửi email để biết thêm thông tin. Curry Senior Center
333 Turk Street
San Francisco, CA 94102
Tiếng Anh,Tiếng Quảng Đông,Tiếng Nga Người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi). Các cuộc gọi xã hội của tình nguyện viên với người cao tuổi.

curryseniorcenter.org/programs/
connect@curryseniorcenter.org Chi tiết
Người cao tuổi hoặc người lớn bị khuyết tật (trên 18 tuổi). Các cuộc gọi xã hội của tình nguyện viên với người cao tuổi.

curryseniorcenter.org/programs/

Thông tin Liên lạc

connect@curryseniorcenter.org
Hatha Yoga Tập thể dục Thứ Ba 10:00am Trực tuyến qua Zoom
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh Đăng ký hàng tháng: $60/tháng ($15/lớp); Đến trực tiếp: $18 ghi danh trước 10:00 sáng Thứ Ba. www.sutterhealth.org/classes-events/series/hatha-yoga-for-women-with-patricia-jiron-live-online-class-1017 Chi tiết
Đăng ký hàng tháng: $60/tháng ($15/lớp); Đến trực tiếp: $18 ghi danh trước 10:00 sáng Thứ Ba.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/hatha-yoga-for-women-with-patricia-jiron-live-online-class-1017
Hội thảo trực tuyến về Điều trị Đau Hông và Đầu gối Tập thể dục 8/9 – 11/8
6:00pm – 7:30pm
Trực tuyến Tiếng Anh Miễn phí. Thoải mái truy cập bằng máy tính tại nhà quý vị để tìm hiểu về nguyên nhân gây đau hông và đầu gối, các lựa chọn không phẫu thuật, điều trị và các lựa chọn tiểu phẫu. www.sutterhealth.org/classes-events/series/knee-hip-pain-treatment-webinar-4526 Chi tiết
Miễn phí. Thoải mái truy cập bằng máy tính tại nhà quý vị để tìm hiểu về nguyên nhân gây đau hông và đầu gối, các lựa chọn không phẫu thuật, điều trị và các lựa chọn tiểu phẫu.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/knee-hip-pain-treatment-webinar-4526
Hướng dẫn về Trọng lượng Cơ thể cho Người mới bắt đầu I Tập thể dục Thứ Hai, Thứ Tư và Thứ Sáu.
1:30pm – 2:00pm
Trực tuyến qua Zoom
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh Miễn phí và mở cửa cho tất cả mọi người. Yêu cầu phải đăng ký.

Giới thiệu về điều hòa sức khỏe tổng thể, tập trung vào tăng cường hoạt động để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tật.

www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-i-via-zoom-4350
Nếu có thắc mắc, vui lòng gửi email healtheducation@sutterhealth.org hoặc gọi cho Phòng Vật lý Trị liệu theo số 1(510) 498-3900. Chi tiết
Miễn phí và mở cửa cho tất cả mọi người. Yêu cầu phải đăng ký.

Giới thiệu về điều hòa sức khỏe tổng thể, tập trung vào tăng cường hoạt động để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tật.

www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-i-via-zoom-4350

Thông tin Liên lạc

Nếu có thắc mắc, vui lòng gửi email healtheducation@sutterhealth.org hoặc gọi cho Phòng Vật lý Trị liệu theo số 1(510) 498-3900.
Hướng dẫn về Trọng lượng Cơ thể cho Người mới bắt đầu II Tập thể dục Các ngày Thứ Sáu 2:30pm – 3:00pm Trực tuyến qua Zoom
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh Lớp học cường độ trung bình dành cho những người muốn cải thiện sức bền qua thể dục nhịp điệu và sức mạnh tổng quát. www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-ii-via-zoom-4614 Chi tiết
Lớp học cường độ trung bình dành cho những người muốn cải thiện sức bền qua thể dục nhịp điệu và sức mạnh tổng quát.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/beginners-body-weight-strengthening-ii-via-zoom-4614
Lớp học Tiền sản – Nuôi con bằng sữa mẹ Thai kỳ Mỗi ngày
11:00am – 11:30am
Trực tuyến
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh Miễn phí cho mọi người. Tìm hiểu những lợi ích và kỹ thuật cơ bản của việc nuôi con bằng sữa mẹ; cách phòng tránh, nhận biết và kiểm soát các vấn đề; và lời khuyên dành cho bạn đời. www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-free-virtual-breastfeeding-eclass-online-4322 Chi tiết
Miễn phí cho mọi người. Tìm hiểu những lợi ích và kỹ thuật cơ bản của việc nuôi con bằng sữa mẹ; cách phòng tránh, nhận biết và kiểm soát các vấn đề; và lời khuyên dành cho bạn đời.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-free-virtual-breastfeeding-eclass-online-4322
Lớp học Tiền sản – Nuôi Trẻ sơ sinh Thai kỳ Mỗi ngày
11:00am – 11:30am
Trực tuyến
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh $90. Kiến thức cơ bản về chăm sóc em bé kèm thực hành quấn tã, bỉm, đo nhiệt độ và tắm. www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-e-class-online-3250 Chi tiết
$90. Kiến thức cơ bản về chăm sóc em bé kèm thực hành quấn tã, bỉm, đo nhiệt độ và tắm.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-e-class-online-3250
Lớp học Tiền sản – Nuôi Trẻ sơ sinh Thai kỳ 5/18 – 8/19
9:00am – 2:00pm
CPMC Van Ness Campus
Phòng Hội nghị TBD

1101 Van Ness Avenue
San Francisco, CA 94109
Tiếng Anh $110. Tìm hiểu về các mẹo sinh tồn trong những tuần đầu. Bao gồm kiến thức cơ bản về chăm sóc em bé kèm thực hành quấn tã, bỉm, đo nhiệt độ và tắm. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-in-person-1345 Chi tiết
$110. Tìm hiểu về các mẹo sinh tồn trong những tuần đầu. Bao gồm kiến thức cơ bản về chăm sóc em bé kèm thực hành quấn tã, bỉm, đo nhiệt độ và tắm.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-newborn-parenting-in-person-1345
Lớp học Tiền sản – Chuẩn bị cho Anh/chị/em Thai kỳ Mỗi ngày
11:00am – 11:30am
Trực tuyến
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh $40. Chuẩn bị cho Anh/chị/em Tham gia Trực tuyến với Cả Gia đình. www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-sibling-preparation-eclass-online-4677 Chi tiết
$40. Chuẩn bị cho Anh/chị/em Tham gia Trực tuyến với Cả Gia đình.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-sibling-preparation-eclass-online-4677
Lớp học Tiền sản – Các Lựa chọn Giảm đau Thai kỳ 5/24 – 11/28
7:00pm – 9:00pm
Trực tuyến
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh Cho tất cả mọi người. Miễn phí. Tìm hiểu về các lựa chọn phương pháp giảm đau khi sinh con và nghe trả lời từ nhà cung cấp cho tất cả các câu hỏi về thuốc của quý vị. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-pain-relief-options-ask-the-anesthesiologist-virtual-1036 Chi tiết
Cho tất cả mọi người. Miễn phí. Tìm hiểu về các lựa chọn phương pháp giảm đau khi sinh con và nghe trả lời từ nhà cung cấp cho tất cả các câu hỏi về thuốc của quý vị.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-pain-relief-options-ask-the-anesthesiologist-virtual-1036
Lớp học Sau khi sinh – Xoa bóp cho Trẻ sơ sinh Thai kỳ 6/8 – 10/12
1:30pm – 3:30pm
Trực tuyến
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh Cho tất cả mọi người. $75/Lớp học. Tìm hiểu các động tác xoa bóp toàn thân, thể hiện tình cảm qua việc "nói chuyện" và "lắng nghe" bé và tìm hiểu các kỹ năng thư giãn cho quý vị và bé. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-postpartum-offering-infant-massage-virtual-643 Chi tiết
Cho tất cả mọi người. $75/Lớp học. Tìm hiểu các động tác xoa bóp toàn thân, thể hiện tình cảm qua việc "nói chuyện" và "lắng nghe" bé và tìm hiểu các kỹ năng thư giãn cho quý vị và bé.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-postpartum-offering-infant-massage-virtual-643
Lớp học Tiền sản – Chuẩn bị Sinh con Thai kỳ 6/20 – 8/10 (2 buổi)
6:00pm – 9:00pm
CPMC Van Ness Campus
Phòng Hội nghị TBD

1101 Van Ness Avenue
San Francisco, CA 94109
Tiếng Anh $250. Đây là lớp học 6 giờ trong 2 ngày liên tục về thư giãn và thở, các tư thế chuyển dạ và sinh con, xoa bóp, vai trò của bạn đời, các thủ thuật y khoa, các kiểu chuyển dạ và Mổ bắt con (Sinh mổ). www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-childbirth-preparation-in-person-1198 Chi tiết
$250. Đây là lớp học 6 giờ trong 2 ngày liên tục về thư giãn và thở, các tư thế chuyển dạ và sinh con, xoa bóp, vai trò của bạn đời, các thủ thuật y khoa, các kiểu chuyển dạ và Mổ bắt con (Sinh mổ).

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-childbirth-preparation-in-person-1198
Lớp học Tiền sản – Làm cha Thai kỳ Bất cứ lúc nào Trực tuyến
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh $60. Thông qua các video, thể hiện vai trò của các ông bố thực sự và các hoạt động tương tác, lớp học trực tuyến (eClass) này có thể giúp quý vị cảm thấy được chuẩn bị sẵn sàng hơn cho hành trình nuôi dạy con mình. Lớp học này kéo dài khoảng 2 – 2½ giờ. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-fatherhood-eclass-online-4312 Chi tiết
$60. Thông qua các video, thể hiện vai trò của các ông bố thực sự và các hoạt động tương tác, lớp học trực tuyến (eClass) này có thể giúp quý vị cảm thấy được chuẩn bị sẵn sàng hơn cho hành trình nuôi dạy con mình. Lớp học này kéo dài khoảng 2 – 2½ giờ.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-fatherhood-eclass-online-4312
Lớp học Tiền sản – Làm Ông Bà Thai kỳ Bất cứ lúc nào Trực tuyến
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh $50. Lớp học này cung cấp thông tin mới nhất cho những vấn đề cơ bản về sinh con và chăm sóc trẻ, hướng dẫn quý vị qua hành trình làm ông bà, từ khi mang thai đến khi sinh và trong suốt năm đầu tiên cuộc đời cháu của quý vị. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-grandparenting-eclass-online-4566 Chi tiết
$50. Lớp học này cung cấp thông tin mới nhất cho những vấn đề cơ bản về sinh con và chăm sóc trẻ, hướng dẫn quý vị qua hành trình làm ông bà, từ khi mang thai đến khi sinh và trong suốt năm đầu tiên cuộc đời cháu của quý vị.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-grandparenting-eclass-online-4566
Lớp học Tiền sản – An toàn cho Trẻ sơ sinh và Trẻ em Thai kỳ Bất cứ lúc nào Trực tuyến
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh $60. Khóa học tương tác trực tuyến này bao gồm các chủ đề như: an toàn về chỗ ngồi trên xe hơi, chăm sóc trẻ em an toàn, các sản phẩm về an toàn, an toàn tại nhà, chất độc và chuẩn bị cấp cứu. Hoàn thành trong 2-3 giờ. www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-infant-childhood-safety-eclass-online-4330 Chi tiết
$60. Khóa học tương tác trực tuyến này bao gồm các chủ đề như: an toàn về chỗ ngồi trên xe hơi, chăm sóc trẻ em an toàn, các sản phẩm về an toàn, an toàn tại nhà, chất độc và chuẩn bị cấp cứu. Hoàn thành trong 2-3 giờ.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/a-cpmc-prenatal-offering-infant-childhood-safety-eclass-online-4330
Lớp học Tiền sản – Chuẩn bị Tâm lý Nuôi con Thai kỳ 6/6 – 12/5
7:00pm – 9:00pm
Trực tuyến
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh Cho tất cả mọi người. $60/cặp đôi. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-the-emotional-transition-to-parenthood-virtual-3921 Chi tiết
Chuẩn bị cho Sinh đôi/Sinh nhiều con Thai kỳ Các ngày Thứ Sáu Trực tuyến qua Zoom
California Pacific Medical Center
Tiếng Anh Cho tất cả mọi người. $50. Thông tin cơ bản về cách nuôi trẻ sinh đôi trở lên, như cho lời khuyên và tư vấn thực hiện. 1(650) 853-2935

www.sutterhealth.org/classes-events/series/eclass-preparing-for-twinsmultiples-4610
Chi tiết
Cho tất cả mọi người. $50. Thông tin cơ bản về cách nuôi trẻ sinh đôi trở lên, như cho lời khuyên và tư vấn thực hiện.

Thông tin Liên lạc

1(650) 853-2935

www.sutterhealth.org/classes-events/series/eclass-preparing-for-twinsmultiples-4610
Lớp học Tiền sản – Lớp Chăm sóc Trẻ sơ sinh Trực tuyến (Tiếng Tây Ban Nha) Thai kỳ Bất cứ lúc nào Trực tuyến qua Zoom
California Pacific Medical Center
Người Tây Ban Nha $40. Lớp học trực tuyến dành cho Cha mẹ Mới sinh, một trải nghiệm học tập trực tuyến độc đáo với thông tin toàn diện mà quý vị có thể tin tưởng khi chuẩn bị trở thành cha mẹ mới. www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-atencion-al-recien-nacido-en-linea-nbp-3762 Chi tiết
$40. Lớp học trực tuyến dành cho Cha mẹ Mới sinh, một trải nghiệm học tập trực tuyến độc đáo với thông tin toàn diện mà quý vị có thể tin tưởng khi chuẩn bị trở thành cha mẹ mới.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-atencion-al-recien-nacido-en-linea-nbp-3762
Lớp học Tiền sản – Nuôi con bằng sữa mẹ (Tiếng Tây Ban Nha) Thai kỳ Bất cứ lúc nào Trực tuyến qua Zoom
California Pacific Medical Center
Người Tây Ban Nha $40. Khóa học tương tác trực tuyến này trình bày những điều cần thiết về nuôi con bằng sữa mẹ. Cho quý vị biết khi nào cần gọi trợ giúp và các gợi ý. www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-lactancia-materna-en-linea-3741 Chi tiết
$40. Khóa học tương tác trực tuyến này trình bày những điều cần thiết về nuôi con bằng sữa mẹ. Cho quý vị biết khi nào cần gọi trợ giúp và các gợi ý.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-lactancia-materna-en-linea-3741
Lớp học Tiền sản – Sinh con (Tiếng Tây Ban Nha) Thai kỳ Bất cứ lúc nào Trực tuyến qua Zoom
California Pacific Medical Center
Người Tây Ban Nha $45. Đây là lớp học trực tuyến, tự điều chỉnh nhịp độ và kéo dài trong 45 ngày, bắt đầu sau khi đăng nhập lần đầu và cung cấp tất cả thông tin trong các lớp sinh con chuyên sâu và cấp tốc cho chuẩn bị sinh con. www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-preparacion-para-el-parto-en-linea-cb-3740 Chi tiết
$45. Đây là lớp học trực tuyến, tự điều chỉnh nhịp độ và kéo dài trong 45 ngày, bắt đầu sau khi đăng nhập lần đầu và cung cấp tất cả thông tin trong các lớp sinh con chuyên sâu và cấp tốc cho chuẩn bị sinh con.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/una-oferta-prenatal-de-cpmc-clase-electronica-de-preparacion-para-el-parto-en-linea-cb-3740
Lớp học Tiền sản – CPR và Sơ cứu cho Trẻ sơ sinh Thai kỳ Vui lòng xem thêm thông tin chi tiết trên trang web CPMC Van Ness Campus
Phòng Hội nghị TBD

1101 Van Ness Avenue
San Francisco, CA 94109
Tiếng Anh $70. CPR và Sơ Cứu cho trẻ sơ sinh! Với các bà mẹ tương lai. Tìm hiểu cách nhận biết và phản ứng trong các trường hợp cấp cứu y tế thông thường cho trẻ sơ sinh. www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-cpr-first-aid-for-infants-in-person-1689 Chi tiết
$70. CPR và Sơ Cứu cho trẻ sơ sinh! Với các bà mẹ tương lai. Tìm hiểu cách nhận biết và phản ứng trong các trường hợp cấp cứu y tế thông thường cho trẻ sơ sinh.

Thông tin Liên lạc

www.sutterhealth.org/classes-events/series/-a-cpmc-prenatal-offering-cpr-first-aid-for-infants-in-person-1689
Yoga cho người bị Viêm khớp Tập thể dục Thứ Tư
11:00 – 12:00 trưa
Trực tuyến
Women's Health Resource Center
Tiếng Anh Cho tất cả mọi người. $48/Tháng ($12/lớp). Hoặc $18 Đến học không cần hẹn trước. Hạn chót đăng ký là 10 giờ sáng cho các lớp buổi sáng. 1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org

www.sutterhealth.org/classes-events/series/adaptive-yoga-for-arthritis-for-women-with-nancy-yates-live-online-class-2610
Chi tiết
Cho tất cả mọi người. $48/Tháng ($12/lớp). Hoặc $18 Đến học không cần hẹn trước. Hạn chót đăng ký là 10 giờ sáng cho các lớp buổi sáng.

Thông tin Liên lạc

1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org

www.sutterhealth.org/classes-events/series/adaptive-yoga-for-arthritis-for-women-with-nancy-yates-live-online-class-2610
Yoga Nhẹ nhàng Tập thể dục Thứ Ba
7:00am – 8:00am
Trực tuyến
Women's Health Resource Center
Tiếng Anh Miễn phí và mở cửa cho mọi người. 1(415) 600-0500

https://www.sutterhealth.org/classes-events/series/free-gentle-yoga-via-zoom-4246
Chi tiết
Miễn phí và mở cửa cho mọi người.

Thông tin Liên lạc

1(415) 600-0500

https://www.sutterhealth.org/classes-events/series/free-gentle-yoga-via-zoom-4246
Hội thảo chuyên đề về Trang điểm Tóc và Rụng Tóc cho Phụ nữ bị Ung thư Khác Cuộc hẹn 1:1 Women's Health Resource Center Tiếng Anh Cho tất cả phụ nữ đang sống cùng ung thư; mới được chẩn đoán và người vừa mới điều trị xong. Miễn phí. Đăng ký trực tuyến.

www.sutterhealth.org/classes-events/series/hello-gorgeous-a-live-online-hair-loss-makeup-workshop-for-women-with-cancer-4340
1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org
Chi tiết
Cho tất cả phụ nữ đang sống cùng ung thư; mới được chẩn đoán và người vừa mới điều trị xong. Miễn phí. Đăng ký trực tuyến.

www.sutterhealth.org/classes-events/series/hello-gorgeous-a-live-online-hair-loss-makeup-workshop-for-women-with-cancer-4340

Thông tin Liên lạc

1(415) 600-0500

whrc@sutterhealth.org
Adelante! Lãnh đạo Trẻ Thúc đẩy Bình đẳng Y tế Thanh thiếu niên Gọi để biết thêm thông tin. Mission Neighborhood Health Center Excelsior Clinic
4434 Mission Street
San Francisco, CA 94112
Tiếng Anh,Người Tây Ban Nha Miễn phí cho Bệnh nhân MNHC từ 13 đến 17. Hội thảo chia sẻ kiến thức giáo dục về sức khỏe. Cơ hội nhận tiền trợ cấp với tư cách là người tình nguyện hướng dẫn cùng đồng hành.

www.mnhc.org/community_programs/youth-services/
1(415) 406-1353 Chi tiết
Miễn phí cho Bệnh nhân MNHC từ 13 đến 17. Hội thảo chia sẻ kiến thức giáo dục về sức khỏe. Cơ hội nhận tiền trợ cấp với tư cách là người tình nguyện hướng dẫn cùng đồng hành.

www.mnhc.org/community_programs/youth-services/

Thông tin Liên lạc

1(415) 406-1353
El Club De Centering Thai kỳ Gọi để biết thêm thông tin. Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116
Người Tây Ban Nha Miễn phí cho Bệnh nhân MNHC . Chuẩn bị cho thai kỳ của quý vị trong cơ sở nhóm hỗ trợ học tập và hỗ trợ cộng đồng. Bệnh nhân được nhóm theo ngày dự sinh và gặp gỡ với nữ hộ sinh và nhà giáo dục sức khỏe trong suốt thai kỳ của họ.

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/
1(415) 552-3870 Chi tiết
Miễn phí cho Bệnh nhân MNHC . Chuẩn bị cho thai kỳ của quý vị trong cơ sở nhóm hỗ trợ học tập và hỗ trợ cộng đồng. Bệnh nhân được nhóm theo ngày dự sinh và gặp gỡ với nữ hộ sinh và nhà giáo dục sức khỏe trong suốt thai kỳ của họ.

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/

Thông tin Liên lạc

1(415) 552-3870
Chương trình THE SHANTI Life: Tự kiểm soát HIV (13 Tuần) Kiểm soát Bệnh tật Gọi để biết thêm thông tin. Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116
Tiếng Anh,Người Tây Ban Nha Cho Bệnh nhân MNHC. Kiến thức, động lực, kỹ năng và hỗ trợ bắt đầu cũng như duy trì thói quen lành mạnh. Có cung cấp bữa tối cho mỗi buổi.

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/
1(415) 552-3870 Chi tiết
Cho Bệnh nhân MNHC. Kiến thức, động lực, kỹ năng và hỗ trợ bắt đầu cũng như duy trì thói quen lành mạnh. Có cung cấp bữa tối cho mỗi buổi.

www.mnhc.org/community_programs/wellness-groups/

Thông tin Liên lạc

1(415) 552-3870
Giáo dục Hàng tháng về Bệnh tiểu đường theo Nhóm Kiểm soát Bệnh tật Gọi để biết thêm thông tin. Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116
Tiếng Anh,Người Tây Ban Nha Cơ hội để bệnh nhân tham gia cùng nhau và học hỏi nhau từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ. Người tham gia sẽ hiểu rõ hơn về hành vi, lựa chọn thực phẩm, lối sống và tiếp cận với bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến sức khỏe của mình như thế nào. Jacqueline Gaytan, RD, Điều phối viên Chăm sóc Bệnh mãn tính theo số 1(415) 552-1013, số máy nhánh 2221 Chi tiết
Cơ hội để bệnh nhân tham gia cùng nhau và học hỏi nhau từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ. Người tham gia sẽ hiểu rõ hơn về hành vi, lựa chọn thực phẩm, lối sống và tiếp cận với bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến sức khỏe của mình như thế nào.

Thông tin Liên lạc

Jacqueline Gaytan, RD, Điều phối viên Chăm sóc Bệnh mãn tính theo số 1(415) 552-1013, số máy nhánh 2221
Chương trình Bệnh tiểu đường Đồng đẳng (Promotores) Kiểm soát Bệnh tật Gọi để biết thêm thông tin. Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116
Tiếng Anh,Người Tây Ban Nha Các thành viên tại cộng đồng địa phương bị bệnh tiểu đường sẽ trình bày cách phòng ngừa và hướng dẫn cách tự chăm sóc cho những người khác cũng bị bệnh tiểu đường trong cộng đồng. Promotores hỗ trợ các sự kiện của MNHC và hợp tác chặt chẽ với các bệnh nhân khác và gia đình của họ. Jacqueline Gaytan, RD, Điều phối viên Chăm sóc Bệnh mãn tính theo số 1(415) 552-1013, số máy nhánh 2221 Chi tiết
Các thành viên tại cộng đồng địa phương bị bệnh tiểu đường sẽ trình bày cách phòng ngừa và hướng dẫn cách tự chăm sóc cho những người khác cũng bị bệnh tiểu đường trong cộng đồng. Promotores hỗ trợ các sự kiện của MNHC và hợp tác chặt chẽ với các bệnh nhân khác và gia đình của họ.

Thông tin Liên lạc

Jacqueline Gaytan, RD, Điều phối viên Chăm sóc Bệnh mãn tính theo số 1(415) 552-1013, số máy nhánh 2221
Chương trình Quản lý Cân nặng Kiểm soát Bệnh tật Gọi để biết thêm thông tin. Mission Neighborhood Health Center Shotwell Clinic
240 Shotwell Street, Floor 2, Conference Room
San Francisco, CA 94116
Tiếng Anh,Người Tây Ban Nha
  • Tư vấn cá nhân với Chuyên gia Dinh dưỡng có Chứng nhận (phải được giới thiệu bởi nhà cung cấp dịch vụ y tế của MNHC)

  • Các Lớp Thể dục và Dinh dưỡng có lịch suốt cả năm
Jacqueline Gaytan, RD, Điều phối viên Chăm sóc Bệnh mãn tính theo số 1(415) 552-1013, số máy nhánh 2221 Chi tiết
  • Tư vấn cá nhân với Chuyên gia Dinh dưỡng có Chứng nhận (phải được giới thiệu bởi nhà cung cấp dịch vụ y tế của MNHC)

  • Các Lớp Thể dục và Dinh dưỡng có lịch suốt cả năm

Thông tin Liên lạc

Jacqueline Gaytan, RD, Điều phối viên Chăm sóc Bệnh mãn tính theo số 1(415) 552-1013, số máy nhánh 2221
Hermanos de Luna y Sol (Huynh đệ Nguyệt Nga và Thái Dương) Chương trình HIV Kiểm soát Bệnh tật Thứ Hai
6:00 chiều – 9:00 tối
Thứ Tư
6:00 chiều – 9:00 tối
Latino Wellness Center
1663 Mission Street, Suite 603
San Francisco, CA 94013
Người Tây Ban Nha Chương trình can thiệp giảm nguy cơ HIV cho nam giới đồng tính/lưỡng tính nói tiếng Tây Ban Nha. 1(415) 355-9058 Chi tiết
Chương trình can thiệp giảm nguy cơ HIV cho nam giới đồng tính/lưỡng tính nói tiếng Tây Ban Nha.

Thông tin Liên lạc

1(415) 355-9058
Cancer Buddy Program Nhóm Hỗ trợ Sức khỏe Hành vi/Tâm thần Gọi để biết thêm thông tin. Community Health Resource Center
2101 Webster Street, Suite 100
San Francisco, CA 94115
Tiếng Anh Cancer Buddy Program kết nối bệnh nhân trong năm đầu tiên bị chẩn đoán ung thư với những tình nguyện viên sống sót sau ung thư đã được đào tạo. Chương trình Đồng hành là một diễn đàn dành cho mọi người nói chuyện cởi mở với người hiểu rõ tường tận về bệnh ung thư. Để yêu cầu một Buddy hoặc tình nguyện viên, hãy gọi số 1(415) 923-3155. Chi tiết
Cancer Buddy Program kết nối bệnh nhân trong năm đầu tiên bị chẩn đoán ung thư với những tình nguyện viên sống sót sau ung thư đã được đào tạo. Chương trình Đồng hành là một diễn đàn dành cho mọi người nói chuyện cởi mở với người hiểu rõ tường tận về bệnh ung thư.

Thông tin Liên lạc

Để yêu cầu một Buddy hoặc tình nguyện viên, hãy gọi số 1(415) 923-3155.
Nhóm Hỗ trợ Cấp cứu Đột quỵ Sức khỏe Hành vi/Tâm thần Thứ Năm đầu tiên của mỗi tháng từ 12:00 trưa – 1:00 chiều Community Health Resource Center
2100 Webster Street, Room 119
San Francisco, CA 94115
Tiếng Anh Nhóm này được thiết kế để hỗ trợ phục hồi cho người sống sót sau đột quỵ ở bất kỳ giai đoạn nào bằng cách cung cấp bầu không khí an toàn và thiện cảm, nơi mọi người có thể chia sẻ kinh nghiệm của họ. 1(415) 923-3155

cpmcchrc@sutterhealth.org
Chi tiết
Nhóm này được thiết kế để hỗ trợ phục hồi cho người sống sót sau đột quỵ ở bất kỳ giai đoạn nào bằng cách cung cấp bầu không khí an toàn và thiện cảm, nơi mọi người có thể chia sẻ kinh nghiệm của họ.

Thông tin Liên lạc

1(415) 923-3155

cpmcchrc@sutterhealth.org
Hội thảo cho Gia đình có Người Mang thai Thai kỳ Gọi để biết thêm thông tin. Trực tuyến trên Zoom
North East Medical Services
Tiếng Quảng Đông Miễn phí 1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Chi tiết
Miễn phí

Thông tin Liên lạc

1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Chương trình Đọc sớm cho Trẻ từ 0-9 tháng tuổi nghe Thai kỳ Gọi để biết thêm thông tin. Trực tuyến trên Zoom
North East Medical Services
Tiếng Quảng Đông Miễn phí 1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Chi tiết
Miễn phí

Thông tin Liên lạc

1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Chương trình Đọc sớm cho Trẻ từ 9-18 tháng tuổi nghe Thai kỳ Gọi để biết thêm thông tin. Trực tuyến trên Zoom
North East Medical Services
Tiếng Quảng Đông Miễn phí 1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Chi tiết
Miễn phí

Thông tin Liên lạc

1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Trò chơi Em bé Ảo cho Trẻ từ 0-18 tháng tuổi Thai kỳ Gọi để biết thêm thông tin. Trực tuyến trên Zoom
North East Medical Services
Tiếng Quảng Đông Miễn phí 1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Chi tiết
Miễn phí

Thông tin Liên lạc

1(628) 282-1591
nems.org/news/2023-activities-for-pregnant-families-and-babies/target
Nhóm Hỗ trợ Ung thư ở Phụ nữ Trung Quốc Kiểm soát Bệnh tật Gọi để biết thêm thông tin. Gọi để biết thêm thông tin. Tiếng Anh,Tiếng Quảng Đông,Quan thoại Cho phụ nữ nói tiếng Hoa mắc ung thư. Miễn phí. 1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Chi tiết
Cho phụ nữ nói tiếng Hoa mắc ung thư. Miễn phí.

Thông tin Liên lạc

1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Chương trình Hỗ trợ Người đồng hành mắc Ung thư Sống sót cho người Hoa (8 Tuần) Kiểm soát Bệnh tật Gọi để biết thêm thông tin. Gọi để biết thêm thông tin. Tiếng Anh,Tiếng Quảng Đông,Quan thoại Cho phụ nữ nói tiếng Hoa mắc ung thư. Miễn phí. 1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Chi tiết
Cho phụ nữ nói tiếng Hoa mắc ung thư. Miễn phí.

Thông tin Liên lạc

1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Lớp Cai Thuốc lá theo Nhóm (3 Buổi) Kiểm soát Bệnh tật Gọi để biết thêm thông tin. Gọi để biết thêm thông tin. Tiếng Anh,Tiếng Quảng Đông,Quan thoại Cho người hút thuốc lá và thành viên gia đình. Miễn phí. 1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Chi tiết
Cho người hút thuốc lá và thành viên gia đình. Miễn phí.

Thông tin Liên lạc

1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Khóa học Tự Hỗ trợ khi mắc Bệnh Mạn tính (7 Buổi) Kiểm soát Bệnh tật Gọi để biết thêm thông tin. Gọi để biết thêm thông tin. Tiếng Anh,Tiếng Quảng Đông,Quan thoại Miễn phí. Hội thảo Sống Lành mạnh hơn cho người bị bệnh mãn tính. 1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class
Chi tiết
Miễn phí. Hội thảo Sống Lành mạnh hơn cho người bị bệnh mãn tính.

Thông tin Liên lạc

1(628) 217-6565

sf.gov/sign-community-health-education-class