保持身體健康採取的措施

• 如果您對您的健康有任何疑問，請聯絡您的 PCP。
• 每年看 1-2 次牙醫： 致電 Denti-Cal 查找附近的牙醫，電話：1(800) 322-6384。
• 每年注射一次流感疫苗。您可以在初秋（大約 8 月）開始注射流感疫苗。
• 與您的 PCP 談談任何悲傷、擔心或憤怒的感覺。您也可以撥打 1(855) 371-8117 與我們的合作夥伴 Carelon 進行精神健康就診。
• 確保保持健康的人際關係：如果您感到不安全， 或有人威脅或試圖控制您， 請撥 打 1(877) 503-1850 致電 Casa de las Madres 危機熱線。
• 儘可能: 吃健康的食物，減輕壓力，獲得充足的睡眠並積極運動。