¿Sabía que la atención de la diabetes es un beneficio de Medi-Cal?
La diabetes es una afección que dura toda la vida. Pero al tomar algunas medidas, puede tener una vida saludable y ayudar a evitar complicaciones de la diabetes. La mejor manera de cuidar de sí mismo si tiene diabetes es trabajar con su equipo de atención médica para mantener el azúcar en la sangre, la presión arterial y los niveles de colesterol en un rango saludable.
Los cambios a su estilo de vida son importantes. Incluso cambios pequeños pueden hacer una gran diferencia para ayudar a controlar su azúcar en la sangre, a mantenerse saludable y evitar complicaciones de la diabetes.
A continuación, encontrará siete pasos que puede tomar para controlar su diabetes:
- Haga más actividad física.
- Mantenga un peso saludable y elija alimentos saludables.
- Deje de fumar.
- Tome los medicamentos adecuados para la diabetes.
- Obtenga todas sus pruebas de detección.
- Cuide sus sentimientos.
- Haga un plan de acción.
Detener la diabetes antes de que comience!
Programa de prevención de la diabetes (DPP) de SFHP y de la YMCA
El Programa de prevención de la diabetes (DPP) es un programa para cambiar el estilo de vida de los adultos de 18 años en adelante que tengan riesgo alto de padecer diabetes tipo 2. Aprenderá cómo comer saludable, cómo moverse más y cómo perder una pequeña cantidad de peso para reducir los riesgos de padecer diabetes.
