Kumuha ng mga Serbisyo sa Kalusugan ng Isip sa SFHP
Normal lang na ma-stress, malungkot, magalit, o magpabago-bago ang iyong emosyon. Maaaring makaapekto ang nararamdaman mo sa iyong trabaho, paaralan, mga pang-araw-araw na gawain, mga relasyon, o mga aktibidad na hilig mong gawin dati. Kung nagkakaproblema ka sa iyong mga emosyon, nase-stress ka, o may mahal ka sa buhay na nagkakaproblema, baka oras na para humingi ng tulong.
Mga karaniwang sintomas:
- Mahigit 2 linggo nang nalulungkot
- Kawalan ng interes o kasiyahan sa mga libangan o pakikipagkapwa
- Pagkapagod o kawalan ng enerhiya
- Pagtaas o pagbaba ng timbang
- Mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog o pagkain
- Matinding pagkasigla at pagkalugmok
- Pag-iisip na saktan ang sarili o magpakamatay
- Paranoia (hindi pagtitiwala sa iba kahit walang banta)
- Paggamit ng mas maraming gamot o pag-inom
- Mga hallucination sa nakikita at/o naririnig mo
- Pagkabalisa
Karaniwan at magagamot ang mga problema sa kalusugan ng isip
Makipag-usap sa iyong provider ng pangunahing pangangalaga* (PCP) kung sa tingin mo ay nakakaranas ka ng mga sintomas. Bumubuti ang pakiramdam ng karamihan sa mga tao kapag sumailalim sa paggamot. Maaari itong gamot o pakikipag-usap sa eksperto sa kalusugan ng isip. Maaari mong tawagan ang aming partner na Carelon Behavioral Health sa
Para sa 24/7 na pangangalaga, maaari mong tawagan ang SFHP Nurse Advice Line sa
Matuto pa tungkol sa mga serbisyo sa kalusugan ng pag-uugali at isip sa sfhp.org.
*Ang iyong provider ng pangunahing pangangalaga (PCP) ay ang doktor, assistant ng doktor, o nurse practitioner na nangangasiwa sa iyong pangangalagang pangkalusugan.
Programa sa Pamamahala ng Pangangalaga ng SFHP
Kung kailangan mo ng tulong sa pagkuha ng pangangalaga, makakahingi ka ng tulong sa Programa sa Pamamahala ng Pangangalaga ng SFHP. Sa tawag sa telepono, matutulungan ka ng case manager upang makuha mo ang tulong na kailangan mo. Matutulungan ka ng aming pangkat ng pangangalaga na:
- Alamin kung paano kontrolin ang iyong mga kondisyon sa kalusugan.
- Kumuha ng mga referral para sa mga ahensyang pangkomunidad, kabilang ang para sa pagkain, pabahay, o kalusugan ng pag-uugali.
- Makipagtulungan sa aming mga nurse upang maging handa sa iyong susunod na appointment.
- Makipagtulungan sa iyong pangkat ng pangangalaga upang mas maunawaan ang iyong mga gamot.
Kung interesado ka, mangyaring tawagan ang aming linya ng paggamit sa
